2020年度的YIRA线上多文化共生理解讲座的第三课，也是最后一课马上就要开讲了。

本次有公认心理师，学校心里问题咨询师阿部小梅老师，为我们上课。

内容有关于心理压力方面，如何缓解压力，自我调节能力的管理等。

这是一个可以和专家面对面的好机会，欢迎大家踊跃报名参加！

如果您担心语言有障碍，那么您只要联系我们就能帮你解决语言障碍问题。

本次线上课程任何人可以参加。不问年龄，国籍，任何人都欢迎前来听讲！

【异文化和心里：心理压力講座】

〇日時　19月21日（星期三）19：00～20：30

〇老师　阿部小梅 女士　公認心理士・学校心理咨询师

〇讲座费　免费（但是线上课程的网络费用需各自负担）

〇报名请写明您的姓名，出身国家，通过yira邮件或者facebook短信的方式也可以接受把报名

※需要提前告诉您Zoom的ID和密码、所以请提前报名参加。