心と身体のリラクゼーション　眠れる森

毎日、びっくりするぐらい暑いですね…

クーラーの付けすぎ
冷たいものを食べたり飲んだりしてカラダは
夏の気温にやられっぱなしですね…

８月の特別コースは…

敢えてカラダを温めていくコースです。

１２種類のハーブが入っている
ナチュラルハーブボールを温めて
カラダに押し当てて行くトリートメントです…

カラダの力が抜けて不調を整えていきます…

【タイ式ハーブボールナチュラルトリートメント】

６０分
６８８０円

STEP1→うつ伏せSTYLE

背中から脚、足の裏

ハーブボールを当てて背中の凝り足のむくみを
改善していきます。

STEP2→仰向けSTYLE
膝から下の足裏マッサージ

ヘッド、首、肩アロマボディトリートメント

猛暑のだるさを軽減して行きましょう…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
０２３‐６４６－８６３３

2025.07.29：眠れる森：コメント(0)：[メモ/美と癒しの期間限定コース]

☆身体の不調を見逃さないで！☆

カラダは正常でない場合は常にSOSを発しているのに
無理なことや
頑張りすぎると
壊れてしまいます。

心に余裕がない時を積み重ねていけば
それ先には
倒れることになります…

長生きをしたければ
それなりに
自らに
手をかけることが大事です。

健康は何よりの宝…

健康でいれることは人生をいつまでも楽しめる…
ということです…

眠れる森は、
自然の恵みである精油を使い
人の手のぬくもりで
脳に、幸せホルモンを満タンにし
結果　　笑顔を取り戻すための方法の1つとして
の役割を担う大人の癒しのサロンです…

不調長引かせないためには、
様々な方法がありますが
あなたにとってMiracleが起きますよぉーに！

何も考えず
心とカラダを私どもにお預け下さい…

全てが心が満たされるトリートメントコースです…

ご来店お待ちしております。

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
０２３‐６４６－８６３３

2025.07.28：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆映画　　【でっちあげ　殺人教師と呼ばれた男】

この映画…２００３年に福岡で起きた事件をもとにした

映画だったとは知りませんでした…

事実が多くのマスメディア関係者によって

捻じ曲げられていく様がホントに怖かった…

最後に全てを勝ち取ったとしても
普通じゃない日々を送るハメになってしまったので
それまでの月日は、もう、戻っては来ない…

深く深く考えさせられる映画

三池崇史監督の作品でありました。

各、俳優陣の演技力の高さが深き
不気味な雰囲気を醸し出し

そして
観ている者を深い闇に引きずり込むような
ある意味、
日常、この事がアリアリの事実に、背中が
凍りつくような内容でありました…

とても思慮深い映画でした。

そんな中、映画を観るのに　　けしておこなってはならぬ
禁断の行為を何度も行う人が居て…

それは
鑑賞中に、何度もスマホを開いている

大の大人が二人！

マナー違反にも程があります…

映画は、映画館で観る人たちにとってどれだけ

それが腹ただしい事か？

わからないのでしょう…

迷惑行為です！

最低限のルールを守れないのであれば
映画館で映画を観る資格は無いとさえ思います！

マナー違反なのに迷惑をかけると言うことは
【スマホ依存症】でしょうか？

カフェなどでも電話が来たから
座席に座ったまま通話をしている人が
いますがそれって　　どう思いますか？

通話をしている人は
声がでかい！

外に出て話をするのがスマートな大人の仕草
です…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

０２３‐６４６－８６３３

2025.07.24：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆タッチセラピーの原点とは…☆

人のカラダや肌に触れる【セラピスト】と言う

仕事の原点は…

自己オーラを常に整えて
エネルギーを150%に保つことです。

お客様は何らかの不調を持ち合わせて
ご来店されるので
自らのエネルギーを分け与えるつもりで
トリートメントに向き合わなければ
相手は、満足しないし
クライアントの
元気パワーが蘇らないと思います。

