心と身体のリラクゼーション 眠れる森
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☆マイナスイオンが放つ心安らぐ時間…☆
真夏の日差しを避け
仕事中は クーラーばかりの日々を避けるために
自然の中に身を置き、
五感をリラックスさせ
すべてをフラット状態にしてきました…
目から入り込む、日差しがキラキラする木漏れ日の
木々の世界
鼻から入り込む脳が安らぐナチュラルな森林の香り
大きな滝からこぼれ落ちる膨大な水音
山から流れ落ちてきた透明感溢れる水が
手足を通して触覚を研ぎ澄ます…
自然のエネルギーを身体に入れ込めば
自らのエネルギーとなり
すべてが浄化する様な心持ちになります…
【８月の運気アップは滝にあり！】
と聞いたので早速、身を置きに行きました。
この日の夜は
温泉に何度も入った時のような満足感で
ぐっすり眠りに入り
素敵な翌日を迎えました…
人は蘇る時間や自らをフラットにする
時間がホント、大事なんだと実感した一日でありました…
脳も心も、気持ち良い生き返る時間を
自らが与えていなければ
心もカラダも錆びるばかりです。
心が錆びれば、愚痴や文句が増え
誰かのせいばかりにし
感謝の気持ちさえ、持たぬ日々を送るようになること
でしょう…
カラダが錆びれば
あっちこっち、支障が出て
どこもかしこも痛みだし
行動範囲が せばまる人生となるでしょう…
あなたの未来は
あなた自身しか 切り開くことは できません…
素敵な生き方
人生を送りたかったら、心もカラダもいたわり
酷使しないことです…
眠れる森は、
今日もあなたをお待ちしております。
山形市南館2の1の8
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2024.08.21：
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☆白鷹にて…オールドノリタケ名品展☆
フォ〜ラムに映画を観に行った時に
ふと目にしたポスターが
【オールドノリタケ名品展】
へぇ〜白鷹でそんなのやっているんだ…と思い
会場である
白鷹町文化交流センターあゆーむ に
行ってきました。
ノリタケと言ったら素敵な食器の世界です。
その繊細な技法が、放つ見事な職人技に
一つ一つの細工を細やかに見つめていくと
ため息が出るほど素敵なモノばかりでした。
130年前のものであるとは到底考えられない程の
鮮やかな色彩の価値あるノリタケの
コレクションばかりです…
明治、大正時代、日本が、力を入れて
海外に輸出していた陶器品です。
人混みは、無くゆっくり一品一品、目を凝らしながら
見てまいりました。
しっかり見ることはデザインですが
COLORの組み合わせを見て
自分が服を着るときに、その色の組み合わせを
応用するために 配色を参考にしようと
思い眺めていました。
ただ単に美しい…と見るのではなく
そこから、自分が得るものは 何だろうか？
視点の違いは新しきことへのプラスの発展です…
繊細な日本人の技術を是非見に行ってください。
自分を高めるために、素晴らしきモノを
目にするチャンスをどんな時も
どんなことも
逃がすべきでは
無いと思います…
山形市内から白鷹は
結構近くで驚きます。
９月１６日まで開催です。
９時から１９時まで
月曜日が休みです。
山形市南館2の1の8
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2024.08.19：
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☆第45回山形大花火大会☆
８月14日
今年も霞城公園で打ち上げ花火が開花しました…
1980年から、山形の大花火大会は、始まった
そうです…
馬見ケ崎河原で打ち上げられ
山火事を起こし
中止になったのを今でも覚えています。
以前は 花火大会ともなれば必ず浴衣を着て
現地に足を運んだものでした…
身体に、ズドンと響き渡る重量感のある花火の音に
感動したものです。
その後は 須川河川敷
大曽根地区あたりで打ち上げられ
飯塚が実家の私は
14日は実家に、
行くのが恒例となりました。、
2000年になり
街のど真ん中である霞城公園での打ち上げ花火には
度肝を脱ぎました。
火事を気にしていたので川がない場所での
打ち上げ花火の安全性を考えれば
花火大会特別委員会並びに
関係者各位の方々の
ご苦労も大変多いことと思います…
でも、そのおかげで山形市民にとっては
その場所近くまで行かなくても
花火を観ることができるので
幸せだと思います…
庭でバーベキューを楽しみながら
はたまた
街なかのベストポジションを自らそれぞれが探したり
または、
誰にも教えたくない穴場的スポットエリアから等の
