毎日散歩している歩数は約５０００歩。
時間は約５０分。中道の雪のない歩道をせっせと歩いて、このまま一日仕事をしている時間と合わせると約１２００歩位歩いています。が、血圧正常、体重目標の７０Kｇまで後４Kgまで迫って来たと思ったら、やっぱり冬場は食べ物を蓄えてしまってちょっと逆戻りです。

春になるまでにはせめて元の体重までは戻したいよ。