心と身体のリラクゼーション 眠れる森

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「☆一日の終わりに…(@^▽^@)☆」の画像
ある日の一日の太陽が沈みかけ

その日の終わりを告げるころ

夕陽が雲のすき間に、幾重にも折り重なるようになり

それが、様々な色に変化し雰囲気を変え

何回もいくつもの素晴らしきパノラマを

描き出す時があリます。\(^o^)/


この日の、夕陽は、ドンドン色が変わり
今までに無いぐらいの神秘的な
空の色を夕陽が沈み、辺りが暗闇になるまで
見せてくれました。
(^_-)

それはミラクルなショータイム…

この写真の前も後も全く違う空の色でした…




夕陽が沈むまで空はずーっと何回も
様子を変え、近くにいる大勢の人たちの
心を奪い、心を釘付けにしたようでした…


\(^o^)/

年に1回あるか?

無いか?
ぐらいの見事な景色だったらしく…

なんて!
その日一日のラッキーな終わり
だったのだろうと私の
心が豊かになり、えもしれぬ想いになりました。


人には良いことに出逢えることも
残念ながら悪いこともに出逢ってしまうのも
タイミングだと
思います…(^_-)



もしも…
良いことに少しでも出逢うことが出来たら
それは、ちょっぴり嬉しいご褒美だと
思えば良いかもしれません

そして

悪いことに出会ってしまったら
もっと、最悪な状態に出逢わずに、これぐらいで
済んで
良かったと、感謝しなくては
ならないと想います


(@^▽^@)










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「☆今日も激暑の山形?(@_@)☆」の画像
15日の予想最高気温を聞いてびっくり!

なっ、なんとぉ37度

(@_@)
昨日も、うだるような暑さと思っていたら
実際の最高気温33度


それよりも、今日は4度も、高いのかぁ〜(>.<)


かき氷を食べ体内を冷やしたり
プールで、泳いだり
クーラーでギンギンに冷えている場所で
暑さをしのいだりしなくては…


今日は家にいたら、クーラーガンガン
使っちゃうでしょう…(>_<)


去年も、クーラーを自宅で使ったのは1回だけ

今年は…まだ、使っていません…


北側から南側に、抜ける風が気持ちよく
クーラーが、要らない自宅です\(^o^)/


室内にいても熱中症に、なるらしいですよ


本当に涼しい自宅だと良いですが
暑いのにクーラーを使用しないとヤバっ過ぎです


(x_x)


今日は、実際どれ位まで気温があがるのか?

今からヘロヘロな、気分です

今日も暑さに、負けずにスペシャル級の
一日を過ごしましょう…

世の中は、3連休ですo(^-^)o

どこに行っても混んでいる感じがしますがぁ…



朝の9時台で、空が違う
空気が違います

今日の太陽は、バリバリ頑張る様です


いゃぁ〜ん(x_x)


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「☆今の自分と今の現状☆彡」の画像
あなたは今、幸せですか?(^o^)

あなたは今、不幸ですか?(>.<)

どちらの状態も、自ら作り出した現状なのだと
思います

幸せの基準や大きさは、その人によって違うけれど

自分なりに、幸せだよ…って言えたら

それは…本当に、毎日を素直に素敵に

精一杯生きている証拠なんだと思います
(@^▽^@)

人が生きていく年月には、何回か?
何をやっても、どうしても、拉致があかない
1年間が、数回訪れるそうです

右へ行けば壁にぶつかり、左に行けば壁にぶつかり
人生のどん底を味わうような、まるで
抜け道など、
けして、この先
見つからないだろうと
思うような1年間…

それは…必ず誰にでもやってくるようです
やってくる法則が、あります。(x_x)


私にもありました…(@_@)

しかしながら、その1年は、今までの自分を
見つめ直し、修正をかける1年間だったのだと
思います

人は、堕落して、直ぐ楽さと甘さを味わいたくなります

だから、まるで?カツを入れられているような1年間…
  
何で?こんなに?事が進まないの?と思ったら

先ずは、アイツが…コイツが…とは思わず

自分を見つめ直してみる事が大事かも…
o(^-^)o

なかなか自分で自分のことは、誰も
わからないモノです

自分から見る自分と
人から見た自分も違うはず…

あなたは、今の自分を好きですか?(^o^)

