心と身体のリラクゼーション 眠れる森
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☆またまた湯殿山へ…(o^^o) ☆
今年2回目の湯殿山詣り…
(＾∇＾)
今回は 友人3人で行きました。
毎年7月に出羽三山に 行きますが、その時には団体で行くので
時間に追われ、なかなか
廻りの綺麗な山の様子を目に入れる余裕が無いのですが
今回は友人達とだけなのでゆっくりゆったり…
の(o^^o)時間でした。
改めて見る山々の景色が
清々しく緑色がなんとまぁこんなに綺麗なんだと
心を奪われる時間と空間でありました。
ほぼ9割の方々がバスに乗車して参拝の為に
湯殿山入り口まで
行きも帰りもバスに乗りますが
その運転手さんの仕事ぶりにも違いが…(o^^o)
ただ単に一連の流れとして下から
上へと人を乗せてまた、下へと下っていくだけの運転手さんも
居れば
自分の仕事に誇りを持ち
どうあるべきか？と言う気持ちで仕事をしている
運転手さんのバスは
やはり
乗車してもその気持ちが伝わりこちらの気持ちも
心温まるモノです。
(^o^)
上まで行く
バスは時間で出発しますが タッチの差でバスは
少しだけ動き出し乗れない人が
この日は、居ました。
そのバスの運転手さんは
自分が乗せなければあと30分は待たなくては
ならなくなると思ったのでしょう…
その人を【どうぞお気をつけてご乗車下さい】と
再びドアを開けました。
運転手さんの優しい気遣いでした(´▽｀)
そして
湯殿山に、到着する間際には、
運転手さんは軽く注意事項と湯殿山についての
案内をしました。
初めて訪れる人にはありがたき説明です。
そして
一人一人に降りる際には
【ありがとうございました】と
御礼を伝えておりました。
帰りもたまたま
同じ運転手さんでしたが即身仏の説明を
軽くして
【お帰りの際にはお気をつけて、
お帰り下さいm(_ _)m】と
降り口でのアナウンスをされていました。
優しき気遣いですね…
やはり帰りも
一人一人に
【ありがとうございましたm(_ _)m】と
伝えておりました。
湯殿山の参拝を終えてこの日は、
湯殿山の鳥居の脇にある売店で、カキ氷を
食べましたが
暑いこの日は、カキ氷が、めちゃくちゃ美味しかったでした。
300円…
なんと
カキ氷を頼むとその器とスプーンは、おみやげで
持ち帰れるのも嬉しい！
だから
時間のない方はバスの中で食べていた方もおりました。
(^o^)
様々なニーズに応える、毎日頑張っている
売店のご夫婦です。
今日のお詣りでは
湯殿山のお社では7月よりも
蛇神様がたくさんおりました。
ありがたき事です。
また、機会があれば
行かせていただきます。
何事も世の中には、当たり前の事などないと思っています。
常に感謝の気持ちを持つことは、大事な事ですね。
(^o^)
山形市南��2-1-8
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2022.08.20：
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☆たまには美術館に行くべし【ますむらひろし】展(o^^o)☆
山形新聞 山形放送8大事業として
【ますむらひろし】展が、山形美術館で行われています。
(^o^)
作者は、山形県米沢市の方とは知りませんでした…
何か美術館でやってるなぁ…と安易な
気持ちで立ち寄りました。
でも…アタゴオルの世界がとても可愛く
一つ一つの作品を魅入ってしまいました。
(o^^o)
全作品234点
めちゃくちゃ作品がありました。
ゆっくり回れば1時間30分はかかります。
とにかく見応えあり！です…
8月28日日曜日まで★
大人がニコッと笑顔になれる、心温まる作品ばかりでした…
山形新聞 山形放送8大事業で行う美術館での
イベントは毎年行きますが いつも足を運びべき内容です。
美術館…
ってたまに行くと、その人なりに必ず得るものがあります！