アロマセラピストは、
エステシャンよりも
かなり違う
日々の心持ちと
自己環境を保つ
必要があります。

よく聞くのがセラピストが、不調になり

仕事ができなくなる…と言う事…

それは、それなりに負のエネルギーを
背負ってしまうから起こる
一つの現象なのでしょう…

クライアントをトリートメントする時は
呼吸や空間オーラを共に共有し
まるで、こちらの手から相手のカラダと
心に繋がり合っているかのような
気分になります…

それはまるで母体と赤ちゃんがへその緒で
繋がり共有しているような感じ…

だから…
クライアントの呼吸が、深くなり眠りに
落ちる時から
こちらも癒やされるので
トリートメントを行うことにより
疲れてしまう…事はないです。

常に150%パワーを蓄えておく！

例え、クライアントに50%を
与えたとしても100%残る…

じゃ～どこでエネルギーを補給しているの？

毎日
眠りにつく前に、ヒーリング音楽を聞き
ストレッチを行い
瞑想に入りカラダを全てフラットにします…

そして
五感を癒すために
自然の中に身をたまに置きにいきます…

人に触れる仕事に、就いたことは
天職と私は思いますから…

この仕事ができて感謝です…

心からそう思います…

そして病になる前の段階でプチ不調を

なるべく軽減させるための職種であると

自分なりに今の仕事をそう、感じています。

プチ不調をそのままにしておき
カラダをいたわることをしないと
病になる確率は高いです。

頑張りすぎないこと…
心と身体のメンテナンスを大人になれば
なるほど怠らないようにすることを是非
忘れないでください…

自分に手をかけることです…

車だって、法定定期点検、車検をしますから…

魂を包む　器のカラダは常にキチンと動けるように
行うことを心がけてくださいねぇ…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
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2025.07.22：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆物語があるヨーグルトシリーズ☆

3つ目食べてみました。

【姫のひとくち】
脂肪0プレーンタイプです。

生きたまま腸まで届くビフィズス菌BB-12入り

蓋にはまた物語が…

広い海の真ん中に小さな城がありました。

ある日、姫が星に願い事をしていると

目の前に突然、光り輝く妖精が現れたのです。

【お悩みね？私に聞かせてくれない？】

【いえ
大したことじゃあ無いのです。】

姫は少し顔を赤らめて言いました。

すると妖精が持つさじの杖が光りだして　

姫の前に白い結晶を差し出したのです。

【これを食べてみてよ…】

口にすると姫の目がまん丸になりました。

【ふふふ、これは脂肪0のヨーグルトよ】

姫は妖精に秘密を打ち明けると仲良くなり

夜な夜な会うようになったのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　古谷乳業

ヨークベニマル　　南館にもシリーズであります。

食べなくちゃいけない！ではなく
食べたくなるために作ったヨーグルトとの事．

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

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2025.07.20：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆予想気温37℃…さぁ～どう過ごそうか？☆

