４０を過ぎて、なかなか痩せなくなってきたし、食べると太りやすくなったしで、なにかを変えないといけないところ。やったりやらなかったりだった筋トレを一生懸命して自分を変えようかなと思っています。

腹筋とスクワットはある程度、習慣化できてきたので、ほかの筋トレもチャレンジしてみようかな。

あとはウォーキングもがんばりたいな・・・