あなたは今の自分を嫌いですか?(>.<)


自分を好きじゃ無い
…って言う人は誰からも
愛されないかも知れません…

先ずは自分を、好きになることが大事です

そして自分のまわりにいる人をひとりでも
多く、少しでも
笑顔にしてあげられるような事をしていたら
何か?
ドンドン自分が
変わっていくのだと思います(//∇//)


自分の修正は簡単なものではありません

でも…人は、何かをきっかけに
変わらなくては
ならないし
変わるチャンスを与えてもらっているんだ!

と言う前向きな気持ちで居ることも大事なのだと

思いますo(^-^)o

過去はもう、変えることはできません
でも…

未来は変えることはできます\(^o^)/


昨日起きた事は変えることは出来ません


でも…

今から訪れる今日を、どのように過ごすか?で
誰にでも訪れる、これからの未来は
少しでも変えることができると
思います…o(^-^)o

今日も、あなたなりの、ステキな一日を作って
下さい。(@^▽^@)


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「☆すばらしき日本(^o^)☆」の画像
先日、何やら調べ物をしていたら

ふと、目にとまった内容がありました。

世界の中で日本は、一番、国としての歴史が古く

日本は、2673年

その次は、デンマーク1000年

その次がイギリス900年

その他は200年も続いていない…という記事を
目にしました。

古くから、歴史と伝統、そして
格式を重んじ
おもてなしの心や目に見えない事やモノを大事にし
そういうことを本来は大切に思うのが日本人
だと思いました…

だからこそ、日本人は世界の中でも脈々と
歴史を刻み生き続け、
地球の中では、
とても小さな国ですが世界に、
大きな影響力をもたらす国の1つ
なのだと思います。o(^-^)o

世界地図を見ると日本は、本当に小さいです…

小さいけれど、何やらパワーを秘めているような
気がします


どんなに世の中が、移り変わろうとしても
変わらないものや
行っては、ならないの事があるのだと思います

そしてどんなに科学が発達しようが
古来から伝えられていることは
それには
深い意味があることを認識すべきだと
私は思います。o(^-^)o

だからこそ、時には…簡単に考えてはならないし
簡単に行ってはならない…(>_<)のだと…




一つの事に後からになって
理由や意味を聞かされた時には…それを
納得し、同じ事を繰り返してはならないのだと
強く思う時があります



そして何げなく繰り返される毎日を
朝が来たぁ(^o^)
夜が来たぁ(^o^)
って単純に、何も考えず過ごすのは、もったいない…
と言うことも受け止めなくてはなりません

新しい一日が、巡ってくるのは
きっと…
昨日やれなかった事を
今日少しでも、できるようになる為の
その人にとっての新たなる新しく与えらた
リセットの日
ゼロへ
戻るための始まりの
朝なのかも知れませんねぇ…

o(^-^)o

私達は、常に誰かにずーっと支えられ
誰かに守られ
生きている間
誰かにずーっと試験をされているのだと思います。

(//∇//)

先日、【ゆずりは】という映画を見てきました。
コロッケが、滝川広志として出演した
初の主役の心温まる内容の映画です

久しぶりに何度も感動し、温かい涙が溢れました。

頬を伝わる感動の涙って本当に温かいです…

o(^-^)o



人は、何かに心を動かされた時に 
自分の足りない部分に
気がつくこともあるのだと思います(>_<)



透明のビーズの中にブルーやグリーンがある…

同じ色ばかりでは、つまらず
美しいとも思わない…
けれどもそこには違う色が
あるからそれぞれを引き立たせ、それぞれを
イキイキさせるのだと思います。

だからこそ人にはさまざな考えがあり 
お互いを尊重し合い、
お互いを高めて行くべきかと…





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「☆なまめかしい美脚?(//∇//)☆」の画像
友人の畑で取れた、艶めかし過ぎる大根の写真です