土用の丑の日2回ある2025年夏は

やはり、めちゃくちゃ猛暑であります。
　
18日、19日と暑さが半端ないぐらいの予想気温に

驚きが隠せません…

こんな日は
クーラーかけっぱなしとなるので
身体も寒暖の差にやられてしまうことでしょう…

熱中症による、緊急搬送が増えるので
救急車の出勤も、半端ない回数になりそうです…

私は
一人暮らしの母がいるので1日に何度も特に用事など
無いけれど
安否確認の為に、一日何度も
わざと電話を入れます。

電話が繋がらない時には必ず着信を見て折り返し
電話をくれるのですが
その折り返しが無い…という事がありました…

不審に思い
仕事帰りに立ち寄ったら、家の中で
倒れていて
結果、
救急車にて病院に搬送となりました。

気が動転している時って、アレッ
電話番号って何番
だっけ?
ってなりますね。

そして救急隊との通話とは通話を遮断されることに
不安になり
思わず
【電話切らないで下さい…】って叫んでしまいます。

4日は暑い夏の夜で熱中症を視野に、
救急隊からは
首や脇を冷やしてくださいと
言われました‥

病院に、到着後に
熱が37度近くあったようなので、コロナや
インフルエンザの検査をしたようですが
いずれも陰性‥

CT検査の後に結果、慢性硬膜下血腫という事が
わかり
翌日、頭蓋骨に穴を開けて
ドレインを入れ込み血液を排出する手術を
行いました。

突然の事に
驚きです！

硬膜下血腫は、脳関係の病と似ている症状が
出て、ふらつき、めまい、手足に力が入らない
気持が塞ぐ
痴呆症に似た症状が、起きるようです。

確かにそんなふうになっていました。

年配者は、特に年だからと言う見解を家族からされて
しまい、病院に行く判断が遅れてしまうこともあるそうです。

慢性硬膜下血腫は、別名【治る痴呆症】とも
言われていて頭に溜まっていた血液を抜くことにより
イッキに改善されることも少なくないとの事です…

病院で日増しに元気に
なっている母ではあります。

自分のカラダは自分が持つ　1つしかありません…

車を買い替えるように買い替える事はできません。

いつ、何が起きるのかわからないので年齢に関係なく

心とカラダには過度な事を与えず

大切に扱わなくては

病はすぐ襲ってきます。

誰もが
自分のカラダにとって自らが一番近くに居る
【専属ドクター】であると私は思っています。

自分のカラダの声に、耳を傾けることにより
病は防げるのだと思います。

いたわりましょう…

自らの
心とカラダを…

今日も新しい大切なあなたの
一日が始まりますね。

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

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2025.07.18：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆間違ったお手入れ法は悩みの改善にならず…☆

先日、友人と宿泊しました…

HOTELには大きなお風呂が付いていて1500円の所
宿泊者は500円で入浴できるので
それを利用しました。

友人の悩みは　目の下に　たるみがあること…

眼筋輪のたるみです。

クレンジング、洗顔の仕方を見ていたら
力いっぱい、顔をゴシゴシしていて驚きました。

目の周りのシワやたるみが気になるからと
これまた、力を入れてシワを伸ばしていました。

ギャー
目の周りはとてもデリケート

顔のパーツの中では一番最　　繊細な部分です。

アイメイクを落とすために

アイメイクアップリムーバーを使わず

顔のクレンジング系で何十年も

ずーと落とし続けてきた

その状態は、

今になって目の下に、がっちり
たるみとクマに悩まされていたのです。

【どうにかしたいんだけれど…】

と言う友人に
　

【若い時から、やらねばならないお手入れを教えたじゃん…

ある程度の年齢になったら必ず肌で悩む事が

出てくるのだから

それをなるべくなくすには

日々手抜きなんて、若い時から絶対に

できないんだよぉ】

【ずーと言われてきた事を面倒だと思い
やらなかったぁ】

【それじゃ肌悩みが増えるばかり…なってからでは

なかなか解消するのは難しいんだよぉ

アイクリームも
使用し始めたのは目の下のたるみを実感してからでしょ?

実は遅い…
20代ですでに使用していないとねぇ】

友人は
【なんでも積み重ねで差がつくんだね…
面倒がらずに
やっておけば良かったぁ】

そう呟いておりました。

そう、大人になればなるほど肌の悩みは
増えていきます。

しかしながらそれを予測して、若いうちから
お手入れを続けていけば見た目年齢も
変わっていきます…

日々
正しきフェイシャルケアを行えば
肌は必ず成果が出ます。

早めにお手入れの見直しをオススメ致します。

山形市南館2の1の8

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2025.07.14：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆不調感が抜けないあなたへ☆

病気ではないけれど　とにかく何だか不調…って
感じる事は
ありますか?

その不快な不調の症状は、
頑張りすぎないで!って…
あなたに訴えているカラダの声です…

眠れない、肩こりがある

腰が痛い

気分がのらない、不安感、心配感

常にカラダがだるく重い気分

イライラする

なんとなく落ち込む　食欲がない　　いつも憂鬱な気持ち　等…

そんな事が重なり合った時に
本来の何らかの
病名がついてしまうように　なるのかもしれませんね。

【なんとなく不調】と言うぐらいだったら
良いのですが
それを少しでも改善していくためには
脳に、幸せホルモンを送り込むことだと思います.