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2022.08.18：
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☆徳良湖 ドツキ市PART2(^_-)☆
この日は、風も強く暑かったです…
おのずと…
涼を感じ涼を求めるような商品に目が行きました。
冷たい抹茶を出しているお店があり、
シンプルなその、飲み物がとてもおいしかったでした。
(o^^o)
ほんとに暑い日ってやはり、甘い味など
一切ない物が一番ですね。(^o^)
抹茶って、なんだか日本人の心に染み渡る感じがします…
徳良湖の周りは風が吹き抜け
まるで避暑地のようでありました…
来年も…また、開催されることを願います。
そして
来年こそは、
マスクなどつけていないようになれば良いなぁ〜
って思います。
(o^^o)
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2022.08.15：
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☆徳良湖 ドツキ市 PART 1 (^o^)☆
偶然見つけた、イベントの記事で徳良湖に、
たくさんのお店が一日だけ出店する
【ドツキ市】という、変わった名前のイベントに行ってきました。
なんと5回目…
知らんかったぁ…(＾∇＾)
尾花沢にある この湖、改めて夏に行くと
【え〜所やわー(^_-)】と感動…
4℃ぐらい気温が下がり
涼しさバツグンの場所でした。
山形県って意外と季節に合わせ深掘りすると
なんて、癒されるんだろう…って感動する場所が
たくさんあります。
出店数は53店舗
バラエティに富んだ店の種類で
ちょっと行ってみるのは愉しいかも〜と思いました。
石窯で焼いていたピザがあったので
食べてみました。
120枚ぐらいが一気に売れてしまったとか…
あまりビザが、好きではない私ですが
めちゃ美味しかったでした。
一枚1000円で販売していたようです。
なだぎり釜の会と言うところで出していた
石窯ピザ！
最後に焼いて待っていて貰ってすみません…m(_ _)m
焼きたてだったらますます美味しかった事だと
思います。(o^^o)
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2022.08.13：
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☆今年も気合いを入れて月山登拝…(o^^o)☆
毎年、7月の第3金曜日の夜から、日曜日まで
出羽三山詣りをしています。
金曜日の21時に、山形を出発し
真夜中2時過ぎに月山8合目に車を止めて
そこから
あかつき登山をします。
(＾∇＾)
目指すは、ひたすら遥か遠くにある
頂上のお社まで！
今まで何度、お社まで足を運んだことだろう…
(^o^)
お願いごとを心に携えて行くので
足取りが軽い年と
足が、重く感じる年と…あります。
同じ所を歩むのに、全く違う体感を毎年味わっています。
岩や石がゴロゴロあり
気を抜けば、足元がグラつき、足を踏み外してしまい
怪我をしてしまう…
そんなところばかりです。
特に雨が降れば
ますます足元が危険すぎて、
集中力が欠けてしまえば尚更緊張で
体力が低下してしまいがちである…
いつも思うんです。(>_<)
やはり山頂目指して歩む時間は何だか人生と同じだと…
人生には目的や目標があり
それを達成するためには
様々な困難が待ち受けています。
山であれば、急な雨降りにあえばすぐに
出せるように雨具の用意も必要だし
そうなれば
替えの靴下も必要です。
行く前から下界の気温基本に山頂までの気温を察知し
何が必要であるかを見極め、なるべく不必要と思われるモノを
その時の判断で削除しなくてはなりません…
喉を潤わす小さなペットボトルでさえ
大変重く感じる時もあります。(||゜Д゜)ヒィィィ!