(//∇//)


たいていは二本足って言うのが、投稿されていますが
脚がたくさんあり
色白な、美脚に思わず私も
【いやぁーん!何これェ〜】って爆笑

(@^▽^@)
この世に、たまたま出てくるモノって

人を笑顔にする奇跡を引き起こすものに、
たまに当たる 時がありますよねぇ


友人のお母さんは
毎日朝早く起きて、
丹精込めて手入れをした菜園の中の一つに
それが出てきたとのことです

良くもまぁー…

脚が一本も、折れずに綺麗に
艶めかしい姿のまま
掘り起こしたものだと思います。\(^o^)/

掘り起こした本人も

えっσ(^_^;)?ナニ?コレッ?って
目を疑ったことでしょう

そしてきっと…誰かに、それを見せたくて
大事に大事に自宅に持ち帰り
泥の付いた脚を洗う時だって、折れないように
丁寧に丁寧に洗った事と思います。

その様子が目に浮かぶます。(^_-)

友人のお母さんは、数年前から、
大病を患っていますが
自分に訪れる毎日を病に負けること無く
大切に過ごしています

大病を患った人で無ければ
感じることが出来ない、不安や焦り等を含め
何かと頑張っている友人のお母さんに
神様は【笑顔になれるひとときの時間】
をくださったのだと思います。


実際、これ見たら…
【え〜っナッナニ!】って
誰でも笑顔になりますよねぇ…o(^-^)o

このホームページに、興味を持ち
開いたあなたもそのひとりだと思います。



その他、自宅では今までさくらんぼや様々なものを
手がけ丹精込めて作っているようです


たくさんあった、葡萄の木ですが
最近は、体調を崩し
手を掛けることが出来ずにやめてしまった…とか
その、一部には
大変美味しい葡萄のスチューベンもありました。
(^o^)
手を掛けるにも、掛けることが出来ずに
やむなくそれをやめざるおえない残念な、気持ちは、
小さい苗の時からを含め
収穫出来るまで育てて来た本人が一番
心を痛めていることだと思います。



毎年スチューベンを心待ちにしていた人も
いたでしょうから…(^o^)


ここ数年、友人はサクランボを届けてくれます。
大変感謝・感謝

本当に、嬉しいです☆彡

今年は、ちまたに
出回ったかどうか?あたりに、早速
2キロのサクランボを
いただきましたが
出回っているサクランボの本当のプライスに
驚きました。(>.<)

大変高級なモノを今年も頂きました…

と〜ても甘く今年も最高の仕上がりだったと思います。

丹精込めて出荷された物には、
生産者や製作者の温かい思いが伝わります




食べ物を生産している人にとっては
【お・い・し・い!】って言われるのが
モチベーションアップの言葉だし

物を製作している人にとっては
【これ、良いねぇ…気に入った!】って
笑顔になってもらえるのが、
モチベーションアップの言葉なんだと
思います。


そして私たちアロマセラピストにとっては
【あなたの手は、温かい安心する…
手が何本もあるような感じがする…】といわれたら
最高のモチベーションアップの言葉です


おひとり、おひとりに真剣に向き合っているので
そんな言葉をちょうだいしたときには
涙か出るほど嬉しいです


(//∇//)

アロマセラピストになって本当によかったと…


なるべく心の安定と自分の身体の浄化を常に行い
【究極の癒し】を自分の中で求め
実践しているからこそでありたいと…




【人を癒すアロマセラピスト…】

この仕事は…人に安らぎを取り戻し
その人
本来が持ち合わせている笑顔を
取り戻すお手伝いをさせていただける
最高に素敵な職業です
     \(^o^)/

是非あなたもアロマセラピストの道を歩んでみませんか?

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「☆ウソだよね!目を疑います!(>.<)☆」の画像
今日は7月1日
いよいよ夏本番!\(^o^)/


山形の今日は、びっくりの暑さです
私の車は、車を走らせると外気温が表示されます。
なっなんと43度
(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)

その表示をみたら…クラックラです

めまいがしそう…(>.<)

今夜は絶対に熱帯夜!

