9時50分にアパートを出て、まず整形外科で腰とひざに電気をかけてもらい、次に手に電気をかけてもらい、ひざを温める電気をかけてもらい、マッサージをと。

そして病院の近所のスーパーで買い物。

アパートへもどり、業務スーパー。

いつもの寿司屋でランチ。

店へ出て仕込みをどこまで出来るかわかんないが、やりましょう。