心と身体のリラクゼーション　眠れる森

夜行性でない限りは

生きとし生けるものは、全てが太陽が沈み

暗闇に、包まれたらカラダと心を休め

眠りにつき

太陽が登り　　暗闇から、光が差し込み

あたりが明るくなったら

カラダも心も目覚め始める…(o^^o)

これが大抵の人が毎日を過ごす自然の状態です。

しかしながら夜の闇に包まれても

就寝できず、いつまでも起きていてしまい

深夜にようやく眠りにつく…

眠れないから

仕事時間には遅刻しそうな位目覚めが悪い…

そんな毎日の悪のルーティンではカラダも心も、

健康でいられる訳がないと思います。

眠りの時間になっても眠れないのには

それぞれに

何らかの原因があるわけですから

それを解消しなければ躰を健康に保つことは
できないと思います。

(+。+)ｱﾁｬｰ

ストレスや不安、悩み、怯え等があれば
眠りにつけないし
眠りにつけなければカラダが不調になるばかりです…

やはり
眠りの質を上げていく事が大事…(´▽｀)ですね。

眠りにつくと言うことは
自分的には、もう一つの見解があります。

眠りにつくと言うことは
その際には意識を失っている訳で
つまり
意識は
死んだ状態になる…

朝になればまた、目覚める事が出来ます。

夜になって死んだ状態になるけれど
朝になればまた、生まれ変わる…

そんな事を繰り返し
新しき朝を再び迎えてまた、昨日とは違う
やり直しの新しき人生を迎えるチャンスを
いただいているのではないだろうか？

と、思っています。

不平不満、愚痴を言っていても
その人の一日が過ぎていく…

誰かに、温かい言葉をかけながら

清々しい笑顔で
過ごしてもその人の一日が過ぎていく…

昨日を反省しと今日やり直しの人生を
与えられているんだと
思います。

それは、眠りに尽き
本当に目覚めることができなくなるその日まで
繰り返す…

誰もが良き意味のチャンスを与えられているんですね

(^o^)
二度と戻らぬ今日を
大事に過したいと思います。

山形市南館2-1-8

心と身体のリラクゼーション

眠れる森

023-646-8633

2023.07.21：眠れる森：count(2,137)：[メモ/店長のささやき日記]
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