久しぶりのブログになっていたようで、、

コメントいただき、氣付かせていただきました

HIROKOさん、ありがとうございます

また、メールくださいね！

HPのつぶやきは、毎日書いております

ほんのわずかな方しかみられてませんが

それでも、伝えたいことを書いていました

時々でも、のぞいていただけたら嬉しいです

年とともに、ペースダウンを感じておりますが

さらにマイペースで、歩んでいきたいと思っております

立ち止まりながらでもね

…きっとお若い方には、わからないかもですが、この感覚（苦笑）

この感覚でしかできないことを、していこうと思います

天文台の演奏を終え、少し体調が、不安定でしたが

よくなりました

体を作っている食べ物

心と精神を養ってくれているのは、音と思い今日に至ります

頑丈な体、強人な精神力を持ち合わせていたら

こんな風には、氣づけなかったと思うので

弱いことが、悪いことではないこと

今では、理解しております

氣付きをありがとう精神は、継続です！

また、これを食べると元氣になるもの

この音を聴くとよくなるものは、みなそれぞれ違うと思います

最近、街の中の匂いに敏感になっているみたいで

化学的な匂いが、受け付けません

その反動か、春に摘んだヨモギで、もぐさを焚いています

とても落ち着きますよ

毎日、解毒が必要になったかもと、感じています

心も体もね

逆に、鼻はどちらかというと鼻炎気味ですが

敏感に働いてくれていることに、感謝します

今回の体調不慮に、お試ししてみたキニーネを

ご紹介してみようと思います

化学的なお薬を好まない方へ

こんな方法もあるよと、ぼんやりでも頭の片隅に

記憶していただけたらなと思っています

風邪をひいたり

氣分がよくないなというときにね

材料は、グレープフルーツやレモン

今回、和多志はグレープフルーツで作りました

皮のみを使います

解熱、鎮痛剤、抗ウイルス剤などなどの効果が

あるといわれているようです

グレープフルーツの皮をお水に入れて

2時間コトコト煮込みます

それだけです！

なるべく農薬を使ってないものをお選びください

ない時は、重曹と岩塩でゴシゴシ洗ってください

体調崩したときはちょうど、急に寒くなったときで

ストーブでからだも、キニーネも温めることができました

8月にストーブをつけたの、初めてかと思います

異常気象というか、操作されていますね。。おそらく

この先、農作物が心配です

冷めるまで、蓋は開けずに待ちます

皮の汁なので、寝ぼけた苦味のある飲み物でしたが

美味しく飲めましたよ

果肉はお楽しみのゼリーにしてね

2 ,3杯飲んだら、よくなりました

高血圧の方には、おすすめできるものでは

ないかもなので、調べてみてください

具合いが悪くなってからでは、なかなか準備する

氣力もでないから、作り置きしておくといいかも

今まで体調を崩すと、精神までネガティブ思考になっていたけど

キニーネを作る氣力があり、なんだか楽しんでいました（笑）

自然が味方をしてくれているよ

写真は、コトコト煮込む前のお姿でした。