花火を観ることができるようになりました…
今回、ＴＵＹでは、6台のテレビカメラと
ドローンを駆使して
生放送してくれました。
今年はゆっくり自宅でテレビ画面越しに
観ていましたが
住まいの北側から、
花火が上がる音が物凄く響いてリアル感バッチリでした。
山形市民に於いては 心待ちしている
お盆に行われる行事で 、それがかれこれ
45年も続いている訳です。
ちょうど家族や親戚が集まる時期なので
愉しみも増え、思い出も増えることと思います。
人生に於いて想い出を語れないのは淋しく
不幸なことだと思います…
誰かと共に時間を過ごし
共有する想い出を積み重ねていくことが
人生の愉しき事だと思います…
2024年山形大花火大会…
様々な方々の想いを乗せて
無事に終了したようです。
来年もまた
愉しみにしていたいと思います…
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2024.08.14：
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☆お盆にご先祖様を迎えに行く…☆
お盆のお墓参りは、亡くなったあの世の方を
迎えに行くための習わしですね…
場所によっては、お墓に供えるものが全く違い
様々な風習があるようです。
山形ではあまり見かけませんが
茄子と胡瓜に箸を刺し動物に見立てて
来る時には、早馬に乗って早く帰ってきてほしい
帰る時にはゆっくりゆっくり牛に引かれて帰って欲しい
との思いでお墓に供えるようです.
お墓に行けば
今年もそのお墓のご遺族の方が墓参りに
来られたのでしょうが、新しき花が
添えられておりました。
お花が添えられていないお墓も１３日の時点ではあり
あの世の方は
待っているようです。
誰もが、そうだと思いますが
ご先祖様あってのこの世での自分 だと思います。
亡くなった方を偲び
お墓や仏壇に手を合わせることは
大事なことだと思います。
今日もめちゃくちゃ暑く
もこもこの雲だらけ…
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2024.08.14：
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☆眠りには安らぎ空間が必要…☆
暑さがMAXの日中ですが
我が家の夜は 既に虫の声のハーモニーで癒され
眠りにつく夜がやってきました。
朝になれば
明るい日差しが降り注ぎ
鳥の声で目覚め、朝を知ることができます。
厚いカーテンを閉じることなく年間就寝しているので
朝の光が入り込み
目覚めが気持ち良すぎます。
夜もクーラーなど要らないのは
窓をあけで、寝ることができる環境なので
クーラーで、カラダがやられてしまうことも
ありません…
自然に身を置くことは
それがナチュラルなことなのかもしれませんね…
疲れが取れないのは
なぜ？と、考えれば
それは、カラダの負担が、大きいのか？
心の負担が大きいのか？
更に一日の負担から、解放され回復させる為の
【深き眠り】ができないのであれば
さらなるダメージの積み重ねだと思われます。
自らの不調は自らが整える…
年齢を重ねる未来に向けて何もしない…のではなく
自分が 【なりたくない 自分】
を避けるために頑張ろうと思うことが大事ですよね…
だから、私が行っていることは…
☆身体の柔軟性が無ければ様々な場所が、硬くなり
可動範囲も狭くなります。
リンパの流れも悪くなるために
カラダは、肥満化し
肌もくすみ、シワが目立つようになります…
対策として深い深呼吸とカラダのストレッチが
できるヨガをしてから毎晩就寝することに
しています。
☆夏も冬も寒暖の差にやられないように
なるべく暑すぎず寒すぎず
けして度を超える快適温度の中に身を置かないように
しています．
だから夏も冬も部屋を出ても同じ一定の温度です…
居る部屋のドアを開けたら
【うわー暑い】【うわー寒い】
と声を思わず出してしまう環境に身を置かない…
☆世の中に、新型コロナが出始めてから
免疫力をつけようと思い
腸活を行いました。
日々身体に健康食品で酵素を入れ込み、
さらに
ご飯は一食は、発酵寝かせ玄米を食べています。
腸活は大事だとホントに思います。、
朝には毎日
スプーン 一杯の蜂蜜を口に含み2分かけてゆっくり
喉に流し込みます。
蜂蜜は殺菌効果やら喉を労る効果があるので
夜に口を開いて寝てしまって朝に
喉が渇いた感じがしても
朝にケアをするので
喉の調子は快適です。
コロナ感染も経験していませんし
風邪にも全くかかっていません．
☆白髪が発生するのを遅くするために
シャワーブラシで頭皮マッサージをしています。
ヘアーで一番大事なのは頭皮です…
つや髪を目指す
白髪に、なるのをなるべく遅らせるには
頭皮ケアが一番!