これが人生とあらば
困難に打つ勝には様々な準備が必要で
何が未来には必要なのか？見極め無くてはなりません。
それが知識なのか？
スキルなのか？
技術力なのか？
はたまた、交友力なのか？
その時に立ち向かえる武器が必要なんだと思います。
山登りの途中、もう、疲れてダメかも…(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)
と思ったら そこが その人の山頂だと言われました。
でも…
月山の山頂にあるお社は、決まった場所にあるのです。
なんとしてもそこを目指し
怪我をすることなく
無事に8合目まで戻る！といつも自分に気合いを入れて
登ります。(＾∇＾)
自らの足でしか行くことができない月山の山頂にある神社
…
辿り着いた時には、安堵で涙が出そうになります。
山頂で、御祈祷を受けると必ず天が晴れ渡ります。
ありがたき事です。m(_ _)m
毎日、清き心を持ち
人を癒す事を天職と思い
また、1年新たな気持ちで
頑張りたいと
思います。
来年の干支は、兎年…
月山の御縁年の年です。
この年に行けば12回行かせていただいご縁ができるとか…
月山、羽黒山、湯殿山は
生まれ変わり、再生の神社とのこと…
過去、現在、未来を司っているとか…
平成9年の兎年に最初に月山頂上のお社を
目指させていただきました。
来年も…是非また…m(_ _)m
山形市南��2-1-8
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2022.08.10：
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☆久しぶりに聞いた‥バンバンバンバンという鈍い音(^_-)☆
今日はお天気が良いです。
お掃除
洗濯日和ですね(´▽`)ノ
昼前から
バンバンバンバン,
バンバン バンバン、バンバン
と何やら、聞き覚えのある音が数分間
響き渡っていました…
ん？
聞いたことがある音…
懐かしい音…
あっ、布団を干して叩いている音だぁ〜
昭和の時代は、お天気が良いとどこの家でも布団を干して
布団を思いっ切り叩いている音があっちから、
こっちから、響いてきたものです。
しかしながら
布団叩きで布団を叩くだけでは
ダニの除去はできず
叩けば叩くほど、ダニの死骸、フンが細かく砕かれ
それが布団の表面に出てきて
夜、寝るときに、細かくなったダニの、死骸やフンを
吸いながら寝ることとなり
ホコリや、ダニを取り払っているつもりでも
逆効果であると言うことを聞いたことがあります。
だから、今では
布団乾燥機を使うので
布団を干して取り入れる時には、
布団をバンバン叩く音が
全く聞こえなくなりました。
(o^^o)
数分だけの昔へタイムスリップ…(^_-)したような気分でありました。
響き渡るその音に
何だか懐かしい気分になりました。(＾∇＾)
【さぁー何の音でしょうか？】と問題を出したら
答えられる人がどれ位 現代には いるのでしょうかね？
(^o^)
科学が普及し、
昔、当たり前で行っていたことが実はNGであり
それにより、便利な電化製品が
ドンドン発売されて行くんですね。
(o^^o)
良かれと思って行った事が
実は
NGだったこと…
意外とたくさんありますよね？
山形市南��2-1-8
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2022.08.08：
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☆蔵王で… 癒された時間 ( ^-^)☆
先日、大自然の中で、ｙｏｇａを体験してきました。
(o^^o)
その日は、下界がとても暑い一日
だったので蔵王で行う
人生初のｙｏｇａ…
が、私にとってはとても素敵なひとときの時間でありました。
以前からヨガをしてみたいと思っていたけれど
私は室内で行いたいとは思っていなく
森林浴も同時に出来る事を望んでいました。(^_-)
私の思いに、ピッタリコースを今年見つけましたよぉ(^-^)
見渡す景色は…
青い空に白い雲が 浮かび風の流れにより雲の
形が変化をし続け
緑や、花々に、囲まれ 木々のざわめきや
虫の声に癒されながらの90分間…
まさに五感を刺激しながら…です。
深く長く深呼吸をしながらカラダと心を日常の毒から
開放していくような気分でした。
まさに、眠れる森がコンセプトにしている
【自分の身体の声に耳を傾けよう…】と言う
そのものの空間でした。(o^^o)
そのあとは
ペンションでのお楽しみのランチタイム!
