飯豊町（中部・白椿・東部・西部・中津川）公民館公式サイト| 山形県

公民館を一般開放し、卓球を通して健康増進のお手伝いをします。

５月９日（火）

秋桜倶楽部が２９年度の開級式を迎えました。

ようやく子育ても落ち着き自分の時間を楽しもうと集まっています。

自分たちで率先して活動計画を練り、目的ある視察研修地はどこへ・・・・などなど

６月までの宿題をもらいながらも楽しい会議となりました。

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昨日、いちごクラブのメンバーでストレッチ体操を習いました。

日頃の運動不足を補うために、ストレッチ体操の種類や効果などを習い楽しく実践してみました。

おきたまスポーツ交流プラザゆるっとの遠藤知史さんを迎え、会員もたくさん集まり、足の後ろ側の伸ばしや

首の左右、肩、肩甲骨などの筋肉を、呼吸を止めずにゆっくり無理しない程度に伸ばし、一人ストレッチ、　

二人ストレッチなどを笑いを交えながら楽しく体験してみました。

いかに皆さんの体が日頃から悲鳴を上げているかがわかった日であったのではないでしょうか。

お家の畳の上で簡単にできる運動として毎日続けてみてはいかがでしょうか。

第2部は合同で36名が参加し、楽しく学びました。

5月17日（水）婦人教室「さわやかクラブ」の開講式が行われました。学習を通じて広く教養を高めるとともに、健康で明るい家庭の推進、楽しい仲間作りをめざしています。第2部ではふるさと学園とさわやかクラブが合同で講演と寸劇をいただきました。講演は飯豊駐在所の所長が「安全に暮らすために」参考になるお話をして下さいました。寸劇は「ユッキーあんどヨーコ」で楽しく寸劇をみて交通安全を学ぶ事ができました。