だからお顔のお手入れに加えました。
パックを毎晩行っているので
その時間に行えば簡単です…
未来、【なりたくない自分 】 を避けるために
日々行うことは大事ですね…
【あーめんどくさい!】 とばかり
何事においても言っている人は…
やはり、
それなり…だと思います。、
何歳になっても女性は
自分を大事にし 生き生き輝いて
いたいものですよね…
今日もあなたのお越しを心からお待ちしております‥
タッチセラピーの素晴らしき効果を是非
眠れる森でご体験ください。
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2024.08.10：
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☆あらら…HIMAWARI君たちのその後☆
再び、たくさんのヒマワリが咲いている中山町に
行ってみました。
一斉に太陽が登る東を向いていたHIMAWARIたちは
今度は
一斉に、ものの見事 頭を垂れていました。
今年の夏も観に来てくれてありがとう…
なのか？
頭が重すぎて支えきれない状態で
苦しんでいるのか？
きっと、観に来てくれてありがとうございました。
来年の夏も元気に
1年後にまた、会いましょう…
という
ご挨拶を一斉に行っているのか？
不思議な光景でありました。
夏の風物詩です…
あっという間に８月に入りました。
山形は、いよいよ5日から花笠祭り…
永年ずーとスターを呼んでいたけれど
ここ数年は
地元密着スターばかり…
昔を考えると予算をかなりかけていたのが
想像できます…
花笠祭りが終われば
お盆…
お盆が終われば秋の足音が聞こえてきます。
あ〜という間の一年！が過ぎていきます。
やっぱり
【今日のあなたが１番若い！！】
ですね…
やりたい事を必ずやれるように
計画を立て
その内にね‥また、今度…
と言う考えを捨てない限りは
変化の無い人生と
間延びし切った日々が待っているだけです。
誰もが 今を生きる！ですね…
生きていると実感している
【充実した日々】を過ごしたいものです。
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、
2024.08.05：
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☆数ヶ月前から毎晩、ひたすら、ひっそり、やり始めた事…☆
何かを行うたびに
【ヨッコラショ、どこっコラショ イタタタ！】
と言う言葉が口から出る年齢が必ずやってくるけれど
それを少しでも遅らせるために
毎晩欠かさず
脳をリラクスさせるヒーリング音楽をかけ
深い深呼吸と共に
自分なりのヨガを２０分ぐらい数ヶ月前から
行っています。
夜にできない時には、目覚めてすぐに行う…
腕が上がらない
腕が回らず後ろのモノが取れない
膝が痛い
巻き肩になっている…
そんな事を 耳にするようになってから
カラダの部位には柔軟性を
脳と肺には、たくさんの酸素を…
思い、頑張ってします…
面倒なことなどありません…
自分が、そう、なるべくなるのを避けたい！
と想えば良いのですからね…
実際、数年前に
急に膝が、痛く正座も出来ず何かに捕まらなくては
立ち上がる事も
落ちたものも拾う事もが困難になりました…
医者に行っても
湿布や薬を飲まされるだけ…
温める事が自分の足が楽になることを実感し
近くの温泉施設に行きまくったら
自分的には
80%回復！
ただ、20%の違和感が右膝の表内側に
まだ、あったので
カラダの部位をとにかく痛くても大事にせずに
ゆっくり伸ばしていこうと
思い、行い始めました…
だってカラダの細胞や
その他カラダの中は毎日生まれ変わって
いるのだから
もともと備わっている【カラダが持つ力】
を
信じようと思いました！
続けることに深き意味と違いが出て来ることを
信じて…
結果！
９５％痛みの軽減となっています。
身体にはたくさんの
回復力が、やっぱりあるんだなぁ…
って日々実感する毎日です…
自分の身体に、少しでも
違和感を感じたら
病名が付く前だったら
薬に頼ることなく
自らのやり方で治せるのかも…
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2024.08.03：
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☆自分を愛せなければ…☆
自分のココロや、カラダを大切にできない人は
自らの人生の
【素敵なコース】を歩む事が
できない人かもしれません…