眠れない夜を誰もが体験し
はたまたクーラーに当たりすぎて
きっと
明日ダルダルになって出勤ですねぇ〜(x_x)

土用が2回ある年は【猛暑の夏】と、昔から言われているようですね!

カラダをシャキッとするために是非
眠れる森にお越し下さいませ\(^o^)/


リラックスAndリフレッシュ
必要ですよォ〜…

カラダがバリバリな肩や腰や
首、足のむくみを訴えているのに
それが普通
当たり前…何ともない…と残念ながら
勘違いをしている方々が
多いです

そしてトリートメント後の、身体の軽さの違いに
こんなにも、違うのかと…驚くのです

心も身体もふんわり羽根が生えたように
軽くなるのです\(^o^)/

自分のカラダは自分しか、わかりません

自分をいたわり、守れるのは自分だけです

だからこそ
日々常に積み重ねられた
身体の異変を感じて欲しいです(x_x)


人は身体の声に耳を傾けないと病に襲われます。
病になったら、病院に行き医者から、薬をもらい
または、手術をしなくてはならなくなります。

そうならないように
常に、ストレスを与えられている自分のカラダと
心をメンテナンスすべきと思います


先日、ご来店いただいたお客様は
あまりの違いに
【いつもカラダが、この状態が普通であること
いうことに間違いだと
気がついた…トリートメント後の
身体の軽さが本当は普通なんだねぇ
カラダを酷使して知らぬ内に頑張りすぎていたぁ…
やはりメンテナンスに来なくちゃ!】
と、行って次回もご予約されていきました。

最近、次回の御予約をされ
定期に来店するお客さまが
増えました…

私ども眠れる森は、
心と身体のバランスを取りいつまでも
若く健康で居るための大人の癒しのサロンです
(^o^)
その、コンセプトは、17年前から、
変わりません


身体が、だるい重い
むくむ、お肌の、調子がイマイチ…を解消する
スペシャルサロン…



現代はパソコン時代ですネェ
昔と違い20代から、
身体のつらさを訴える人は少なくありません。

バリバリな肩こりは頭まで痛くなる
助けてぇ…とおっしゃる
方々もたくさんいらっしゃいます

是非、お待ちしていますm(_ _)m

七日町八文字さんに文具を購入しに来たら
冷たいラーメンで有名な
栄えやさんには長蛇の列…

私はシベール七日町にて遅めのランチを取り
クーラーのきいた店内から
なかなか猛暑の店外に
出る為の腰が立たずにいます。


(x_x)

でも…

さてさてそろそろ私も大好きなお仕事時間です!
\(^o^)/

今の仕事は、私にとって天職です…
多くの人を癒し元気パワーを送りたいと
常に思っています、
  


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「☆ミツロウによるリップクリーム製作o(^-^)o☆」の画像
蜜蝋はミツバチが巣を作るときにカラダから
分泌されるものです

蜜蝋ってお肌に良いんですよねぇ…

(^o^)

渇いた肌には、最適です


そして口に入れても全く害が無いであります。
上質のオリーブオイルと蜜蝋、精油を合わせて
ハンドクリーム、ボディクリーム、リップクリーム等の製作をしてみました。

(@^▽^@)

この体験は…
年に数回、高校時代の同級生と大人女子会の
スケジュールの中の一コマ…

o(^-^)o
年に数回ある、大人女子会で
私はずーっと幹事を担当していましたが
新しき発見もあるだろうと
幹事を順番制に致しましたぁ〜(^.^)


でも…再び今回は…私の番がめぐってきました。


いろいろ検索し、思い出に残る
楽しい時間をふんだんに盛り込みました。\(^o^)/

【朝日町・大江町の再発見の旅です】
近場だからこそなかなか行かないこともあります

敢えて近場に目を向ける…
そうするとこんなにステキな場所があるのだと…
私達は改めて思いました。\(^o^)/


朝から動き回りますよぉ…

☆朝日町ワイン工場…
この日は日曜日なので工場も閉鎖
でも…売店はやっていてワインが、ドンドン試飲できます
運転手じゃない人は、あららぁ…
秋になっていないのに顔が紅葉してるじゃん!
(>.<)

