ARISAWAs NOTE

３連休は猛暑続きで、休み明け２２日の泉区の気温は36.3℃まで上がりました。

今日以降も、35℃前後の日が続く見込みです。みなさん熱中症に注意しましょう。

20日（日）、毎年恒例の「羅皇（ラオウ）スイカ」知り合いをとおして買いました。

昨年より一回り大きく、重く感じたので、計ってみたら１１．６ｋｇもありました。

味は、シャリシャリとした食感でいつもどおり甘くて美味しかったです。

※写真を撮るのを忘れて食べたので、こんな写真になりました…

スイカは以前のブログにも書かせていただきましたが、水分豊富でカリウム、β-カロテン、

リコピンなど体に良い栄養素を含んでおり、お腹の調子を整え夏バテを防止してくれます。

バランスの良い食事とスイカを食べて、一番暑い時季を乗り切りたいと思います。