親業のココロ｜おやコミ研究所

気づきのワークを伝えるのに素敵な言葉がありました。
カール・ロジャースの言葉です。


自分らしく生きるための心理学
　ロジャースの心理学は、社会の風潮の毒された、本当はどこにも存在していない「自分らしさ」とうい幻影を追い求めるこのような生き方とは無縁です。
また、自己改造セミナーのトレーナーが言うように、私たちの心のどこかに「まだ磨かれていないダイヤモンド」のような「真の自己」が潜んでいるからそれを発見せよ、などと解くわけではありません。

　それは、もっと力の抜けた、楽な自然体の生き方です。気負ったり装ったりばかりしているのを辞めて、あるがままの自分で居ることを自分に許すことができる。
ありのままの自分を自分で自分として受け入れ、認めることができる。そんな生き方のことです。


カール・ロジャース入門 自分が”自分”になるということ
諸富祥彦から引用


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例えば、
家族でも誰でも人と向かい合うとき
相手が「～～～　　　　」と言えば
自分は相手が～～～～と言ったのだから、と
その言葉に合わせて自分の行動を とる
そして自分の思ったとおりにことが進まないと
怒りを感じる
小さな怒り　大きな怒り　かは別にして

なかなか、まっいいか、とはならないもの

そういう場合でも
自分はこう思う癖があると思うだけでもラクである。

自分の癖を知ることができるワークショップです


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藤原新也さんの言葉に

人というものは声（言葉・音）を聴くことによって心に化学反応を起こす。


と、あります。


これが　気づきのワークに結びつくのではと思います。
なかなか口に出せない自分の気持ちを、安心・安全な場所で口にする
そのことで、
自分のなかでなにかが生まれる＝これが気づくことではないのかなと思います。


宿泊場所からみる夜景

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楽しく身体を動かして心の声に気づく

なんのこと？？

こんなことです
私達は、意識せずにココロと身体を使って表現しています。
イヤだな～　下を向いて歩きませんか
ものすごく嬉しい　スキップして歩きませんか

そういうことを、意識してゆっくりやってみる
他の人の歩きかたをまねてみる　自分の中に何かがうまれます



写真は、今までの人生を歩いているところ



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仕事を辞めるかどうか考えていたときに
気づきのワーク（その時は何というタイトルか忘れてしまいましたが）に
参加して、来年この仕事を続けるかどうかに向き合ったのです。

具体的に、辞めたらどんな気持ちになるだろう
このまま勤めた場合、どうなるか
じっくり感じることができました。
そして、自分のことなのに、
何故か親の意向を気にしていることに気がつきました。
どうしますか　まーくんが言いました
思わず口から飛び出した言葉は
事後報告します。

その後、辞めることを決め、そのことは辞めるまで親に言わずにいました。

大げさですが、仕事を辞めることを自分で選んだのです。



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