夏と秋２回に渡って心と身体のためになる勉強をしてきた
「ゆかり先生の食養生講座」。今回は寒ーい冬に向けた
”冷えない体づくり”について教えてくれます。

朝晩急速に気温が下がり冷え込む冬は、腎臓や膀胱に負担のかかりやすい
時季。一年間頑張ってきた自分の身体を労わりながら、春にまた活動する為の
エネルギーを蓄える秘訣を学びましょう。

～～～　鈴木ゆかり先生の
　　　　　　　　『冬の食養生講座』　『冷えない体づくり講座』　　～～～

日時　　：　　２０１８年１１月１８日（日）
　　　　　　　　『第１部　：　冬の食養生講座』　　　　　　　１０：００～１２：００　　　
　　　　　　　　『第２部　：　冷えない体づくり講座』　　　　１４：００～１６：００

会場　　：　　長井市タスパークホテル　３階　アイリス

定員　　：　　５０名

参加費　：　　無料

お問い合わせは　：　ホリスティックセルフケアおシェアい会
　　　　　　　　　　　　　代表　：　峯田　080-6293-2103
　　　　　　　　　　　　  　holisticselfcare.osheaikai@gmail.com
お申込みは　：　　　　http://kokucheese.com/s/event/index/519060/



毎日の生活に取り入れやすく、わかりやすいこの講座を
参考にして、山形の長くて寒い冬に備えましょう♪


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