リラックスすることにより
緊張感が緩和され
人の心と身体は、不調が解消される事があります。

不調は、将来の人生に良き変化を　もたらすことは
ありません…

自分のカラダは自分で守り
いつまでも健康で【イキイキオーラ】に包まれて
いないと
運気も下がってきてしまうと個人的に
思います。

人の手には、不思議な力が宿るのだと心からそう
思います.

全てを包み込むタッチングセラビーの世界は
奥が深すぎる!!!と24年もこの仕事をしていると
実感します。

今日も　ご来店お待ちしております。

山形市南館2の1の8

心と身体のリラクゼーション
眠れる森

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2025.07.11：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆夏だからこそ…シートマスク！☆

紫外線が半端ないこの季節は
汗をかけば紫外線を通しやすくなりその影響は
計り知れないほど肌のダメージとなります…
　　

汗をかくからお手入れしても無駄！
と
思っていたらそれは間違いです。

汗をかいてしまうと角質は、ふやけてしまい
お肌が弱くなってかぶれやすくなります。

シミ、ソバカスも出やすくなります。

秋になれば素肌の乾燥で悩むようになり
肌荒れからシワへと向かっていきます。

お肌にはひたすら水分保湿を行い

いつでも、潤いあふれる素肌をkeepすることにより

美肌は保たれます。

ハリとツヤのある肌は、イキイキと見える
1つの方法です。

日々の積み重ねで女性は変わっていきます。

シートマスクも顔に乗せておく時間が
重要！

25ミリ、28ミリ　　30ミリは、優秀ですが
もったいないと言って顔に乗せ過ぎも
ダメです…

ましてやパックをしたまま寝てしまったぁ…

は、最悪極まりないです。

15分ぐらいで外してください…

優秀マスクは
まだ、ヒタヒタになっていると思いますが　カラダの
至る所を拭き取り
最後までしっかり使用しましょう…

手をかければかけるほど
お肌は必ず成果が出ます。

山形市南館2の1の8

心と身体のリラクゼーション
眠れる森

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2025.07.06：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆朝の時間が楽しくなるパン☆

☆朝は軽くでもいいから食べたほうが

１日の始まりとしてはエネルギー確保ができるのだと

思います…

しっかり眠りを得たカラダをまた、

目覚めさせ

１日の始めをスタートさせるには

胃がカラでは、まるで

車にガソリンが入っていないのに

宮城まで車を走らせるような感じです…、

先日、カラフルなパンを見つけました。

朝の素敵な１日の始めに良さげな感じのパンです.

パンプキンやTOMATO
バジル、ほうれん草などで色付けされており
焼いて食べるより
そのまま食した方が
素材そのままの味を堪能できます。

中にほうれん草やTOMATOが入っているのでは
ありませんが口にした瞬間きちんと
わかります。

個人的には焼かずにそのまま食するのが逆に
おいしかったなぁ…

山形市南館2の1の8
心とカラダのリラクゼーション
眠れる森

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2025.07.02：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆７月度　眠れる森の美と癒しの限定プラン☆

今年は土用の丑の日が、２回あるそうなので

必ず猛暑である事に間違いは、ありません…

昔からそう、言われてきたらしいですよ…

皆さまにご提供する７月限定プランは…

【リラックス&クール　ビューティーコース】
６０分
６９８０円

夏に起きる
目の下の頬の毛穴の開き
肌のざらつき
くすみ、乾燥…etsetora

お肌の悩みを改善して行くために

お顔デコルテケアをしっかり行ったあとに

炭酸泡による頭皮ケア　　クールマッサージ

むくみを取り去る冷え冷え足裏マッサージ

が、付いていて真夏の傷んだお肌や

疲れ切った心をスッキリさせてくれます。

ご来店是非お待ちしております。

１日２名様…

山形市南館2の1の8

心と身体のリラクゼーション眠れる森
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2025.06.30：眠れる森：コメント(0)：[メモ/美と癒しの期間限定コース]

