落ち葉は自然に落ちてくる、雑草は自然に生えてくる。
レレレのおじさんは毎日竹ぼうきで掃き清めていますが、私は年1回。
まあ、その程度でここの階段は十分です。
写真上部の踊り場から折り返して、さらに30段ほどあります。
2人で2時間かけて、一輪車5杯分の落ち葉を公園の土に戻すことができました。
新一年生が気持ちよく通学できますように、という思いを込めて。
こちらは会社としての地域清掃（年4回）。
この時期は、縁石と道路の境にたまっている落ち葉を掃き清めます。
8名2時間半で、こちらも大袋6杯分の落ち葉を土に戻すことができました。
あるべき場所にある、いるべき場所にいる。
そこにあって良かった、そこにいてくれてありがとう。
そんなことが心に浮かぶのが掃除のいいところ。
54歳からずっと毎年1回体力測定をしてきました。
54歳の時は体力年齢が45歳、以降、55歳で43歳、56歳で45歳、57歳で47歳、
58歳（去年）はコロナの影響で体力測定は実施されませんでした。
今年もやってないのかな？と思って調べてみたら、やっていました。少なくても測定を
受けた3月6日時点では。もちろんコロナ禍ゆえ、定員3名⇒2名、測定はすべて1名ずつ、
マスク着用、アルコール消毒など、当たり前のケアをしていました。
今回59歳にして44歳という嬉しい結果が出ました。15歳マイナスです。
100歳の時の目標体力年齢を78歳と、数年前に定めました。
実年齢との差が22歳ということになります。自分の中の勝手なイメージですが、
80歳前の体力であれば、日常生活にほとんど支障ないだろう、と。
これからジワジワ実年齢との差を広げていきます！ もっとも体力だけあっても、
痴呆では困るし、頭は確かでも歯が悪いと美味しいものを味わえませんね。
先日、ある雑誌で興味深いランキングが載っていました。それは、高齢者がどんなことに
後悔しているか、という「後悔していることランキング」というものです。
1位：もっと貯金しておくべきだった
2位：親孝行ができなかった
3位：親ともっと会話をしておけばよかった
4位：子どもともっと一緒に過ごしたかった
5位：死ぬまでに〇〇さんと会って話がしたい
6位：ケチケチせずにいいものをもっと食べておけばよかった
7位：歯のケアをしっかりしておくべきだった
8位：もっと日本や世界のあちこちを回りたかった
9位：生まれ変わったら別の職業に就きたい
10位：酒を覚えなければよかった
まさに7位に歯のケアがランクイン。年1回は歯科検診を自主的に受けてきたおかげで、
今のところは歯の状態はいいようです。10位の件は、ほどほどに、っていうことかな？
後悔しないために、今からでも遅くないことがたくさんあることにも気づきました。
そして、いただいたこの体、この体力、この人生を何のために使うのか。
自分のためにだけ使うのが、一番もったいない使い方だと思うのです。
「物は、これを生かす人に集まる」と言われています。
最近我が家でオーブンレンジが故障しました。
オーブンは使えるのですが、レンジの方がうんともすんとも言わない。
２か月以上、妻が工夫して蒸し器などで対応してくれました。
買うか？ 修理するか？
製造元のシャープお客様窓口に、概算見積を確認したら、およそ2万円とのこと。
さて、買うか？ 修理するか？
今の時代は、物を大切に使う時代。修理に決定。実際には1万6千円ほどで済みました。
ソファーの皮がグタグタになっています。何しろ20年以上使ってますから。
最近はお客さんも来ないので、まあこのままでもダメではないのですが…。
買い替えるか？ 修繕するか？ 放置するか？(笑)
修繕に決定！
「物は、これを生かす人に集まる」という時の「物」には、お金も含まれており、
「お金大切にする」にも3通りあると言われています。
お金を大切にするその１：
お札をむやみに折り曲げたりせず、いつも方向を揃えておく（お札を大切にする）。
お金を大切にするその２：
無駄に使わない。
お金を大切にするその３：
生かして使う。使う時、思い切ってサッと出す。ケチケチしない。
物や道具は、その働きを全うしている時、あたかも喜んでいるように感じる時がありま
せんか？ ろうそくの炎が消えかかった時でも、線香を近付けると赤々と炎を大きく
します。まるで、「待ってました。つけてさしあげましょう」とばかり。
震災の時に大活躍した石油ストーブ。
まだ使えるかどうか、試しに火をつけてみました。
何しろ10年間使ってなかったのです。
ところが、まるで何事もなかったかのように石油ストーブとしての役割を果たしてくれ、
「この時を10年間待ってました」という声が聞こえてきそうでした。
物もその働きをしている時が一番うれしいのだ、と実感した瞬間でした。
先日、朝のテレビ番組で、
東京にある、岩手・宮城・福島のアンテナショップの人気商品が紹介されていました！
被災地への支援になればと、買い物に来てくださる方が多いそうです。
知っているものがほとんどでしたが、食べたことがないものもありました。
実際に試食をしたレポーターの「コレ、すごいです！」という反応もさることながら、
テレビ画面の小窓に映しだされる出演者たちの「へぇ～」という驚きの表情には、
地元民としてちょっと嬉しい気持ちになりました！
紹介された食品は以下の通りです。
皆さんはどのくらいご存じでしょうか？
岩手県（いわて銀河プラザより）
・サヴァ缶（震災後に開発されたそうです）
・岩泉ヨーグルト
・三代杉（洋菓子）
宮城県（宮城ふるさとプラザより）
・喜久福「ずんだ生クリーム大福」
・白石温麺
・霜ばしら（九重本舗玉澤 季節限定品！）
福島県（日本橋福島館「ＭＩＤＥＴＴＥ」より）
・酪王乳業のカフェオレ（ここの牛乳は給食の牛乳だったなぁ～）
・いもくり佐太郎（福島ユナイテッドＦＣのスタジアムグルメにもなっている）
紹介はされませんでしたが、コーナー紹介トップ画面の端のほうに、
「パパ好み」と「ままどおる」も映っていました！
次回の帰省（福島県）では「いもくり佐太郎」を職場へのお土産にしようっと！
ここ数年、母の足がパンパンです。ふくらはぎがアンパンマンのよう。
腰を痛めてむくみがひどくなり、去年、肺炎（コロナではありません）で入院して悪化した
感じです。
先日、たまたまモーニングセミナーで足ツボマッサージの話を聞きました。
その人は居酒屋の経営者で足ツボマッサージの専門家ではありません。
息子さんが癌のステージ３と診断され、独学で統合医療と足ツボマッサージを習得された
のです。その方からツボポイントの資料をいただき、母のアンパンマンふくらはぎを
解消すべく、さっそくやってみました。
接骨院でやってもらうように40分かけてやりましたが、汗だくクタクタです。
少しはやわらかくなった感じがして、母も「軽くなった」と言ってくれました。
所詮素人技ゆえ、ツボを外しているのかもしれませんが、時間を見つけて、少しでも
柔らかくしてあげたいです。