☆新店のパンやさんBOULE


次から次へ人が訪れます…
小さなパン屋さんだけれどぉ
出来たパンは、めちゃくちゃ美味しいです
すぐ、ランチタイムが待っていましたが
たまらず、その場で購入食べてしまいましたぁ
\(^o^)/
自宅用に購入したパンもふわっふわっで最高です



☆大江町カフェトマトゥル
住宅内にあるトマトを作っているこだわりの
ショップです
たくさんの、オリジナル料理を特別に出していただいて
ありがとうございました。
とーてもおいしかったです(//∇//)

☆棚田

高いところから見れる段々畑

珍しいひめさゆりも見れて、季節的に最高でした

(^.^)

☆朝日町空気神社

お社を持たない自然に感謝をする神社です
小山を少し歩いていくので食後の運動には最高でした


☆はちみつ工房
蜂の森キャンドル
ハンドクリームやリップクリーム等製作できます
精油も入れることができるので
これは…もちろん、持参しましたぁ
つるっつるっの肌になります。
説明を受けて30分もかからず製作完了
丁寧に教えてもらえ大変面白い体験が出来ます

工房は緑に囲まれた小さいな趣のある一軒家



(*'▽'*)

☆リンゴ温泉

林檎が浮かぶ日帰り温泉施設
別場所に露天風呂があり眺め最高です

(^.^)

☆道の駅…大江町

ラストのスケジュールコース

閉店ギリギリ…生鮮野菜なども購入できて、皆
夕食の買い出しをしていましたぁ
(*^o^*)



まだまだ素晴らしき場所があると思います。

近いからこそ行かなかった所って
みなさんにも以外とあると
思います。


是非、新しい感動を求めて行ってみてはいかがでしょうか?



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「☆最近、少し興味がある…o(^-^)o☆」の画像
最近…
一日にかならず食しているモノがあります

それはゴールドキウイフルーツ
\(^o^)/


大玉サイズゴールドキウイは、食べ応えありますよぉ
(^.^)
コストコに行くと高品質のゼスプリのキウイが
手に入ります
もちろん緑色の普通のキウイフルーツもありますよぉ

ゼスプリのホームページをみると
栄養素補充率は身近なフルーツでナンバー1

たんぱく質、鉄、ビタミンC等
17種類の栄養素を12種類の果物で比較し、数字化
すると例えば
メロンが5、5
バナナが8、1
ブルーベリー5、1

グリーンキウイフルーツ10,6
ゴールドキウイ15、1

過熱に、弱い栄養素や調理で失われ安い栄養素も
丸ごと取ることができるようです

美容と健康に導く健康フルーツのようですo(^-^)o

私が購入したのは4月末から9月末までの
販売期間であるサンゴールドキウイフルーツ

更にオーガニックゴールドキウイフルーツという
モノがあり
5月中旬から6月下旬まで出回るそうです

グリーンキウイよりも、
より甘さを感じる
ゴールドキウイの
ほうが私は…好きです(^.^)


先日、北海道の親戚から
【夕張メロン】ガ送られて来ました。
とても高級でなかなか私には手が出ない代物です。


夕張メロンは、平均
一つ5000円から6000円の金額します

6月末から出荷が始まり
生産者から直送されました

夕張メロンの食べ頃は
頭についている軸が萎れ
緑色のメロンの表面が黄色くなったぐらいが
食べごろだとか…  \(^o^)/


せっかくいただいた高級メロンです。
最高の状態で食べたいと思い
今か?まだか?と毎日箱の中のメロンをのぞき込んで
います。

季節を感じる果物が出回るようになりました。

o(^-^)o
旬の食べ物は何でもカラダに、良いそうです
是非取り入れて見て下さい


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「☆あらぁ…これは、これは(//∇//)☆」の画像
大きなカブトムシ?のオブジェ…

