小野川温泉　吾妻荘

　　痛みで腰の動きが限定されているとき、右足大腿部の
　　胃経の伸展と捻っても痛みの来ない側の腰椎の
　　矯正法をミックスします。このストレッチで
　　経絡と骨格の両方に効かせる事で痛みの軽減に
　　役立ちます。痛い動きは決してしないように。
　　毎朝晩、特に風呂上がりにゆっくりと、少しずつ
　　身体をゆるめましょう。
　　
　　

2005.11.26：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

腰の痛み　三

　　腰の痛みをとり、腰痛を予防するにはまずねじれ
　　を矯正します．左右ねじりやすい方にねじり、稼動域
　　いっぱいで少しためて、脱力します．（操体法）そうすると
　　ねじれの矯正になります．次に前後．背屈は痛めやすいので
　　前屈して、大きく息をすって、ゆっくりはきます．どの動きも
　　痛い動きはしないのが原則です．そして、左右のやりやすい方
　　に倒し、側部を引き伸ばします．

2005.11.24：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

腰の痛み　二

　　　腰の関節の場合、動きが広範囲なので運動
　　　分析によって、関節の動きを矯正する必要が
　　　あります。第一に、左右の捻れを見る必要が
　　　あります。立って、足を肩幅より少し広くとり
　　　ねじる側の足に体重をかけ、下動域いっぱいに
　　　ねじり、動きをみ、ねじり安い側にねじります。
　　　これが腰部の捻転の矯正法です。

2005.11.22：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

腰の痛み

　　　腰部に痛みのある人は、腹部、腰部に経絡の
　　　虚実がみられます。腰部、腹部の虚実は、
　　　足の経絡の歪みと関係が深いです。ですから
　　　まず、足の筋のこわばりを解くことを考えます。
　　　大腿前面の胃経、側面の胆経にこわばりが出やすい
　　　ですから、胃経には膝の時と同じように足首の伸展、
　　　屈曲、回転が有効です。
　　　

2005.11.21：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

関節痛とは何か

　　　すでに、記しましたように、関節の痛みを語るのに
　　　経絡（たてのみち）という概念をぬきに有効な治療
　　　法を知ることは出来ません。温泉は凍ったホースを
　　　融かすようなもので、経絡の筋張りをほぐすことは
　　　ホースのねじれを解くようなものです。筋張りが
　　　原因で関節のおさまりを悪くし、結果として関節の
　　　まわりの血流を悪くし、痛みを引き起こすものです。

2005.11.19：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

神経痛、関節痛

　　療養泉の一般的適応症として、神経痛、関節痛
　　筋肉痛、５十肩、運動麻痺、関節のこわばり、
　　といった関節がらみの疾患が書いてあります。
　　温泉で血行を良くし、老廃物を取りのぞき、
　　こりをほぐす事で、こうした症状を軽減する事が
　　できます。

2005.11.18：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

　　　糖尿について

　　一千万から一千五百万人いると言われる糖尿病
　　何故糖尿がこれほど増えたのでしょうか。原因は
　　第一に食生活の大きな変化です。精製食品の常食。
　　精白米、酒、砂糖。自然の食品（玄米などの自然食は
　　複合炭水化物といって様々な栄養素と結びついており
　　ゆっくりと消化吸収されるので身体のストレスにならない）
　　と違って、例えば極度に精製された砂糖は、血糖値を
　　急激にあげ、結果としてインシュリンの多量の分泌が
　　血糖値を下げます。低血糖症になると、頭痛、いらいら
　　、切れやすくなります。これは、糖尿病の前駆症状と一致
　　しています。

2005.11.17：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

　天下の名湯　療養泉

　　　環境省は、溶存物質によって療養泉を定義し
　　　適応症の基準を定めていますが、小野川温泉は
　　　塩化物泉（食塩泉）、硫黄泉（硫化水素）、
　　　放射能泉（ラジウム）の三つの成分を特異的に
　　　含んでおり、
　　　　適応効能範囲も幅広く期待出来るものです。
　　　
　　

2005.11.14：azumasou：コメント(0)：[メモ/:: 温泉と健康について]

食塩泉　２

　　　含硫黄ーナトリウム・カルシウムー塩化物泉、これが
　　　現在の正式名称ですが、めぼしい成分はナトリウムが
　　　１４１２㎎、カルシウムが５４７㎎、陰イオンでは
　　　塩素イオンが３１９９㎎で主成分が塩化ナトリウム、
　　　塩化カルシウムです。飲むと塩辛いですが、入ると
　　　身体がよく暖まります。塩分が身体に付着して保温作用
　　　があると言われています。小野川の湯は、贅沢で
　　　放射能泉でもあります。

　