☆なかなか手に入らない大人気ヨーグルト☆

ネットで、見かけてから

なかなか手にすることができなかったヨーグルトを

東京の豊洲で買うことが出来ました…

以前、その事は.眠れる森のHPに掲載しましたね？

しかしながら
落合ヨークベニマルで
【物語のあるヨーグルト】シリーズ3部作を
その後取り扱い始めた事に驚きました…

ヨークベニマル落合店
よく見ると
品揃え最高です！

例えば豆腐１つにしてもこだわりをもった商品配置をし

安いから取り扱うだけではなく

山形の人に、ホントに、美味しいと思ってもらえる
県外の様々な商品をきちんと取り寄せている感じがします。

きっと凄腕の
目利きのバイヤーがいるのでしょうね…

物語のあるヨーグルトは、これまでに

見たことがないシリーズが、更にあるのだと

ヨークベニマル落合店に、陳列されている

その三銃士たちを見て喜んだのは
もちろん

この、わ、た、し　　ですぅ…

蓋を開けるとまた、あらすじが書いてありました。

物語があるヨーグルトシリーズ

【冬の入道雲】

村のはずれに２匹のキツネが住んでおりました。

ある、冬の日、ミルクの香りに誘われて進むと

不思議な景色が広がっていたのです。

【見て！冬なのに大きな入道雲があるよ】

食いしん坊のキツネが雲に近づいて

ゆっくり雲をすくって口にしてみると

ふんわりとした食感につつまれたのです…

もう、一匹もおそる　おそる　食べてみると

おひさまのような笑顔になって言いました。　　　

【これには生乳しか入っていないみたい
だから雲のようにふわふわしているんだね】　

二匹は入道雲を腕いっぱいに抱えると

仲間たちに持って帰ってあげたのです。

古谷乳業

２種類の乳酸菌でじっくり発酵させ
ビフィズス菌BB１２TM を入れたバイオテクスヨーグルト
とのこと…

プレーンタイプもやはり美味しかったです。

自らの
カラダに良いものを与えて、薬などに頼らないように
ひたすら免疫力強化です！

誰のカラダも食べ物で左右されるのですから
　　
毎日の食べ物をしっかり考えながら

食べることが大事なんだと実感します…

一番大事なことは腸活ですね。

カラダはカラダに良いものをカロリーを制限し

腹八分目に食べることにより

体型も変わらず

肌も綺麗に　　生きられる…

しかしながら、そこには
きちんとした日々の肌のお手入れ
適度な運動が必要ですけれどね…

毎日、便が出ないことは
腸の力が低下している証拠です…

太る原因と
肌トラブルの原因となります…

元気の源は
食べ物を改善し腸活すること…

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

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2025.06.25：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆雨上がりには虹の架け橋☆

雨が降って晴れれば必ず虹が、見えるわけではなく

様々な現象の重なり合いがあり

初めて虹を見ることができます…

月曜の夕方から夜にかけて

雨上がりの後には、今日を惜しむかのように

ひたすら輝きながら太陽が西側に沈んでいく頃

東の山並みには

大きな、円を描きながら幸せの虹が見えていました…
　

切れ目が全くない、弧を描く虹を久しぶりに目にしました。

綺麗な虹を思わずカメラにおさめましたが　
虹が大きすぎて一部しか写すことが出来ませんでした。

七色に光り輝く虹…

その虹もわずかな時間で消え去って行きます。

時間は確実に進む…

けして止まらないのだから…

やりたいことをやるべきです！

山形市南館2の1の8
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2025.06.25：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆薄着になる季節だから金かけずに【宅トレ】…☆

