朝いつもの如く病院へ寄り治療してもらう。まだまだ痛い。
買いものして店へ、今日はタンドリームルグを漬け込む。
後、後藤さんが来たら、後藤さんの車で買い物。お世話をかけます。
夜は料理教室のレシピを清書してスパイスも計っておく。
一日早いが、早いに越したことがないということで・
今回の料理教室は中級31回目。
１．カシミールスタイルのキーマ
２．にんじんとグリーンピースの野菜料理
３．パーラックプラオ　ほうれん草の葉の炊き込みご飯
４．ラールミルチのチャトニ
の4品。　どれも美味しいはず。