５月１４日（水）１９：００～
中津川地区公民館にて今年最初のピラティス教室を開催しました。
冬の間はお休みしていたので、久しぶりのピラティスとなりました。
秋までは難なくできていた動きも、久しぶりにやってみると、…ん？
慣れるまでにいつもより時間がかかりましたが、
最後には心も身体もスッキリ♪
継続することの大切さを改めて感じました。
細く長く、少しずつでも良いから続けることが大切、と
先生もおっしゃっていました。
次回、中津川での開催は６月１１日（水）１９：００～です。
少人数なのでじっくりアドバイスいただきながら取り組めます。
気軽にご参加くださいね(^^)
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