最近はまってる食品があるんですよ！

写真の納豆です。出所は見れば一目瞭然ですが中身がいいですね。

大粒の豆でほんとにふぅっくらとして柔らかく美味しい納豆です。

実は某店で特売（この文字が好きです）で売ってた物でどうせ毎日食べるんだからと１０パックくらい買ってきて、たいしたことはないだろうと高をくくっていたら大間違いでした。
それ以来はまっています。

パックのサイズも大きくて自分は２食分に分けています。お得です。　値段も！

特売で２９円　普段で４０円くらいだったかな。

今朝の体重は　77.6Ｋｇ　マイナス200ｇでした。
納豆食べて血液サラサラにしないとね。

嫌な予感がします。
今朝から腹が張って、自分でも体が重いような感じがします。

体重は　78.8Ｋｇ・・・・・！　　1.4増です。

夕べは料理教室があって食事も時間的にかなり遅かったからかなぁ。

がっくり・・・・。反省です。　道のりは遠いです。

いつまでも涼しくならないのは何故なんだろうね、

この気温の高いのは温暖化の影響は当たり前で、原因はラニーニャ現象にあるとか
ちなみにこの「ラニーニャ」とか「エルニーニョ」とかなんでラテン系の名前なんだっろうね。
日本人なら　熊さん、八っつあんでもいいのかな？

そんな事はどうでもいいんですが、このまま残暑が続いて暖かい秋が。そしてラニーニャの年は寒暖の差が激しく
厳冬になるとか。嫌ですね。近年の１２月頭から降り続いたあの大雪の年を思い出します。

暖かい秋が続くと美味しいお米や果物など寒暖の差で甘味が出るものにとっては悲劇です。
メタボ解消よりこういうものが食べられないほうが自分にとってもっと悲劇です。

何とかなりませんかね。進む温暖化！

というわけでジュアンでは「ストップザ温暖化！チームマイナス６％」に参加しました。
買い物袋持参とか、水や電機の出しぱなし、つけっぱなしをしないとか、少しでも自分で出来る事をやっています。
チームマイナス６％に参加して見ませんか。

チームマイナス６％はこちらからご覧下さい。参加申し込みも出来ますよ。



話がそれてしまいました。今朝の体重は　77.4Ｋｇ
芋煮をたらふく食べた割にはちょっとの増量ですんだようです。

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台風はいつ通りすぎて行ったのかわからないくらいで、きずいたらもう青森近くまで行ってたね。何事もなくよかった。

台風の為に昨日は散歩は取りやめて家の中でストレッチ。ちょっと動いただけで汗だくになるくらい
お陰で今日も体重は現状維持の　77.2Ｋｇ

なんとしても今年中にあと2Ｋ減らすのが目標。

欲しがりません勝つまでは！

夕べの賄いは
ご飯一膳に、鶏肉を入れたレインボー野際の炒め物、それに漬物　でした。

今日は雨降りで散歩は休みです。台風山形県直撃が心配ですね。
だんだん雨の量が多くなって来たようですが・・・。

今朝の体重には納得できんぞ！

今朝の体重は77.8Ｋｇ・・・！　昨日と変わりないじゃん！

メガネを取って、－200ｇ。おぉいいぞ！　
じゃぁ着てるものを脱いで・・・おおおぉぉ　－400ｇ
合計600ｇの減量に。

よし！