草木塔の郷　DENTAKUJI なあまず日記

○人参とコーンのチャーハン
○塩豚焼き肉
○キャベツのサラダ
○かぼちゃの素揚げ
○卵焼き
○キーウィフルーツ

　キャベツは栄養と成分と繊維のせいでダイエットにすごくよいそうですね。
　朝昼と山のように食べると、同級生の友人Ｗさんと、後輩のМさんが力説しておりました。
　一緒に食べたものの油分をブロックして、繊維質も多いため、お通じにも良い。
　キャベツはなかなかの実力者なのですね。

　実際に二人ともいい感じでダイエットできているので真似しようかな。
　ノンオイルのドレッシングで食べるのは、修行だとおもって食べなんねかな。

　

2010.04.20：あら：count(713)：[メモ/和尚の嫁　日記]
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