4月から個人的に始めたダイエットですが、4月から7キロは落としたのですが、どうやらここらへんが限界なのか、下げるのが難しくなってきた。
まぁ、良い数字にはなったので、ここをキープしていきたいけど、なかなかキープするのも難しくは感じている。
とりあえず、カロリーを接種しすぎないように気をつけたい。
それと、腹筋を中心とした筋トレは続けていきたいな~
あと、ランニングか、ランニングをもっとすればもう少しはいけるかな~
4月から個人的に始めたダイエットですが、4月から7キロは落としたのですが、どうやらここらへんが限界なのか、下げるのが難しくなってきた。
まぁ、良い数字にはなったので、ここをキープしていきたいけど、なかなかキープするのも難しくは感じている。
とりあえず、カロリーを接種しすぎないように気をつけたい。
それと、腹筋を中心とした筋トレは続けていきたいな~
あと、ランニングか、ランニングをもっとすればもう少しはいけるかな~
8月15日、終戦記念日、例年、戦争について考えさせられる日だけど、今年も去年と同じで、新型コロナウイルスのせいで、取り上げられる量は少なかったな~
76年前のことだと考えると、遠いようにも感じるし、近いようにも感じる。
戦争の悲惨さを伝え、戦争をしてはいけない。
それは大事ながらも、そのためにはどうすべきなのか、なぜ、戦争になったのか、それは日本だけでなく、世界の状況についても勉強しないといけないので、かなりのボリュームになる。
ただ、それがわからないとなぜ、戦争になったのか正しく判断できないから、日本だけでなく、世界のことも取り上げてくれるとうれしいかな~
今後、こういうことを繰り返さないためにも必要だと思う。
8月に入ってからの新型コロナウイルス感染拡大で、イベントやお得なキャンペーンも生まれたよりは消えたほうがはるかに多いことだと思う。
ワクチンを接種したといえども、なお、個人レベルで気を付けないといけないだろうなと思う。
なかなか現状が変わらず、きつい状況は続くけど、それがいつまで続くのかが見えない中、みんな精一杯がんばっている状況はすごいと思う。
この状況を打開するのにどうすればいいのかはわからないけど、やれることは限られていて、個人レベル、お店レベルで気をつけないといけないってことだろう。
なんとか生き残るためにがんばっていきたいね~
J2第25節、V・ファーレン長崎対モンテディオ山形戦が中止になりました。
かつてないくらいの勢いで降る雨のためですが、サッカーの試合どころでなく、緊急避難しないといけないエリアや移動が困難、そして危険なため、この判断は正解だと思います。
自分も画面を通してでしかわからないけど、本当に半端ない。
これを見ると、もう早く止んでほしい。
被害が少ないことを祈るしかない。
そして、これからの時代、なにが起こるかわからない、安全なエリアに住みたいし、していきたいな~
先週までの暑さが嘘のように一気に気温が下がり、過ごしやすくなった。
アブなんかもこの間までは躍動していたけど、気温が下がり、徐々に姿を見せなくなってきた。(これは本当にありがたい)
ただ、徐々にでなく、この一気に下がる気温差はきつい、こういうときは身体の調子を崩しがちになるもの、そのとき、いつもありがたいと思うのが、近くに温泉があること。
温泉に入り、血行を良くし、変化する状況に対応できる身体にしたい。
体調を崩す前に温泉に入って予防していこう~~~