天気予報では昨日だけだが晴れマークで、一挙に
寒い日が続くようです。
気温も下がり、毎日雨、雪マークが続いています！
昨日は、予報通り朝は寒かったですが、早いうちに
温かなお天気になってきたので残っていた鉢植えを
完成させることが出来ました～！
古鉢（土）の処分も出来ました。
空は、雲一つない青い空で、思いっきり上を
見上げてパチリ！首が痛い、、、
（トップ写真）は
我が庭のブルーベリーの木の紅葉！
なかなかいい感じに～(^^)
自律神経の整え方の本に、、、
『嫌な気持ちになったら、
顔を上にあげましょう』
仕事や家庭、人間関係などでストレスを感じ
「嫌な気持ち」になってしまうことがありますが、
一番簡単なのは、「上を向く」ことだそうです。
上を向くと気道がまっすぐになり、空気が体に入り
やすくなり、体内に酸素を多く取り込めば自律神経
が整い、感情の整理もつきやすくなるそうです。
私は、ウオーキングの時は、なるべく空を見上げ
ながら大きく腕を振って歩くようにしています。
今までは近くの生涯学習プラザで歩いていたの
ですが、（人もまばらなので恥ずかしくない?）
冬はムリなので歩道を歩くしかないですね。
（長々とすみません。おまけに書いてしまいました）
↓青空を撮る時の、いつもの”夏椿”
↓葉ボタンを寄せ植えして
花友のSちゃんへプレゼントに～♪
これで全部おわりで～す。
コボレダネのビオラも鉢上げに。
じーじは、消雪の試運転していました。
水の出具合も大丈夫そうです。
除雪機の作動確認も完了！
これから、嫌な冬の季節になりますね。
もう花ネタも無くなり、このブログも
不定期ののんびりブログになりそうです。
