今日は、前から氣になっていた
おから味噌つくりに挑戦!

おからでお味噌作れないか
調べてみたら
作りかたがたくさん出てきて

今ごろ知りました（笑）

材料は、麹200グラム
はらからのおから、350グラム
シママース塩、100グラム
にがり付きの豆乳、200ml弱くらい

ひと袋分、使いきりました
にがりは最近、目薬にしたり
飲み物に混ぜて、飲んでいました
マグネシウムね

作り方は

麹をほぐし
塩とまぜまぜ
そこにおから投入
ひたすらまぜまぜしながら
豆乳を少しずつ投入（笑）

丸めて投げる
ストレス解消（笑）
空気を抜き整えてみたっちゃ

しばらく放置
お楽しみということで
備蓄品としてもいいかも


なるべく化学調味料はさよならして
手作りしたいなと、シンプルにね

食品添加物大国らしいからね、、
賢く選ばないと

2030年には
蜂がいなくなるとか

それは困るので
お花を咲かせ続けようと

金木犀
フェンネル
萩
コスモス

今、小さめな花達が咲いています
昔ほどいませんが
蜂さんもチラホラ見かけますよ

鈴虫の大合唱を聴きながら

なんだか日が暮れるのが
凄く早く感じるのは
和多志だけだろうか?!

散歩道のぬこ達特集（笑）

ほのかな金木犀が、あちこちに咲いています
しばらく立ち止まり深呼吸

マスクをしていては
たっぷり味わえませんね

今日は、信号待ちしているサラリーマン風の人が
書類を封筒から出して眺めている光景が飛び込み

ついつい見てしまった（笑）

それが大きな文字で

自分で考え
道を切り開きなさい

と、書いてあり、、
和多志へのメッセージかもと

はい、、解っていますですと
心の中で苦笑いしながら歩く

それが中々なんだよなと
独り言のように問答していたら

いつも通る美容室の張り紙に目がとまり

雨宿り有り

と、書いてあった

今までこんな張り紙あったかな?
でも、また文字に焦点があってしまい

雨宿り有りって
いったんひと休みもいいんだね

ちょっとほっとした（笑）
アメとムチかな?!

音のれすとらん開示に前進しているものの
今は、雨宿り気味ですがね。。

雨が上がってからでもいいっちゃよ
深呼吸深呼吸


今朝、宿便が出て
頭がスッキリしたので
ネガティブに引きずられることなく

ヤッホー（笑）
あっ!
お食事中でしたらごめんなさい

重曹クエン酸炭酸水をはじめ
デトックスに本腰入れて取り組んでたら
そうなりました（笑）

スパタンもらってもスルッと回避出来る体に

音や食べ物でね
合うもの探しね

それは表向きなケアで
内面、精神的には究極

愛と感謝なんだと思うよ

毒薬飲んでも
感謝仕切ってる方は
回避出来るらしいからね

未来に向かって、精神性が問われていく
んじゃないかなと日々、精進してまいります


最近、新たな習慣がありました
それもデトックスに繋がっていたら嬉しい

体のコリほぐしにと
踊ることをしていましたといっても
なんちゃって氣功っぽいの
デタラメでも、心地よいのびをしながらね

真面目な体操でもなく

脱力系で、ピアノを弾いてみたいからね
弾けば弾くほど、コリをほぐせるように

色んなメソッドがあると思うけど
自分で見つけたいんだよね

自分で考えて道を切り開くは
永遠のテーマでした

雨宿り

ア…何かを始めるときの後押しに
マ…時・空間とともにあらゆるものを在らしめる力
ヤ…矢のように目標をまっすぐ達成したいときに
ド…戸。外敵の侵入を阻む力をもつ
リ…理。心理・真理・神理と通じる力

雨宿りも悪くないね

世の中に笑顔が戻りますように
楽器達と祈り続けるっちゃ

今日の夜ごはんに
米粉をこねこね

いつものごとく
材料は目分量（笑）

手の感触を頼りに、、ならなかった（苦笑）
けど、どうにかうどんになりました

包丁で1本ずつ切ったらすぐ
湯でがまに入れないと
グダグダになってしまったので

手間がかかったけど
米粉がうどんに生まれ変わるまで諦めず

まぁ、長さは微妙だけど
とりあえず、水にさらし
うどんになりました

舞茸の天ぷらをのせて

味噌煮込みうどんでいただきました

お味は、モチモチで美味しかったっちゃ
体がポカポカになりました

まだ、たねが残っているので明日も
うどんかな（笑）

ほっと一息していたら

爆弾!?のような音が響き渡り
楽天の打ち上げ花火でした

火薬は、人を楽しませてくれるものに
使われるのがいいよなと願います

音のれすとらんから
のぞき見していました

ご褒美をありがとうと

いつも行く、八百屋さんに竹炭があり
いつか欲しいなと眺めていた（笑）

けど、

そういえば以前、福島の天栄村のママから
頂いた炭の中に
竹炭がいくつかあったのを思い出し

部屋のあちらこちらに散りばめていた炭を
のぞき見したら、やっぱりありました!

またまた、買わなくて済みました（笑）

水道水をいちど沸騰させ
竹炭を入れて飲用しようと
何だか、行動に移してみたっちゃ

浄水器もいいですが
なるべく自然の恵みでと
思うのでありました

なるべくケミカルな物は
卒業したい氣分が、高まりつつあるみたい

昨日は、天然の柑橘系の香りがする
柿渋石鹸を見つけ
使うのが楽しみでした

使わず眠っているものを見直したり
要らなくなったものは整理して

波動を軽くしてみようと
お片付けはまだまだ続きそうでした

 

夜になり、雨が降ってきました

ニューヨークの洪水は凄いですね

地下の撲滅とか？！

 

こちらは優しい雨のようで、ホッとしています

今、鈴虫も雨宿りかな

 

毎日、下駄で歩いたり

日光浴をしたり

意図的にとりいれるようになり

昔より、疲れない体になりつつあるなと思うけど

過信せず、続けてまいります

 

これからさらに

解毒も必須です

また、あらためてご紹介したいと思います

 

何か考え事があるときなどは

子供のころからpianoに向かうことが多々ありました

 

それは今も変わりなく

 

今は、心から滲み出る音、演奏が出来たらな～と

体を緩めることや瞑想などなど色々、お試し中でした

感覚磨きにもなっています

 

自分と深く繋がれるようにね

 

静かに、音のある暮らしをしています

一番の至福のひとときでした

 

どこかに出かけなくても

特に不満はないんだよね

生粋のおたくです（笑）

 

音楽のない世界は、耐えられないかも

心のご飯だからね

絶やさず参りましょう

 

なかなか、動画アップ方法に悩みながら

投稿しておりますが（苦笑）

よかったらご賞味くださいませ

 

音のれすとらんyoutube冷蔵庫にストックしています

いつもありがとうございます！