生きていくため基本的に
何よりも大切な一つは
【カラダ】です．
いくらお金があっても、一度 病にかかり
もとのように
戻るのは、時の運と、何からしらの努力が
無ければ
けして、叶わないと思います‥
だから、何より大事なのは魂が宿っているカラダです…、
カラダが健康でなければ
金運、財運、など、様々な運は掴むことが
できないと思います。
なんだか疲れたぁ…そう感じた時には
かなり、カラダやココロに
ダメージが、来ている証拠だと思います。
心やカラダのリセットのために
是非
眠れる森に、ご来店ください…
日々の疲れは絶対に溜めないことです。
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2024.07.31：
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☆中山町で、驚いた!☆
何気なく中山町を通過したら
ひまわり、向日葵、ヒマワリ、HIMAWARI…
こんなにひまわりが咲いているのを
今まで見たことが
ありません…
凄いなぁ…
感動して帰ってきてNEWSをみたら
ちょうど
中山町ひまわり畑のことを放送していて
10万本のひまわり巨大迷路畑に、なっていることを
知りました。、
昔はどこの庭にも咲いていたのが
トンと
見ることができなくなり…
2メートル近くあったので
真夏を感じさせるHIMAWARIは どれもが圧巻の生育状態でした。
全ての向日葵が、面白いように東を向いていて
お日様が登り一日の始まりを教えてくれる
太陽に向かい
咲き誇っている姿になんだか
勇気をもらいました。
後ろを振り返らず
ただひたすら前のみしっかり上を向いて歩く…
過去に囚われることが無く
１分1秒 時間は止まらず
進んで行くのだから
もったいない、後悔を残さない毎日を過ごせよ！!
そう、教えられているような気持ちになり
しばらく、HIMAWARIを見つめていました。
自然から学ぶことは、たくさんあります。
同じものを見ても
感じ方は人それぞれ…
ただ単に綺麗だとは私は思わなかったです!
HIMAWARIのように
ただひたすら自分の目的や役割への方向を見つめ
夢を掴めるよう
歩みを止めずに生きたい！
ひまわりの花言葉は、
【憧れ、情熱、あなただけを見つめていたい…】
だそうです。
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2024.07.26：
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☆来たぁ！新札…☆
７月１６日、ついに眠れる森に新札が舞い込みました。
お客様で誰が当店に新札を運ばれるのか？
いつ、拝見できるのか？
と、楽しみにしていました…☆
オモチャっぽい
韓国のお札っぽい
妙にキラキラしすぎている…などと
色々が噂が飛び交っていましたから…
１番最初にご持参いただいたのは
東根から毎月、ご来店いただいいる当店のViPなお客様
でありました。
お支払いただいた時には
全く折り目の無い新券に、
【初めて手にしましたよ！】
と、話が盛り上がりました。
その１０００円の新券は、また、別の お客様に
お釣り銭としてお渡しし
また、
【あらぁ…初めて手にしたぁ…】
と、プチ歓喜してくださっていました。
少し出回るまでこんな感じなんでしょうかね？
その１０００円札を見てから
あとは全く新券は、入ってきていません…
新券発行と言う割には
まだまだ、手にすることはないのかも
しれませんね…
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2024.07.24：
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☆感動 ! 映画【あまろっく】…☆
なんの予告情報も無く観に行った
【あまろっく】…
とても深き想いに振り返られる良き内容でした。
主演は江口のりこさん｡
感情を出さない真っ直ぐで無骨な役を演じたら
右に出る人は居ないぐらい唯一無二の女優さん｡
父親役に笑福亭鶴瓶さん
その若き後妻20歳の役に
中条あゆみ さん
日々たくさん辛いことがあるけれど
自分の物差しだけで
人を見て判断してはダメだし
幸せって、ほんの些細な事も
感謝の気持と
相手を想う優しさで日々幸せが倍増していくんだと
感じさせてくれる映画でした。
見えるものより
見えないものの大切さ!
相手を思う気持ちや
幸せを感じるって見えるモノじゃないから…ね。
見えないものとはそういうモノの事です!