毎日が暑いですね‥

６月ってこんなに暑かったでしょうかね？

年々　　夏は早めに暑くなってくるような気がします。

これからの季節は　　薄着になる季節ですので、
スキマ時間　を　利用し自宅で軽く運動を
始めていました…

今年の夏を意識して　
お金をかけずに自宅にてトレーニング！実施…

そんなに簡単に痩せるわけはないとは
思いつつも、何もしないのではなく
【やり続ける気持】が大事なんだと
１年近くは
続けています。

眠る前にヒーリングミュージックをかけ

何度も深呼吸を行い

ゆっくり、ゆっくり

その日、頑張ったカラダに酸素を送り込みます。

ヨガ的
ピラティス的
運動を行い、　　細胞が生まれ変わるイメージを
頭に描き　　ほどよき運動後に
眠りにつきます。

夜、眠る前に、カラダを動かすのは
自分を整えるための最高の時間であります。

そして朝になり
目覚めが良い事がその日の最高の始まりと
なる…

目標は

二の腕を細くし
背中、お腹の肉を取りたい！

でも…私もまだまだです…

しかしながら
何もしなければ
体型は　ヤバさMAXになりますね。

カロリーを取りすぎた時には
　食事にも気をつけなくては
ダイナマイトボディになってしまいます。

首や背中を動かすことにより
何をしても取れなかった顔の顎下の
妙なゴリゴリ、ブチブチ感が無くなってきたことには、
自分でも、驚きました。
、
そして

膝が痛く
座りづらい時もあったけれど　
膝の正しき位置に戻す事をYouTubeで観てから
その後、痛くても構わず動かしていたら
今では
なんともなくなりました。

カラダも大事にし過ぎては
ダメなんだと実感！

さぁ…

始めましょう…

自分の目標にあった寝る前の

【お金をかけない宅トレ】

自分の裸の体を鏡でたまには
見ることが　　自分を振り返る事です。

美を意識するのに、
年齢なんて関係ありませんよ…

ずーっと
美しく
年を重ねていきたいものですよね～…

山形市南館2の1の8
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眠れる森

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2025.06.20：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

☆一瞬で印象決まる…？☆

人の第一印象は５秒以内に決まると言われています…

人は見た目が９割です…

男女関係なく
その一瞬で相手に高印象か？
否かが決まるわけです。

見た目ってとても重要で
そのためには
全てに於いて　　ツヤ　　がなければ良い印象は
持たれません。

髪について言えば
どんなヘアースタイルでも
白髪があろうが無かろうが
髪にツヤがなくバサついているのでは
それだけで５歳から６歳は上に見られます。

メイクベースに関しては

今の時代　ツヤが大事なファンデーションの仕上がりには
マットな仕上がり感がアリ
しっかりタイプのパウダーファンデーションは、
古めかしいメイクに見られがちになります‥
　　

パウダーファンデーションは、夏は特に
汗や皮脂などで毛穴が目立ち
縒れてきやすいですし、乾燥肌の方が使えば
粉っぽい仕上がりになりがちです。

チーク、ハイライトを使用していなければ
尚更
ベタ塗り感タッチがあるように見えてしまいます。

今の時代のベースメイクは、やはり
美容液配合のリキッドファンデーション
適していると思います。

残念ながら、令和は、
マット仕上げのベースメイクは、
老けて見える１つと言えるかも知れません。

ハッキリ過ぎる眉
暗すぎる眉カラーも　　顔がきつくめに見えます。

眉マスカラを付けてやや明るく仕上げることが
今流メイクのポイントだと思います…

ファンデーションと眉だけ…のメイク‥
以前も伝えましたが
顔が大きく見えるのですよ。

ファンデーションの役割は
シミやソバカス、肌ぐすみなど
様々な箇所をカバーする意味合いがありますが
顔を平坦に平らにしてしまう事にもなります。

メイクが仕上がったら必ず
自然に見えるように
ツヤ感を出すミストを　　ご使用下さい…

清潔感溢れる
ツヤ感がベストですよね…

山形市南館2の1の8
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2025.06.16：眠れる森：コメント(0)：[メモ/店長のささやき日記]

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