木でできているもので、ここに座ることもできるので
ビックりしました。

さすがに角の方は、細くなっているので
そこには座らないで下さいと記載がありました。


これを制作するには、大変時間を要したと思います

これが、あるフロアーには、その他
河原の様子や
木々や、昆虫そして
水辺に潜む生き物たちを学ぶことができる
オブジェ等があり、
ここに
お子ちゃま達を連れてきたら
大変学びが多い場所だと
思います(^o^)


そして…ここの建物の一角には

最近、うさぎが飼われています。

さぁーて、ここは、どこでしょうか?(*'▽'*)


山形新幹線の、最終停車駅

新庄駅です


\(^o^)/


新庄は雪のある季節に、行くのはなかなか
大変ですが
近辺には緑溢れる
瀬見温泉や、新庄ならではの美味しい食べ物が

たくさんあり

たまにちらっと行くには、愉しいかも知れません…
(^.^)
是非山形市内から
北側にも足を運んでみてはいかがでしょうか?


o(^-^)oワクワク


そして新庄市内からすぐ近くの
瀬見温泉のは一つの宿に
【ゆめみの宿・観松館】と言う
旅館があります。

ここの旅館の景色は、最高です

秋保温泉の一の坊のように緑深き山に囲まれていて、
たまたま宿泊したフロアーにもよりますが
静な緑の世界に包み込まれます…(^o^)

本当に心と脳がゆったりします…

風薫る心地よい風

下を流れる川のせせらぎの音

小鳥のさえずり

緑深き木々の生命力


自然が織り成すハーモニーは
日頃の喧騒を忘れさせてくれます

あ〜生き返るぅ〜o(^-^)o

ここの宿の仲居さんは、比較的若いですが
接客も心が通う接客で
とても気持ちの良いモノです…


 (@^▽^@)


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「☆ゲー!!夜にまた、来たぁ(x_x)☆」の画像
只今、夜の11時…

恐怖の【カッコー】がまた、やってきた…

一昨日も若干離れた所で、真夜中3時位迄
ずーっと鳴いていた…

とにかく…


カッコー・カッコーと定期的にくり返し泣く(@_@)(@_@)(@_@)


ここ数日の連日の襲来で
【まっ、また、来た!
安眠の妨げダァ!…】と思っている
まだ、眠りに入っていない人は
きっとそう、思っているに違いない…
(@_@)


しかし…もう既にこの時間
爆睡し、夢心地になっている人にとっては
カッコーの数時間及ぶ
鳴き声は、何とも無いことである…


さぁーて…
今夜は、どれぐらいの時間
鳴き続けるのか?


前回の、調査を越えるのか?(//∇//)

前回同様まず1分間に鳴く、カッコーの鳥の声を
数える…

今回は33回

33回×時間が、カッコーと、鳴いた回数である…

今、現在眠れない状態にある
近隣の住民と、カッコーの戦い…

今夜・11時にゴングが、ならされました!


33回数×約6時間…

その答は…
一晩で118800回

カッコーと、連続鳴いて
朝になり、どこかに行ってしまった…

凄い…(x_x)

絶句…(>_<)


カッコーの、清々しい声は
朝の6時以降に聞きたいものです


今夜は、もう、来ないでくれ〜

お願いだぁ!
調べるとカッコーは、夜に鳴かないらしいが
実際、鳴く!
ずーっと真夜中鳴いている


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「☆眠れる森の北側の壁o(^-^)oワクワク☆」の画像
眠れる森の北側にある緑の壁に、わかりやすく
アプローチをしてみました。
\(^o^)/


御来店される方々の健康を維持する目的である
ためのサロンであることが、コンセプト
である眠れる森…


お疲れ気味のカラダや、心は
人のオーラを曇らせ
やる気も無くしてしまうように
なりかねません


眠れない、イライラする、気持ちが落ち込む

だるい、疲れが取れない、首肩がこる

足がむくむ、お肌の調子が、イマイチ…


残念ながら全てストレスから来ることが多い様です
(>.<)


