心と身体のリラクゼーション　眠れる森

ここ数日かなり、食べ過ぎて何十年間ぶりに胃が痛くて朝、目を覚ましました。

自分でも、ビックリ…(@_@)

胃が痛くなっても、薬が無い。

わが家には、薬と言えば
母が作る秘薬の【おどぎり草のエキス】の、虫刺され用の民間薬

そして、湿布薬の必須のアイテム湿布薬【ボルタレン】しかありません。

薬をあまり飲まない主義の私に取って、ありとあらゆる薬が入っている薬箱は、我が家には存在しません。
(>_<)

本日の遅い朝のブランチは…

最近のドカ食いに、さすがに、マズい！と思いhealthy・スタイルランチにいたしました。

☆チーズのように凄く濃いアテネギリャヨーグルトに、生マンゴーを丸ごと切り入れ
やや固く、甘みのあるモノとして、、ココナッツチップを入れました。

☆生でも食べれる、大きな葉っぱのロメインレタスを軽く炒め、ラデッシュを盛りつけ
小エビをふりかけ、お気に入りのピエトロドレッシングをかけた、何とも彩りよい
ベジタリアンが好みそうなサラダ

☆女性に最高によいとされるザクロ酢ジュース

何ともhealthy・branch・menuです。

カロリーの微調整をしなければ

とんでもないことになると思いますからぁ(T_T)

食べるときがっちり食べる！

控えるときには
頑張って、がっちり控える…

それって、大事なことだからぁ(^_-)-☆

食べても良いけど気にしようよぉ

自分のボディライン…

いくつになっても、鏡でチェックするべし。

山形市南館2の1の8

心と身体のリラクゼーション

眠れる森。(@^▽^@)

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2015.09.05：眠れる森：count(3,426)：[メモ/店長のささやき日記]
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