日常起きた出来事は、辛いことでも
しゃーないと
何でも、受け止める…
起きたことは仕方がないと
プラス思考で、考える…
そんなメッセージが、含まれている素敵な映画でした…
【人生に起こることは何でも楽しまな！】
人は感動すると
自分の意識とは別に
涙が溢れてくるんですね。
自分の魂がその事に共感し
感動しているから
熱い涙が自然と勝手に
こぼれ落ちて流れてくる…
あなたは
【感動の涙】を最近流しましたか？
悔し涙や
悲し涙は、心やカラダに、マイナスです。
魂が感動し震え
心がプラスに動いているから
自然と熱い涙が溢れてくるんです…
心を揺さぶれる経験は、大事です…
今年、映画館での鑑賞は既に40本に達しました。
映画館の大スクリーンで観る作品は感動の
度合いが違います…
以前も話しましたが
私にとって映画は
まるで本を読むような感覚です。
文字が画像になって目に入り
脳が理解する｡
【いや〜映画ってホントに良いですよね〜】
もっと映画館に足を運んでください…
大スクリーンで観る映画は格別で最高です！
江口のりこさんは
この先も後3本の上映作品が控えているようです。
引っ張りだこの女優さん…
全て観ようと思います。
【あまろっく】私がせひおすすめの作品です！
フォーラム…
いい作品ばかり上映しまはりまんなぁ〜
かなわんわぁ…
既に上映終了となってしまいましたが
８月１６日からはmovieオンにて
上映するようです。
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☆やっぱりカラダの中は、日々戦い頑張っている…☆
私たちのカラダは、
なんと60億兆の細胞でできています。
カラダの細胞は一定のサイクルで生まれ変わり
呼吸、汗、便、尿で体外に老廃物を排出することになります。
生まれ変わりのサイクルは
お肌でいえば２８日間
女性の生理の周期も２８日間
心臓は２２日間
胃腸は、３日から7日間
骨は２年間 など
必ず決まっているらしいです。
上記の正しいサイクルを保つ上で
重要な１つが
【血液】｡
そして更に
血液の流れを綺麗にするリンパの流れも
かなり重要となります。
リンパとは
リンパ細胞組織から生まれる液体で
リンパ球、白血球を含む不要になった老廃物や
タンパク質成分であり
ウィルスなどの病原体を回収しながら
リンパ管を通して綺麗にされ心臓に
送り込まれカラダの健康を保っています。
リンパ節には
リンパ球が、豊富にありますが
リンパ液の細菌やウィルス感染などの異物をキャッチし
処理していく役割を持っています。
生体を守るための素晴らしき免疫機能
の１つです。
私たちのカラダの中では常に
ウィルスや、菌と戦い
その戦いに敗れてしまえば
すぐに
風邪や、コロナや、インフルエンザ
大腸炎等さまざまな感染症などの
病にかかってしまいます。
そんなに毎日、愚痴を言わず
私たちのカラダの中で努力をしてくれているのに
自らのカラダを
酷使しすぎていては
やっぱり、疲れが取れず、老けていくばかりだと
思います。
だって、細胞レベルから
低下しやすく 新陳代謝が低下しやすく
それが 老いとなって行っているわけですから…
魂を守っている器を
大切にしなければ
生命維持も、困難になると思います。
病で倒れてからでは遅いのです！
６年前に大病を患い私は
カラダの大切さを思い知りました。
カラダをいたわる ことは何よりも大事なことで
あります…
カラダの中の機能を上げなければ
様々な
ウィルスに、打ち勝てないことが わかります…
マスクをすることだけでは不完全…
マスクをしているほうが以外と心配かも…
だって口の中にはかなりの細菌があり
その唾液が付着しているマスクを
変えることなく
１日中使用しているわけですから…
マスクは安全で衛生的…?
