5月30日（水）婦人教室「さわやかクラブ」が社会福祉協議会のトレーニングルームで運動教室を行いました。24名の参加者で介護予防運動指導員の伊藤美紀さんに指導をいただきました。ストレッチの段階で足の指を使ったグー、チョキ、パー。痛～い...。私足がつっちゃいました。毎週100歳体操をしているおばあちゃん達は平気でスイスイ運動を続けています。次はトレーニングマシーンを使っての運動。皆さんいい汗を流しました。98歳のおばあちゃんも参加し、全ての筋トレマシンで運動をされまわりの皆さんに素晴らしいパワーを与えて下さいました。運動が終わってからお昼は飯豊町の屋台村「いいでら」に行き、美味しいものを食べて楽しい会話で盛り上がりました。その後スロービレッチを見学させてもらい有意義な運動教室になりました。お疲れさまでした。
