B2（ヘッドバンド）の先行発売は先月で終了し、1月下旬より一般発売になります。

B2の開発の背景には、B 1があり、B1はアメリカ陸軍研究所に既に納入されています。
戦場での兵士の任務は、ストレス度は非常に高く体内時計も狂いやすいのが現状です。また、戦場から帰ってきた兵士のメンタルケアーの重要性は言うまでもありません。

アメリカ社会の現実として、イラクやアフガニスタンからの帰還兵の16％、およそ21万人がPTSDを患っており、2010年だけでもPTSDが原因と思われる自殺者が6500人をこえています。
個人的には、安保法案成立で日本もアメリカのような現実にならないといいと思っています。

オフィスでのセッションは脳全体（センサーで脳波を測定する箇所は６４ヶ所）ですが、
B2は、特に大事な２ヶ所の部分のセッションになります。　ヘッドバンドを装着するだけでセッションが可能になりました。
その２ヶ所とは、
 自律神経のバランスに関係している部分
（側頭葉）　
 感情に関係している部分（前頭前野）　
　　前頭前野は脳の司令塔です。
セッション時間は、６０分以内の任意の時間で毎日できますので、日々のストレスケアとしては最適です。
使用目的
 睡眠の質の改善　　集中力の向上　学習能力の向上　パフォーマンスの向上　自律神経のバランスを整える　感情的にも安定していたいなど。

B２体験談　（アメリカ海兵隊　退役軍人）
　
経験した症状
 思い出したくない悲惨な記憶のフラッシュバック
 情緒障害になるような夢にうなされる
 重度の精神的苦痛
 戦場での出来事を考えたり会話することを避ける　　　　　　　　
 人、場所、活動などを避けるようになる
 否定的な考えや無感覚
 かつて楽しんで活動にも無関心
 人間関係にもひびが入った
 深刻な記憶に関する問題




Braintellect®2（B-2）セッションの約一週間後経験し始めた内容
 集中力の顕著な改善。
 記憶力の改善。そしてそれは自信をもたらした。
 否定的な考えを含むその他の問題が減少した。

以前、私は、忍耐と愛がかけていましたが、子供と妻との関係もはるかに豊かになり、最も重要なのは少量の薬を飲むだけで良くなったことです。まず初めに気がついたのは睡眠不足の減少です。ヘッドフォンから流れてくるメロディーですぐに、深くリラックスした眠りに入り、セッションの終わりには、実際にがっちりと８時間寝たかのようにして起きるのです。
私は、以前、打開も決断もできず、差し迫った状況では腹立たしく思うだけでしたが今では、解決策を見いだせるようになりました。
　　　　　　　　　　　　　　　～アメリカ海兵隊　退役軍人～

３０日間現金返済保証付、１年保証付きです。1セットで二人までセッション可能。
価格は＄1,195になります。送料約＄200かかり　計＄1395　　日本円ですと約17万円です。　
一人分に換算すると8万5000円になります。
ご不明な点がございましたら遠慮なくご連絡ください。TEL0237-47-4501 sora1@shinonome1.jp

山の雪も解けはじめ春の訪れを実感するころ、皆様のお陰様でソラ・シノノメは、三周年を迎えました。振り返ってみますと、「光陰矢の如し」　あっと言う間の三年間で、なお且つ、時間の流れが加速しているかのようです。ソラ・シノノメの名前の由来は、ソラは、そら、空、宙をイメージして、シノノメは東雲、即ち夜明けをイメージしています。

お客様に、今まで以上に質の高いセッションを提供し、お客様が心身ともに健康になり、生活の質の向上に更に貢献できるように精進してまいりますので、これかもよろしくお願いいたします。

今回は、BST（脳波最適化調整）の開発のいきさつについて書いてみたいと思います。

開発者であるアメリカ人の天才肌ITエンジニアのリー・ガーディスは1991年、若者の集団に襲われ後頭部をバットで強打されPTSD（心的外傷後ストレス障害）に陥り苦しみました。そして不安定な精神状態を落ち着かせるため仕事にのめり込んだのです。そして開発したのが、今では、あたりまえになっている大手ショッピングサイトなどのマーケティングアルゴリズムです。（ネットショッピングなどで「この商品を買った人はこの商品も買っています。」という案内です。）