細菌を遮断したと言えるのか？
素朴な疑問…
自然に過ごすのが１番…
今日もあなたをお待ちしております…
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店長のささやき日記
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☆眠れる森の役割はあなたを0に戻すこと…☆
永年、この仕事をやっていると
つくづく思うのは、私たちのカラダは一生涯
このカラダ１つしかないと言うこと…
そして、
大人になればなるほど自らの時間を癒やしに充てがい
疲れ切ったカラダに休息を与えなければ
なんとなく調子が悪い
【不調】と言う感じはず〜っと続いていくのだと
思います。
タッチセラピーの世界は
皆さんが、思っている以上に心と身体に
素晴らしき効果をもたらします。
本格的に行っていく
タッチングセラピーは
フェイシャルにしてもボディにしても
若さや健康のバランスを整えて行き様々な
不調を?軽減する１つの手段になると思います。
深い眠りに就ける
リラクゼーションを体験したことがありますか？
人にとって癒されるということは
未病の一つとなります。
慌ただしく、毎日を過ごすことが
いつの間にか
カラダの調子を狂わして行くものです。
先日
まるで、腕立て伏せを行っている人に
トリートメントを施しているかと思うほど
カラダは
悲鳴を上げているのに
本人は、いつも、こんな感じ…
と 思うかもしれませんが
もっと自分に、普段から向き合って
頑張り過ぎずにいて欲しい…と思いました。
ゆっくりゆったり精油の力と
タッチングセラピーでカラダヤ心は ほどけていき
流れも良くなりアロマボディトリートメントを?
行ったのにお顔も透明感が出て
血色が良くなっていました。
【整体やカイロに行くと固すぎて、１回ではほどけません…と言われ揉み返しがひどいんです】
とおっしゃっていたお客様は
アロマテラピーボディトリートメントの違いに
驚いていました…
だるい、疲れた、何もしたくない…
眠れない、
肩こり、首コリを感じる
身体を?動かすのが辛い…
それが全て
あなたへの体が訴えているサインなんですよ…
もっと、気づいてください。
23年の実績を持つ
眠れる森が、あなたのお越しを今日も
お待ちしております‥
山形市南館2の1の8
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☆蕎麦好きになったワタシ☆
ここ数年、お蕎麦がホントに好きになりました。
冬でも、板蕎麦や、ざる蕎麦です。
温かいのは、私は食べなくても…いいです。
お蕎麦なんて食べなかったのに…なぁ
山形の蕎麦はやっぱりおいしいです。
行きたいと思っていたお蕎麦屋さんにやっと最近
行ってきました｡
青田にある昔の家に手を加えたお店で
玄関から良き
雰囲気のあるお蕎麦屋さんです。
都会の人を連れてきたら喜びそうな感じ…
店に入った途端
雨が降り
冷たいそばではないかも?
と言う感じではありませんでしたが
蕎麦好きには、
冷たいお蕎麦美味しかったです。
店内はクーラーが、かかり過ぎていて
寒さMAXになってしまいましたがね！
お蕎麦のセットもあり
女性には優しく、嬉しかったです｡
店から見えるお庭を見ながら食べるお蕎麦は
格別でした｡
青田にある
【木綿花】
また、行きたいと思います｡
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2024.07.11：
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☆今年も綺麗に咲いていましたぁ〜☆
この季節になると山形市内の西側にある
紫陽花寺に行きたくなります。
朝、早めに行かないと虫が出てて
刺されやすくなるので午前中を目安に
いくことにしています。
10時も回れば日差しが強くなり
暑さも強く感じて来ますからね…
両端に咲き誇る様々な種類の紫陽花を
【うわー綺麗だねぇ…
こんな形の紫陽花も
あるんだねぇ…】
と話しながら歩きますが
先に立ちはだかる階段に、転ばないように
注意を払い、土中ちてんは
息切れ激しくヒーハーしながら
お寺に、ひたすら手を合せるために
目指し行きます。
朝露に濡れた紫陽花
または、昨夜の雨に濡れた紫陽花は
とても綺麗でツヤ感がありそれが
なんともいえない雰囲気を醸し出し
この、季節感を目で感じさせてくれます。
この季節、多くの観光客が押し寄せて来るための
準備として多くの紫陽花を支えている方々が
毎年
綺麗な紫陽花を保つ為に
手を下していることを写真で知りました。
庭に咲いていて何もしなくても
毎年、それなりの季節に咲くモノとは
やっぱり違いますね。
手をかけ、愛情を掛けなければ
紫陽花の色も変化してしまい
ああまで
綺麗に根付かないと思います。
是非 訪れてみてください。
柔らかい日差しと緑の空間に包まれる
紫陽花がきっとあなたを出迎えてくれます。
山形市南館2の1の8
心と身体のリラクゼーション
眠れる森
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2024.07.09：
眠れる森
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