毎回違うらしく
とても美味しくいただきました。
(o^^o)
この時間と空間にハマりまくりそうです。
夏季限定なので少し何度か参加してみたいと思いました。
この日は
何だか山を何時間も時間を費やして登ったぐらいの身体の疲れを
感じ
家に帰ったら
眠くて眠くて仕方がなく
毎日、12時を回ってからしか 眠くならない私が
夜の8時にはバタンキューと寝てしまいました。
そして朝には目覚めが、爽やかすぎて何ごと？
と思いました。
脳と心と体が、新しくなった気分でありました…
ランチタイム後の
ペンションオーナー特製の【黒文字茶】も
とてもおいしかったです。
クロモジの葉っぱのお茶です。
最近は、和の精油の一つとして、出回っています‥
(´▽`)ノ
山形市南��2-1-8
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2022.08.06：
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☆癒された時に免疫力向上はkeep安定する…(^o^)☆
人それぞれ、自然治癒力の力や免疫力の力は違います。
違うからこそ、病にかかる割合も違い
かかっても治る力があるから治癒力に違いがあるのだと
思います。(o^^o)
同じ食べ物を食べていても
食中毒になる人とならなかった人…
新型コロナ感染者と濃厚接触しても
陰性の人…
3回ワクチン接種を行い普段気をつけていてもコロナに
たまたま感染してしまう人…
ワクチン接種は、1回しか行っていないけれど
感染を気をつけながらも、何事もなく
普段通り過ごしている人…
体が持つ免疫力機能が、これ程 違うものかと
今回の、ウィルスがそう、思わせます。(||゜Д゜)ヒィィィ!
もはやどんなに増えようが規制をせずに
普通に生活をする事を政府は今は
求めているのだから
自分の身は、自分で守らなくてはならなくなります…
(+。+)ｱﾁｬｰ
免疫力向上をさせる一つには
とにかく、ストレスをため込まない事…
ストレス抱えたら、解消する事を行うこと
腸内環境を整えること！
毎日快便が出来るように、する事が大事です。
薬を飲んで便を出すようなカラダになるのではなく
別のルーティンを脳にたたき込み快便に仕向けてしまうのです。
(o^^o)
例えば朝、冷たい水を飲んだら…
珈琲を飲んだら…
朝食をとったら…
その人 次第のルーティンは、なんでも良いと思います。
私は目が覚めると腸が動き出し
朝一番にに行うことは、お手洗いに行くことです。
(^-^)
目覚めた、そのあとは腸活 そしてトイレ…
と脳に、覚えさせているので
カラダがその様に動いてくれます。
便秘改善の薬も、マッサージも何も要りません…
脳、心、体 やはり三位一体であることが
自分の自身が、認識出来ました。
( ^-^)
病に於ける場合、ストレスが、全て深く関わり合っていると
言われています。
今こそ、ヒーリングサロンに行き
心とカラダのメンテナンスを行うことか
必要ですね‥
自然のエネルギーがたくさん詰まっている
精油の、薬理作用に
人の手の温もりを感じるヒーリングエネルギーが
加わると、それはそれは
カラダや肌にもたらす効果は、こうもあるものか？と
再度違いを
実感出来ます。
m(_ _)m
眠れる森の癒しパワーを
ぜひ受け取って下さい…
御来店を心からお待ちしております。m(_ _)m
今年のお盆は25万人の日本人が
海外旅行に出向き
旅を楽しむようです。(o^^o)
新幹線は140万席の予約がすでに埋まっているとのことです。
(o^^o)
行動制限の無い日々と言えど
毎日を楽しみながら、各自人生を楽しみたいですね…
多分…
新型コロナは、インフルエンザのように
けして無くなりは、しないような気がします。
山形市南��2-1-8
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2022.08.03：
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☆ウワッ、す、凄い! 初めて手にした…(o^^o)☆
先日、友人からかなり、かなり、大きな桃を貰いました。
傷がつかないように、ネットに入り…
5:玉…
めちゃめちゃ大きくこんなに大きな桃は初めてみました。
4Lというサイズ
一般的な桃の2:倍以上を越える、大きさです。
2022.08.01：
眠れる森
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☆足の裏には奇跡がいっぱい…(o^^o)☆
