今日も元気に百歳体操（白椿地区公民館）
いきいき教室開級式&ヤクルト健康教室
待ちに待ったいきいき教室の開級式が行われました。 コロナ感染が出ていた為心配していた皆さんでしたが、久々の集まりにたいそう喜んで戴きました。 今回の開級式には急遽都合つかなかった方、ワクチン接種で来れなかった方などおられましたが 参加された皆さんで有意義に楽しく迎えることが出来ました。 今年度は何をしたいですか・・・昨年要望あったグランドゴルフ、脳トレを含めた体操 音楽であそぼ、紙芝居や移住者の方との交流会など様々に考えられましたが、一気にはできませんので 役員の方と検討して進めていく事になりました。 宜しくお願い致します。(__)
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今回は健康は腸から始まる事でおなじみのヤクルト健康教室です。
廣瀬さん宜しくお願い致します。
皆さん真面目に緊張されておりますね。
腸の役目を存分にお話しいただき、大切さを身に染みて感じられたようです。
常日頃の皆さんの営みは決して恥ずかしい物ではありません。
まず、腸の長さはどのくらいでしょうか? 質問です。
すみませ～ん、ひもの端っこを持っていただけますか。
御使命を受けた館長です。
小腸は6ｍ、ひもを持った館長もΣ(ﾟДﾟ)
腸内細菌の数、重さにもΣ(ﾟДﾟ)
さあ、今度は休憩に脳トレを行います。両手をたたいて、はい言葉と反対の方へ
手を前後左右に動かします。
ちょっと待てよ。 ? ? ? この考えて行動するときが脳を使った運動になるんです。
それが良いんです。いいんですよ
両方の手をグーにして・・・・下・・・そうです。上にあげていいんですよ。
今度はグーとパーを左右反対に行きます。 ? ? ?
ちょっと疲れましたかね。
お待ちかねのヤクルトを美味しくいただきました。
むか～し、家に届いたのはビンだったよね～。
うっそ~!
アレアレアレ、それはいつ頃の事かな?
しかし、ほとんどの方は知ってらっしゃる年代で、職員の数名のみが?マークでした(* ´艸｀)ｸｽｸｽ
元気で長生き 沢山食べるよりまんべんなく食べることが大切なんですよ。
バランス良く・・トイレをおっくうにならないでまんべんなく食べることが
スムーズな排便が出来、健康に導いてくれます。
がんばろー
畑のはなしすっぺ～! 令和３年度第一弾
令和３年度第一弾 畑のはなしすっぺ～! が開催されました。 「よかった・・待ってたの～」と笑顔で久しぶりのご対面でした。 新しい参加者が増え、ご夫婦、小さい子供を持つママ、東京から移住された方など 多数のご参加を戴きました。 コロナ感染対策に注意しながらの開催に喜んで参加された方々は笑顔でいっぱい。 春野菜の栽培の準備に取り掛かるには・・・・今年も学習しながら「みんな教えてな～!」
まず最初は、昨年度質問、疑問になっていた課題がありました。
私たち職員として色々な資料を調べながら「へ～そうだったんだ」と自ら知ったことも多々あり
これを皆さんに見ていただき今年の野菜作りに役立たせようと必死に取り掛かりました。
それを基に復習・再度学習のやり直しを試みて・・・・やはり正解でした。
「えがったなえ～!」(^▽^)/
「やっとわがった～」(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
今年もフリップに皆さんの栽培する野菜や知りたいこと書いてくださいね。
「いっつもど同じ野菜だげんどよ～～」とペンを走らせ隣の人を覗きながら(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪
若いママも一緒グループでは何が話されたのかな ? ? ?
こちらでは東京からの移住者がいらっしゃいます。
「何を準備したらいいんでしょうね?」
「決まってっこで、まずは鍬だごで～」
「そうなんですか、全然わからなくって～」
と会話が弾んでいます。
虫や病気がついてこまるんだよね、どうしたらいいんですか?
薬使うの嫌だからどうしよう・・・
は～い、この時は資料の○○ページを見てください。
野菜には集まりやすい特定の虫があり出やすい病気などが異なります。
特性を利用して違う野菜を一緒に栽培することで病害虫を抑えたり
成長を助けるんですよ。良い影響が出る組み合わせを「コンパニオンプランツ」
共生植物と言います。
「わかりましたかー」
「それは何の野菜ですか?」
アブラナ科(キャベツ、白菜)にはキク科やせり科の独特の香りのある野菜を一緒に植えるんだよ。
キュウリ、ナス、などにはネギ科植物の根に共生する拮抗金が病原菌を抑えるんだよ。
ちょっと難しいようだけど、いつもの野菜同士を混色すればいいんですよ。
今度はビックパッドで気になる野菜の栽培方法を勉強しましょう。
何が気になりますか? ショウガ植えたんですがどうしたらいいんでしょうか。
じゃあ、こちらを見て学習してみましょう。
皆さんに満足していただけたのでしょう。
お互いに仲睦まじく話し込み、今度はまた早めに企画してとの事。
わかりました、野菜を植えて育ち始めたら芽かきや追肥など現場を通して学習してみたいですね。
また来てくださーい。
は～い(^▽^)/
新しい仲間が増えました。よかったですね
次回のお楽しみ （*´∀｀*）
ふるさと学園の開講式を開催（西部地区公民館）
５月１０日（月）９時より、ふるさと学園（横山昇一学園長）の開講式を開催しました。今年度の会員は２２名で、役員選出と活動計画を話し合いました。
昨年はコロナの影響で集まっての活動が出来ず、各自自宅で５円玉を紐に通して集め、今回の開講式でみんなで持ち寄り測定して、１位～５位まで表彰をしました。１位の長さは９２cmあり、枚数は６０３枚でした。見事な長さにみんなビックリ！ 会員の方々が集めた５円玉は全部で３，２９２枚で金額にして１６，４６０円となり、こちらは全額社会福祉協議会に寄付しました。
第２部ではさわやかクラブ（宇津木良子会長）と合同研修で、巻坂さんを講師に介護レクリェーション（感覚ゲーム）を行いました。「体内時計ゲーム」「体内ばかりゲーム」など、自分で秒数や長さ、量を感覚で推測し、“ピタリ賞”や“近かったで賞”などをいただき、参加者が楽しく交流をはかりました。
ふるさと学園の役員で畑作（西部地区公民館）
５月２０日（木）ふるさと学園（会員２２名）の役員で、西部地区公民館北側にある畑に野菜苗を植えました。当日は役員の方が午前９時より作業を開始し、ジャガイモ．サトイモ．サツマイモなどの苗を次々と手際よく植付しました。当日はおらんだラジオの取材があり、リポーターの山口さんにも作業を手伝ってもらい無事終了。全員で豊作を祈願しました。作業終了後場所をかえてふるさと学園の活動等の取材を受けました。収穫物については、役員で話し合いながら有効に活用したいと思います。
