えぇっと今朝の体重は 77.2Ｋｇ　夕べも野菜中心のオカズとご飯は軽く一膳

よかったぁ。一応現状維持です。でも減ってないのがおかしいよ。

あぁ原因は昨日お土産にもらったお菓子と昨日は暑かったのでアイス１個食べちゃったからな・・・・。間食やめよう
・・・でも目の前にあると誘惑によわいからなぁ～。

今日も散歩とストレッチでスカットしようぜ。　　あのね、終わった後ほんとに気持ちいいから！