足の裏をみればその方の健康状態がわかる…
と聞いたことがあります。(^o^)
柔らかさだったり
足の裏の色だったり…
体重を2本の足で支えているのですから
考えてみれば足の負担は、やはりひどいはずです。
足の裏には、かなりの数の体のツボや
反射区が、点在していて、足裏トリートメントを
受けると全身マッサージしたぐらいスッキリ体が
整うので
昔から、
足裏マッサージは、それなりに理に叶った
トリートメントだと思います‥
足裏マッサージの方法としては
台湾式、中国式が、ありますが
痛いと効果的！であると勘違いをされている方がいて
痛いのを我慢して受けている方も昔は
おりましたね。>_<
痛ければ
他の体の部位に、それが痛みのストレスとなり
時には
首や肩が不調になる場合もあります。
眠れる森で行っている
足裏トリートメントは、
東北でもなかなか受けることができない
【英国式リフレクソロジー】です。
中国式、台湾式のイタキモチ良い感覚と
アロマテラピーのタッチセラピーを感じていただける
良いところ取りの足裏マッサージです。
(＾∇＾)
膝下から足裏までのトリートメントは、
誰もが
眠りの深みにはまってしまいます。
足の疲れを感じたら
ぜひ、眠れる森で
英国式リフレクソロジーを受けてみて下さい。
お薦めは
.右足、左足、右足、左足を繰りかえす
足湯付きの50分コースです。
コースの金額及び詳細は、通常メニューを
ご覧下さい…m(_ _)m
夏は、素足の方々が、多いので
スィートアーモンドオイルを使わずに
美容成分たっぷりのフットクリームを使用しての
コースをご準備しています。
(^-^)
こんなに、気持ちよい足裏マッサージがあるんだと
実感する50分コースです。
今日もあなた様の御来店をお待ちしております。
m(_ _)m
癒されると言うことは
カラダの免疫力向上に、繋がる一つの方法です。
山形市南��2-1-8
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2022.07.29：
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店長のささやき日記
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☆心とカラダを整える特別な目的を持ったサロン(o^^o)☆
疲れがなかなか抜けない…
そんなことはありませんか？ (+。+)ｱﾁｬｰ
カラダの調子を上げる…
心の調子を上げる…
自分がほっとする時間を持つ…
それは、どんな時も誰にでも とても大事なことです。
眠れる森は、21年前から
癒され度が高くなるよう
完全なるプライベートルームでのゆったりとした空間での
トリートメントを行っております。m(_ _)m
なるべく他の方と、遭わないシステムも
21年も前から実施です。
春から秋にかけて窓を開け放ち空気の流れを常に動かしている
事も今更ではなく
21年も前から実施です。
静かなる空間と
常に浄化された空間でのトリートメントは、
けして他では感じ取る事が出来ません…
21年間ずーと開店前には建物廻りを
浄化してからお客さまをお迎えしているので
店内に入ると
その研ぎ澄まされた綺麗な空気感に
気が付く方が たまにいらっしゃいます。(o^^o)
【緑のドアを開けると
言葉では表現出来ないけれど
何だか違う空気感がするんだけれど…】
【眠れる森の空気感って他では感じることが
出来ない澄み切った感じがするよね…】
そんな風に言われた事があります。
(^o^)
私は、凄い感じる感性をお持ちだと心で呟いておりました
、
最近では、そんな風にたまにおっしゃるお客さまには
【お塩とお酒で毎朝21年前から
建物を浄化してから
お客さまをお迎えしているんです…】
と伝えれることにしています。
それを伝えると…
【やっぱりね…
だから私の疲れも帰りには驚くほど違うんだねェ〜】
と言われました。(o^^o)
お疲れ気味の方は
たくさんのストレスや悲しみ、不安を
持ち、それが
ｶﾗﾀﾞにも影響を及ぼしている方も少なくないです。
私達眠れる森のセラピストも
それの波動を受けることが無いように
常に、自然に包まれ
温泉に行き大地の恵みをいただき自己ストレスを開放しながら
自らのカラダのエネルギーを無くすことなく過ごして
おります。
(＾∇＾)
良きエネルギーを持ちあわせているセラピストから
受けるトリートメントは、
顔やボディに触れるファーストタッチから