とにかく、忙しい日々を送っているあなたに
是非、眠れる森にお越しいただきたいです
m(_ _)m



眠れる森は、大きな3つの柱から出来ています…

☆アロマテラピーボディトリートメント
精油を使用した、芳香療法です

植物や果実、花から採取されるエッセンシャルオイルは、
ボタニカルの力を充分に活かし
その時のお身体や心の状態に合わせて
生ブレンドをしていきます

だ・か・ら・ブレンドされている精油は、使用せず
毎回、その方の心の状態や
カラダの状態の為にブレンド致します。

厳選されたスィートアーモンドオイルに
厳選された精油ブランドを使いオイルマッサージを
施していきます


実は精油は禁忌事項等も有り
キチンとアロマセラピストとして資格を持たぬ者は、
精油のそれぞれの力を知らないので
生ブレンドを行う力量がありません


眠れる森のセラピスとは、全員有資格者です。

\(^o^)/
ボディトリートメントの流れるような
タッチセラピーを御堪能下さい。


☆英国式リフレクソロジー

膝から下のとても心地よい足裏トリートメントです。
足むくみや、疲れにとても効果的です

山形では、
英国式リフレクソロジーを体験できる所は
なかなか少ない様です



☆オーガニックフェイシャルエステ

お顔とデコルテまでのフェイシャルエステです。

御自分でお手入れしても限界があります。

お顔や首は、1番年齢が出るところです

それぞれのお肌悩みに合わせて
フェイシャルケアを施して行きます



その他、

ブライダルエステ

フットケア

背中ケア

等たくさんのコースがあります。
ホームページにて、コースは御確認下さい。
m(_ _)m

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「☆食べ応えのあるキノコ(^o^)☆」の画像
これは…凄い!見事な肉厚の大きなシイタケに

思わず手がでました。o(^-^)o 

どんな風にして食べようかなぁ?

あまりにも、大きすぎて、主食になるんじゃないか?
と思うほどです…(//∇//)



どれもが、手のひらサイズ


8個入って1000円でした。

キノコはカラダにとても良いんですよねぇ…


カロリーは、約18キロカロリー 


糖質量は、1.4グラム

植物繊維が豊富でコレステロール値は、低いです

シイタケは
昆布、かつお節に並ぶ3大旨味成分の一つで
和ものの料理に欠かせないだし汁の1つです。



シイタケの旬は3月から5月

9月から11月と2回あるそうです


つまり春と秋があり、いがいと春の方が
肉厚で味もしっかりしていて美味しい…

と言う声も少なくないそうです
 \(^o^)/



天ぷらやバター焼きにしたらおいしいんだよねぇ…

きっと…o(^-^)oワクワク



干しシイタケにしてしまったら
カロリーは、10倍に、跳ね上がるそうです

アチャー(>.<)

椎茸でダイエットと思っていたら…
NGですねぇ…(>.<)





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「☆月に数回来る眠れぬ夜(x_x)☆」の画像
真夜中3時…
 まだ暗闇の中…今朝も白々と明ける朝を
迎えてしまった…(T-T)

月に数回、眠れぬ夜をたまに過ごすことが
あるようになった…

今朝は、真夜中から、また、カッコウの鳴き声が
続いている…

ぐっすり眠った目覚めの良い朝に聞くには

幸せ気分であるが

深夜暗闇で、いつまでも鳴く、

カッコウは、さすがに勘弁して欲しい〜
(x_x)

この季節の4時近くとなれば
一気に空は明るくなってくる

そして新聞配達らしき
何か?を配り歩くバイクの音が聞こえてくる

よく見慣れた昔からの風景が、そこにはある

眠れぬ夜や
ふとびっくりするぐらい
早めに目覚めてしまった時は
ヒーリング音楽をスマホで検索し
枕の下
または、更に布団の下に入れ込むと、
次元の違う枕になる

音が反響しベッドが癒しのための
ハイクラスのベッドに
変化する(^o^)


