心と身体のリラクゼーション　眠れる森

ムシムシ、ムンムンする季節になりましたぁ…(>.<)

暑くて眠れない夜がやってきますね…

そんな夏の暑さ・だるさを吹き飛ばすには
アロマライトにペパーミントの香りを垂らすと
良いんですよぉ…(@^▽^@)

空気を綺麗にし、その場所を涼しげな雰囲気に
してくれ
頭が何となく重いのも解消してくれます。(＾∇＾)

是非お部屋にてアロマライトを使用し
自宅での
カラダバランスを整える【芳香療法】
を実施
してみてください。ヾ(≧∇≦)

生活の中にアロマを採り入れると病でも無いのに
不調と思うとき
良きカラダや心の変化を感じることが出来ることでしょう…＼(^o^)／

さぁーて、いよいよそろそろ7月の
足音が聞こえてきました…
(@^▽^@)

この半年間、どのように過ごしましたか？

新しきことにチャレンジしましたか？

少しでも何かしら自分磨きをしましたか？

自分磨きには、内面と外面がありますからねぇ…

どちらも大切です。
フィフティー・フィフティーに…

何かを重ねていくことにより
そこには結果って必ずあらわれます
…(@^▽^@)

人は年々誰でもこの世にいる限りは、年を重ね
外見が変わっていきます…(T.T)

カラダの状態も変わっていきます

足が痛い…腰が痛い…膝が痛い…
痛いところがたくさん出てきます。

私も…とある薬を飲むことになり
2ヶ月半前より極度に
カラダに、負担が来るようになりました。

それが…副作用でもあるわけですが…

痛いから大事を取り何もしない方がよいと思い
大事にしていました。

しかしながら大事にしていてばかりいては
ますます悪くなる事を教えていただきました。(x_x)

冷静に考えて見れば
手術をしてもいつまでも病院では
大事にベッドに、寝かせっぱなしにしてばかり
ではありません…(@_@)

看護婦さんからは、
どんどんベッドを起こされ徐々に歩行に導かれます…

それが…早期の回復基調のようです…

7月末の毎年の恒例の目的に向けて
私は…今日から夜のウォーキングをやり始めました。
…＼(^o^)／

痛いから、何もせずに大事に【カラダへの守りの体制】
に入るのではなく
やはりある程度鍛えなくては…

痛いと言って動かす事を自らしなくなっちゃうと
身体は、ますます痛くなり固まる感じがし更に
動かなくなり
NGになっちゃうのかもしれません。(>.<)

何歳になっても年齢に応じたその時の
適度な運動は、必要なのだと思います

山形市南館2の1の8
心身体のリラクゼーション
眠れる森
023-646-8633

2017.06.29：眠れる森：count(2,624)：[メモ/店長のささやき日記]
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