違いを感じていただけます。(^o^)
それがヒーリングサロンのセラピストであるべきと
常に思っております…
それを実感いただいてくださっていらっしゃるからこそ
長年通い続けてくださるお客さまが当店では
多いのだと
思います。
ありがたき事です。(^o^)
今日もたくさんのサロンがある中
眠れる森に御来店をいただき感謝申し上げます。m(_ _)m
お陰さまで
9月で21周年を迎える眠れる森です。
山形市南��2-1-8
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2022.07.25：
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店長のささやき日記
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☆あらら…なんだか過ごしやすい夏が続いてる？。(o^^o)
5月、6月、暑くて暑くて 猛暑が続いてたのに、
なんだか8月中旬から急に、過ごしやすくなり
夏物がこれでは 売れない！と至る所では
セールも早まって来たような気がします。
>(^_-)
夏は長いようで、実は短い…
暑い、暑い日々となれば
暑さ対策モノがバンバン売れるけれど
30度を越えない日々が、続けば
何となくそれも欲しくなくなります。
30度を越えなければ人はアイスクリームを欲して
30度を越えたら人はカキ氷を食べなくなるらしいです。
外と中の寒暖の差が激しすぎた場合の話として
暑いと思い冷やし中華や冷たいラーメンを食べたく
店に、入ったら
あまりにもクーラーが、効き過ぎて思わず
温かいモノを注文した
と言う事もありますよね…(o^^o)
快適なのは良いけれど
消費率と考えるとやはり、夏は、暑い方が良いのかも…
でも、この涼しさは、今だけかも知れません‥
猛暑は9月まで続くとテレビで言っていましたから…
皆様、体調管理には、ぜひ、お気を付けくださいませ。(^_-)
山形市南��2-1-8
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2022.07.21：
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店長のささやき日記
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☆人の流れを止めずに経済を回しつつもコロナを抑える…(^o^)☆
第7波と言われている新型コロナ‥
政府はとてつもない感染拡大にならない限り
行動制限や、営業の規制、蔓延防止法などの発令は
この先、ならないのではないかと…
既にWithコロナの道を歩む事を選択したわけです。
インフルエンザだって今の立ち位置になるまでに
80年も掛かっているのですから新型コロナも
この先、めちゃくちゃ長いかも知れません‥
7月15日現在で今までの都道府県別
新型コロナ感染者数が、記載されている記事を見ました。
人口がやはり多い県は、感染数が多くはなりますが
感染者数が多い順は…
東京都 1733041人
大阪府 1093837人
神奈川県 836549人
最も感染者数が少ない県は
鳥取県 20316人
徳島県 26816人
:島根県 30043人
山形県 32814人
高知県 33819人
秋田県 34115人
山梨県 37601人
山形県は！47都道府県の中で
コロナ感染者は、4番目に少ない県です。
(^o^)
うがい、手洗いはもちろんのこと
一番は免疫力を上げること！です。
(^_-)
免疫力を高めるために必要な事は
適度な運動と休養のバランス
カラダを夏でも温める努力をする
ストレスをため込まず軽減することをとにかく行う
腸内環境を整えることです。
特に免疫力が落ちるのは睡眠不足とストレスです。
眠れない…は、身体の疲れが抜けず
感染症のリスクを上げてしまうようです。
そして今は、生活環境が昔よりも良くなり
雑菌に触れることが少なくなり
そこからも、様々な国でアレルギーを起こしやすくなっている人が
増えているとの事‥
もしも生活環境が整っていても
最大強化する事はストレスを解消することです。
ストレスは自律神経を乱し病や感染症のリスクが高くなります。
ストレスって身体にとっては、事実
かなりの敵なんですよ…
(+。+)ｱﾁｬｰ
たまには人の手の温もりで
ゆったり、ゆっくり癒されてみてください。
アナタの心やカラダが変わり始めるのを実感できます。
(^o^)
眠れる森では