しかし彼は社会的な成功を手に入れても不幸のどん底にいました。あらゆる治療法やヒーリング法を試しましたが、極度の緊張状態にあるという心の状態は変わりませんでした。誰に対しても些細なきっかけで過剰な反応をしてしまうのです。

そしてついに彼は、精神状態を正常に戻す方法を自ら開発する決意を固めましたのです。

そもそもリー・ガーディスはネイティブアメリカンのクォーターで、幼少時の数年間をインディアン居留地で過ごしました。また、大学ではコンピューター科学を専攻、大学院では神学と心理学というスピリチュアル分野で修士号を取得しました。

　そのため彼は、二つのヒントを得ることができました。

　一つは「ニューロフィードバック」という脳の反応の方法を変えることで様々な症状を緩和しようというテクノロジーの情報、もう一つはネイティブアメリカンの呪術の儀式での特定の響きやリズムが脳にとって心地良いという実体験です。

　彼は「精神的な問題の原因が脳にあり、脳に音やリズムの刺激を与えると大きな癒し効果があるのなら、脳に自分の音を聞かせたらどうなるのか」と、思い立ちます。

　そして検出した脳波をソフトウェアで音に変換して脳に聞かせる実験を行いました。すると何回か繰り返すうちに不安感や鬱状態や不眠症状が一切なくなり強い幸福感がこみ上げてきたのです。脳には（これが正常な自分だ）と思い込んでいるモデルがあり、緊急事態から脱出してもその脳波を持ち続けます。一時的に幸福な気持ちになっても、又、トラウマ脳に戻ってしまうのです。脳に（自分が戻ろうとしているモデルには問題があり、調整してより良い状態にしなければならない）と教えることになるのが、脳に自分の音を聞かせるという方法でした。

　こうして脳が自分の悪いところを理解し、勝手に自分自身の微調整を始め、脳波のバランスとハーモニーを作りだすようになりました。

　彼は数年に亘る実験と研究を繰り返し、より完成度の高い装置の作成に成功しました。

　遂にリー・ガーディスは２０００年、「To Help People」という使命の元に、脳のデータベースを使った研究では世界一の「ブレインステートテクノロジーズ社」を設立し、日々研究と進化を続けています。

私たちが夜寝ている時でも、起きている時でも、意識しなくとも心臓は動いているし、呼吸もしています。暑ければ、体温下げるために無意識で汗は出ます。寒ければ体温を下げまいと震えたり、鳥肌が立ったりします。これらは全て、無意識で自律神経系が働いています。これらは、実は、自律神経の働きのごく一部で、約200系統の指令を出しているのです。自律神経は、人の意識ではコントロールできない自動生命維持装置なのです。

自律神経のバランスが崩れると、免疫力は低下しますので病気にかかりやすくなります。最近では、自律神経を意識的にコントロールしようしないと、人生の質（クオリティオブライフ）は10年で約15％低下すると言われるようになりました。

自律神経は、交感神経と副交感神経があります。簡単に説明しますと、交感神経は車に例えると、アクセルで、副交感神経はブレーキの役割です。

過剰に交感神経が優位な状態は、ブレーキの効かない車に乗っているということになります。高血圧、高脂血症、糖尿病を患っている方は、交感神経が過剰に優位な状態が多いのです。また、過剰に副交感神経が優位な状態は、ブレーキを常に踏んでいる状態なのです。この状態ですと、精神的に、憂鬱感がでてきます。

頭が重い、めまい、疲労感が取れない、よく眠れない、動悸、耳鳴りなど、何となく体調が悪く、検査をしても原因となる病気が見つからない不定愁訴は、自律神経のバランスの乱れから引き起こされます。

交感神経と副交感神経がお互い強くバランスよく働けばいいのですが、現代人は、どちらかと言いますと、交感神経が優位に働いている人が多いのです。

副交感神経を働かせるには、ゆっくり動くこと、リラックスすることです。深呼吸すれば、心拍数も低下して、副交感神経も働き血管は拡張し血流は良くなり、脳の活動も高まります。

ここ数年では、瞑想と脳内でどのようなことが起こっているかについての話題の文献や研究が非常に多くなり、様々病態から回復するためのサポートとして瞑想の研究が登場してきました。

「アップル」のＣＥＯだったスチィーブ・ジョブスは、生前日本の禅僧から瞑想法を学んでいたことは有名な話です。また、タイガーウッズは、ヨーガをトレーニングに入れています。プレー中の歩き方にも特徴があり、胸を張って意識的にゆっくりと歩いているのです。

