親業のココロ｜おやコミ研究所

百武正嗣さんのゲシュタルトワークショップに参加してきました。


１日のみの参加でしたが、
百ちゃんの言葉とっても響いたので書き留めておこうと思います。




私の人生は私が守る
私の感情は私のもの
あなたの感情はあなたのもの
時には同じ気持ちになるときもある
それはうれしい
時には違う気持ちになるときもある
　　　それはそれでしょうがない



感情を押さえ込むには大きなエネルギーが必要
自分のエネルギーを押さえ込むことに使っていると
残りのエネルギーで日常生活に対処することになる
疲れるのは当然


そうなんだけれど～～～ね

Ｍさんから聞いたこと。
子どもが悪いことをしたとき、
おやつをあげないよ、 というのは、問題をすり替えているんだ
という話を聞いて
私Mはなるほどなぁ、でも何となく言ってる～　そう思った、と。

Ｍさんの話を聞いて、そうだなと私も思った。

悪いことというのは､親にとってイヤだなと思うことだが、
それをやめさせたいというのと、
いつもしている、
子どもが帰ってきたらおやつをあげることは問題が違う。


常日頃、こんなふうに問題をすり替えてしまってはいないだろうか。


これから気をつけてね､と言う意味で注意したところ
これくらいいいんじゃない、あなたはいつも100％完璧にできるんですか？
と､言われて気持ちが揺れ動き
言わなきゃよかったと、自分を責めてしまったんです。
泣いて言われた方がいました。

○○に気をつけてね。
　　→ ○○を問題にしている

いつも100％完璧にできるんですか？
→ 100％できるかどうかを問題にしている

思いがけない反応が返ってきて動揺してしまうのは、当然です。

よく考えれば問題がすり替わっているのに気がつくのですが
一瞬一瞬の会話の中では難しいですね。

でも、今何を問題にしているか､考えながら話することも必要ですね。

子どもが(学校とかセンターとかに)行きたくないと言ったときは
能動的な聞き方をして､子どものいやな気持ちをわかってほしい
そんな話をしています。


そうやって寄り添った時、
行きたくない気持ちをわかったもらえた、よかった。じゃ休む､
と言われるのがいやでなかなか聞けないと、質問がありました。

とにかく行って欲しいのですね。
そうなんです。今は勤めているので､子どもが休むと私も休まなければならないので、、、
困るんです。


まず気持ちを聞いて(休みたいと思うほどイヤなのね）
それから親の考えを言い、（私は仕事を休めない）
どうするかは､子どもに任せる（それでもいい？）


一人で家にいても心配ないでしょう？
そうですね。

こんな風に話したけれど、どうだったのでしょう。

昨日肘折が日本一の積雪だとニュースになりましたね。
今まで雪がなかったのに驚きです。

今日は、山形コロニー就労サポートセンターさんで､話をさせていただきました。
まだ雪に慣れないためか、山形コロニーにつくまで思ったより時間がかかりました。
でもこの雪の中、沢山の方が参加して下さいました！
嬉しかったです。

今回は､２人でやるドラえもん達を工夫してみました。
そして、いろいろな気づきを感じてもらったつもりですが
どうだったのでしょう。

休憩時間に入れて頂いたお茶がとても美味しかったです。

家でどうぞ､と頂いたコロニーベーカリーのパンです。
大好きなエピが､もうおなかに入っています（美味しい♪笑

酉年があけて今日は､山形市の成人式。足下も天気もよくていい成人式ですね。

私は、大晦日に膝を捻挫して､思うように動けなかったし、
患部が湿布でかぶれてしまい､湿布も使えない状態でから、
すこし動けるようになってきました。

いいことがいっぱいある年にしたいなと思っています。

チューリップを玄関にいけました。

今から雪が降るとの予報ですが、たいしたことないといいなあ
火曜日から､仕事です。


庭でチューリップが咲く季節が待ち遠しいですね。
それも寒い冬あって咲くのだから､今も大事にしていきたいものです。