もしも…眠れぬ夜にぶち当たったら
これは、是非試していただきたい事です☆彡

でも…

それでも睡魔が襲ってこない時には、
次に、行うことはブルーライトをなるべく、
消して
スマホを操作

すこし目を疲れさせる…

どうしても眠れぬ夜の体制は、私の場合は
うつぶせ寝です。

ベタ〜ッてカラダが、付いているのが
安心するのかなぁ?(^^)


さぁーて、今朝の私も上記のプロセスにより
瞼がようやっと重くなって来たぁ

o(^-^)o

ただ今早朝4時30分

再度眠りについて、見ようかと思います


暑い、暑いと感じる温度も今日まで

日曜の明日は、最高気温18度の少し肌寒い
一日になるのかなぁ?


山形市南館2の1の8

心と身体のリラクゼーション
眠れる森

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「☆今日も過ぎていく…(^_-)☆」の画像
朝から一日を過ごし、また、夜がやってきました。
(>.<)
太陽が、沈み、夜のとばりが降りる頃
今日と言う一日を大切にし
自分なりに意味ある今日であっただろうか?

ふと頭を過ぎる日があります。
(^o^)
自分の行動や言動を振りかえろうとするときは
それなりの【正しき余裕】が無ければ出来ないことです。

正しき余裕とは、

自らの心を落ち着かせる時間…


誰しも振り返りの時間が無くては
見失うものばかりだと思います

この時の、【見失うモノ】とは
目に見えることが出来ない大切なモノや事柄かなぁ?
(^_-)

先に、進まなくてはならないから
どんなことも努力を重ね
反省し
前だけを見て自分の決めた道を
歩んでいくしか無いんだなぁ…(//∇//)


そう、思うこの頃です


そこに、その場所に
居る意味があるから誰もが今、居るのだろうと
思います

どんなことも意味の無いことなど、無いのかも…

しっかり、理由があり、意味があり
訳があり
物事は、それぞれ
存在するのだと思いますo(^-^)o


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「☆ゆっくり、ゆったりいこうよ…(^.^)☆」の画像
カラダは何でできているか?

バランスの良い食事

適度な運動

深い眠り

ストレスを抱えない心

もちろん、
そのような事が
健康であるカラダを作るのであります
(^o^)
私たちの、カラダは何にも負けないような
ロボットのカラダでは無いわけですから
生身のカラダは年を重ねるごとに肉体は、
何かに蝕まれ
残念ながらガタが、来てしまうのが事実です。
(@_@)

体に不調な部分や痛みをを感じる場所があり

そこが痛いからと言って動かさないのも
かえって、大事にし過ぎて
ダメになるのかもしれません(T-T)


実際、病院では手術をしたら翌日から
カラダのチューブを外し
そして、歩かせたりします

3日前に開腹手術をしました…などと言う人が
お腹を抱えてゆっくり歩いているのを見たことが
あります。
  
人のカラダは回復するのですね。\(^o^)/

手術により

一時動かなくなった私の腕や手も

病院での毎日のリハビリで

普通に近い状態で、今は私の腕も動いているので

自分が生きている限りは

その部分の足りない神経や毛細血管等

新しき神経や新しき毛細血管等が

ちゃあーんと出来てくるのかも知れません…



かなり前の話ですが

確か?

【人体の不思議展】と言うのが日本の主要箇所であり
実際の人間の臓器やカラダを展示するイベントが
あり、私も仙台に行ったことがあります。


人のカラダはこんな風になっているのか?

自分のカラダをこのようなことに
提供してくれたから
実際のモノを生きている人が
見ることが出来ました


毛細血管は、どのようになっているか?
神経はどのように走っているか?
内臓はどんな風になっているの?

まさに人体の不思議でありました。(^o^)


その時に販売していた本も購入してきました☆彡


生身のカラダを健康的に大切にし
心もストレスを溜めないこと…

それはとても大事なことだと思います…(^o^)

今、毎日を何げなく健康にすごせている人は、
そのことに感謝ですねぇ…  

(@^▽^@)


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