「はやくパジャマ着なさい!」
と、母ちゃんにブチ切れられた後で、
行ってみたら水着を(前後逆に)着ていた。
娘よ、100点か。
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抵抗と受容
娘よ、抵抗と受容について。
何か自分にとって良くないことが起こったとき、
心の中には「抵抗」の気持ちが芽生えます。
それは人として正常な反応です。
痛みに抵抗すると痛みは強くなるし、
怒りに抵抗すると怒りは増幅します。
そんでもって反対に受け容れると、
その感情は弱まります。
これも人としては真っ当な作用です。
どっちも人間にとっては大事なセンサーであり、
機能だけれど、ポイントはどう処理するかを
自分で選べるよってとこなんだろうと思います。
さらに抵抗するのか。
一旦受け容れるのか。
あるいは手放すのか。
とっ捕まえて、まな板に上げることが出来た感情は、
案外自分でさばくことができます。
だから、柱の角に足の小指をぶつけたら、まずは深呼吸。
全集中、水の呼吸。
何か自分にとって良くないことが起こったとき、
心の中には「抵抗」の気持ちが芽生えます。
それは人として正常な反応です。
痛みに抵抗すると痛みは強くなるし、
怒りに抵抗すると怒りは増幅します。
そんでもって反対に受け容れると、
その感情は弱まります。
これも人としては真っ当な作用です。
どっちも人間にとっては大事なセンサーであり、
機能だけれど、ポイントはどう処理するかを
自分で選べるよってとこなんだろうと思います。
さらに抵抗するのか。
一旦受け容れるのか。
あるいは手放すのか。
とっ捕まえて、まな板に上げることが出来た感情は、
案外自分でさばくことができます。
だから、柱の角に足の小指をぶつけたら、まずは深呼吸。
全集中、水の呼吸。
hizuki:[三女]