ゾーン、フローとは、「今この瞬間の自分」です。過去や未来の意識は頭から消え、強烈な今という感覚だけが残ります。この状態になると非常に感性が研ぎ澄まされます。

表現はいろいろですが、野球選手などは、バッターボックスでボールの軌跡が見えたり、バスケットボール位の大きさにボールが見えたりすると言います。

サッカー選手は、サッカーボールを蹴っている自分の足元も見ているし、不思議なことにスタジアムの上からスタジアム全体を見ていたと言います。

一流のアスリートともなれば、身体能力の差は僅差です。勝敗を分けるのは、いかにして、ゾーン入るかです。

ＢＳＴ（脳波最適化調整）では、自律神経のバランスは側頭葉の脳波を整えることで最適化していきます。

ご関心があれば、http://sora-shinonome.jp/brain/をご覧ください。

 

 

昨年は、皆様がたより大変お世話になりました。

山形県内に限らず県外で出張セッションや、県外よりソラ・シノノメまでお越しいただきセッションを受けたお客様、誠にありがとうございました。

最近、とても興味深い本を読んでいます。その本の題名は「科学は人格を変えられるか？」

英語のタイトルは「Rainy Brain, Sunny Brain.」 The New Science of Optimism and Pessimism

楽観主義と悲観主義の新しい科学のことです。

 著者は、エレーヌ・フォックス。　現在オックスフォード大学教授。認知心理学と神経科学、遺伝学を組み合わせた先端的研究で有名になりました。

 今まで、心理学はネガティブな問題ばかりに着目し、不安や抑うつ、依存症や強迫感などを研究の対象にしてきたが、最近の流れは、幸福感や楽観をもたらすのは何かを解き明かす方向に向かっています。

「人生の明るい面に目がいくか、暗い面に目がいくか」という差が脳の活動パターン自体に関連しているらしいことまでわかってきました。

脳の中には、思考を司る新しい領域と原始的な感情を司る古い領域があり、両者は神経繊維の束で結ばれています。

この結びつきが様々な心の動きを生みます。ネガティブな心の動きとポジティブな心の動きは、それぞれ別の回路が担当しており、どちらの回路も人間にとってなくてはならないもので、この二つのバランスこそが、あなたをあなたと言う人間に、私を私と言う人間にしているのです。

 出来事をどう解釈し、どう行動するかによってどんな人生を送るかは大きく変わります。

何もかもうまくいかないと思いこんでいる極端な不安症の人や抑うつ症の人はもちろん、もっと程度の軽い人まで、悲観的な人はみな、人生の明るい部分よりも、暗い部分に目を向けがち、難題にぶつかるとそれを、何かのチャンスとしてではなく、障害としてとらえてしまいます。

楽観主義者は、いつもチャンスに目を光らせ、好機と見れば全力で、それに飛び込んでいく。こうした態度の違いは、人それぞれの幸福度や成功そして、健康までに影響をおよぼすのです。これは多くの科学的な証拠からも明らかにされています。 

自分の弱さと強さを知るのは重要だし、役にも立ちます。生まれもった傾向が何によって表にでるのか、どうすればそれを変化させられるかがわかれば、人は自分で自分を守ることも、進んで幸福へと向かうこともできる。

ありがたいことに、サニーブレイン（楽観脳）とレイニーブレイン（悲観脳）の根底にある回路は、脳の中でも一番可塑性が高い、変化しやすいい部分なのです。

 

ものの見方、いいかえれば心の癖や偏りがわずかでも変化すれば、脳の構造は再形成されます。そしてそれは、人をより快楽的にもすれば、悲観的にもする。逆にいえば、困難や喜びに対する脳の反応を変えることが出来れば、性格を変えるのも夢ではないのです。

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　～「脳科学は人格を変られるか？」序章より～

　　

サニーブレイン（楽観脳）とレイニーブレイン（悲観脳）の回路は、一番と可塑性があるようです。

臆病で不安がちな性格であっても、「生まれつきだから」と諦める必要はありあせん。

サニーブレインとレイニーブレインのバランスを変化させれば、「ものの見方」を変える一歩を踏み出し、人生そのものを変える事も出来るのです。

 

癒しのサロン　ソラ・シノノメ　　ＨＰ　http://sora-shinonome.jp/

　　　　商工会ＨＰ　http://www.shokokai.or.jp/06/062111S0056/index.htm#sin1