あなたを極上の癒しの空間で今日も
お待ちしております。
m(_ _)m
早く、マスクを外して元の生活に戻りたい！です。
山形市南��2-1-8
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2022.07.16：
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☆疲れたら眠れる森へ GO ！ (^_-)
疲れるなぁ…
カラダも疲れるし
心も疲れてしまっているときがあります。
(>_<)
そんな時には、
無理をすることなく自らの心とカラダを休める努力を
すべきです。
疲れたままにしておけば
何事も良い方向に向かいません…
人の手にはやはりパワーがあるような気がします。
手を当てる??手当をする
眠れる森のアロマテラピーボディートリートメントは、
スウェーデン式ボディートリートメントです。
ゆっくりゆったり
アナタの心とカラダをケアしていきます‥
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店長のささやき日記
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☆どんなことも積み重ねが大事‥(＾∇＾)☆
何事も諦めず自分なりに、積み重ねることにより
夢が、叶ったり、その事にスペシャリティー感を
持つことができるのだと
思います。
((＾∇＾)
ダラダラ生きていたら【何も持たぬ人】となるでしょう‥
ドンドン歳を重ねていくだけで
何一つ良い意味で 変わることはなくただ単に
この世から去って行く事になることは
残念な事です。
実際、令和になり4年も経ち2022年も
既に半年を越えてしまいました。
(>_<)
ここ数年、アナタなりに新しき気持ちで…何かを始めたり
はたまた、始めた事柄が、実際 続いているのでしょうか？
そして今までとは違う何かを手に入れたでしょうか？
(＾∇＾)
たまには自分のカラダと心を大事にする事も大切ですし
見た目でいえば、自分が理想とする
体型をなるべく維持することも大事です。!(^^)!
体型は急には変わりません…
いつの間にか、徐々に
腕や、お腹周り、背中、お尻、至る所に、【憎き肉】がつき始め
何を着ても何だか、ピント来なくなってしまう体型と
なって来ますよね？(||゜Д゜)ヒィィィ!
やはり、常になんでも気にしなくては、ならないと思います。
入院をすると
三度の食事を出されますが
えっ、これでキチンとしたカロリーが保たれるんだｧ〜と
改めて
普段からドンだけカロリーを摂取し過ぎているだろうかと
その食事内容を見て驚いてしまいます。
水を飲んでも太る…と笑いながら話すけれど…
やはり
きっと食べているんですよ…
カラダのつまめる、部位があったら
それはやはり太りすぎの部分なのでしょう‥
いくつになっても 理想はワンピースが着れる体型で
ありたいモノですよねぇ…(＾∇＾)
カロリーを摂り過ぎたら、翌日コントロールですか‥
体操も食事を気をつけることをしなければ
やはり知らない間に…
(>_<) >_<
あ〜危険
危険…
最近、理想体重、美容体重、シンデレラ体重と言う
身長に対して3つの体重が
存在するようです。
(＾∇＾)
理想体重‥
と言っているけれどその数字は、案外 NG…かな？(^_-)
お肌も同じことです…( ^-^)
お肌のトラブルも普段のお手入れ不足や
不規則な生活スタイルにより
あらら>_<
いつの間にか？
シワやタルミ、シミが増え
ヤダ〜！と叫びたくなります。
1年、1年、年齢を重ねているのですから
同じお手入れ法では肌は
追いついて行かなくなると思います。
アナタにとって最も効果の上がるお手入れの仕方が
アナタの未来を変えて行きます…
どんなことにも直ぐ
【面倒だぁ… 時間がない】と言葉を発する方こそ
アウトです‥(>_<)
同じ年齢なのに同じく、見えないのは、きっと
その人は様々な
努力を当たり前のように人生のルーティンの如く
楽しみながら続けているからです。
(o^^o)
さぁ…
アナタも自分磨きを始めて下さい。
内面でも
外面でも
磨きをかけることは、大事な事です。
山形市南��2-1-8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
023-646-8633
2022.07.04：
眠れる森
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