台風はいつ通りすぎて行ったのかわからないくらいで、きずいたらもう青森近くまで行ってたね。何事もなくよかった。
台風の為に昨日は散歩は取りやめて家の中でストレッチ。ちょっと動いただけで汗だくになるくらい
お陰で今日も体重は現状維持の 77.2Ｋｇ
なんとしても今年中にあと2Ｋ減らすのが目標。
欲しがりません勝つまでは！
夕べの賄いは
ご飯一膳に、鶏肉を入れたレインボー野際の炒め物、それに漬物 でした。
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メタボ解消への道9.8
2007.09.08：juin：コメント(0)：
こども達への募金箱
ドイツの国際平和村へ
アフガニスタンを初め紛争や色んな理由で傷ついた世界中の子供たちがドイツ国際平和村で治療とリハビリを受けています。
世界ウルルン滞在記で、女優の東ちずるさんが献身的に子供たちのケアをする
姿を見て、ウルルンきてしまいました。
ぜひ募金に協力しようと当店にも募金箱を設置しました。
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アフガニスタンを初め紛争や色んな理由で傷ついた世界中の子供たちがドイツ国際平和村で治療とリハビリを受けています。
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2007.09.07：juin：コメント(0)：[〉シェフの厨房奮戦記]
ジュアンの美味いもの♪こん身の一皿
コヒツジのステーキ、クミン風味焼き。
コヒツジにクミンをくっつけて焼くとエキゾチックないい香り。
ソースは、赤ワインとフォンドヴォーのソース
付け合わせは、トマトとズッキーニのティアン
帰ってきた皿にはソースもきれいになくなり、歯の立たないアバラ骨のみが。
９月１０日（月）はジュアンの料理教室です。
詳しくはこちらをご覧下さい。
コヒツジにクミンをくっつけて焼くとエキゾチックないい香り。
ソースは、赤ワインとフォンドヴォーのソース
付け合わせは、トマトとズッキーニのティアン
帰ってきた皿にはソースもきれいになくなり、歯の立たないアバラ骨のみが。
９月１０日（月）はジュアンの料理教室です。
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2007.09.07：juin：コメント(0)：
レインボープラン視察＋ジュアンでランチを。
今日は河北町から健康増進クラブの皆さんが長井市のレインボープランの視察に見えました。
昼食は当店の長井産の食材を使った特製ランチです。
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2007.09.07：juin：コメント(1)：[〉シェフの厨房奮戦記]
メタボ解消への道9.7
今日は雨降りで散歩は休みです。台風山形県直撃が心配ですね。
だんだん雨の量が多くなって来たようですが・・・。
今朝の体重には納得できんぞ！
今朝の体重は77.8Ｋｇ・・・！ 昨日と変わりないじゃん！
メガネを取って、－200ｇ。おぉいいぞ！
じゃぁ着てるものを脱いで・・・おおおぉぉ －400ｇ
合計600ｇの減量に。
よし！
だんだん雨の量が多くなって来たようですが・・・。
今朝の体重には納得できんぞ！
今朝の体重は77.8Ｋｇ・・・！ 昨日と変わりないじゃん！
メガネを取って、－200ｇ。おぉいいぞ！
じゃぁ着てるものを脱いで・・・おおおぉぉ －400ｇ
合計600ｇの減量に。
よし！
2007.09.07：juin：コメント(0)：