心と身体のリラクゼーション　眠れる森

先日、テレビを観ていたら
疲労医学者　近藤先生が出演されていました。

今
疲れが、出ているかどうかは
唾液から採取すればわかるとのこと…

疲れを実感する様になればかなり
カラダが疲労困憊であるのかもしれませんね。

ヘルペスウイルスの検出量を測れば
単純明快に分かるらしい…

例えば定時に、仕事を終えて退社をしている人と
残業に、追われている人では体内の
ヘルペスウイルスの値が１０倍も違うらしい．

４０時間以内

または、

４０時間以上の仕事量を基準に
検査をし続けたらしい。

普段から多くの人が感染している
ヘルペスウイルスは、
神経の近くに密かに居て
悪さを一切しないのだけれど
神経疲労を感じると途端に暴れ出す…

症状としては
水ぼうそう、帯状疱疹、口唇ヘルペス
等を引き起こす‥

全て　　ヘルペスウイルスのせいだそうで
その症状が疲労のシグナルとも言えるらしい…

唾液からのヘルペスウイルスの量が
疲労の度合いを計測できるとのこと。

ゆっくり休み
リラックスタイムを自分なりに作ることが
大事とのこと。

とにかく

【疲労は万病のもと】

とはっきり言っていました。

そして
眠気と疲労は違うらしい…です…

やはり
心もリラックス
身体もリラックス
させる時間って誰にでも不可欠なんだと実感です…

今日も
あなたのご来店をお待ちしております。

山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森

０２３‐６４６－８６３３

2025.04.27：眠れる森：count(75)：[メモ/店長のささやき日記]
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