心と身体のリラクゼーション 眠れる森

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何かを行うたびに
 
【ヨッコラショ、どこっコラショ イタタタ!】

と言う言葉が口から出る年齢が必ずやってくるけれど  
 
それを少しでも遅らせるために

毎晩欠かさず
脳をリラクスさせるヒーリング音楽をかけ
深い深呼吸と共に
自分なりのヨガを20分ぐらい数ヶ月前から
行っています。


夜にできない時には、目覚めてすぐに行う…


腕が上がらない

腕が回らず後ろのモノが取れない

膝が痛い

巻き肩になっている…


そんな事を  耳にするようになってから

カラダの部位には柔軟性を

脳と肺には、たくさんの酸素を…

思い、頑張ってします…


面倒なことなどありません…


自分が、そう、なるべくなるのを避けたい!


と想えば良いのですからね…


実際、数年前に
急に膝が、痛く正座も出来ず何かに捕まらなくては
立ち上がる事も
落ちたものも拾う事もが困難になりました…

医者に行っても
湿布や薬を飲まされるだけ…

温める事が自分の足が楽になることを実感し
近くの温泉施設に行きまくったら
自分的には
80%回復!


ただ、20%の違和感が右膝の表内側に
まだ、あったので
カラダの部位をとにかく痛くても大事にせずに
ゆっくり伸ばしていこうと
思い、行い始めました…



だってカラダの細胞や
その他カラダの中は毎日生まれ変わって
いるのだから
もともと備わっている【カラダが持つ力】

信じようと思いました!


続けることに深き意味と違いが出て来ることを
信じて…

結果!

95%痛みの軽減となっています。

身体にはたくさんの
回復力が、やっぱりあるんだなぁ…


って日々実感する毎日です…

自分の身体に、少しでも
 
違和感を感じたら
 病名が付く前だったら

薬に頼ることなく
自らのやり方で治せるのかも…


山形市南館2の1の8
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自分のココロや、カラダを大切にできない人は

自らの人生の

【素敵なコース】を歩む事が

できない人かもしれません…


生きていくため基本的に
何よりも大切な一つは
【カラダ】です.

いくらお金があっても、一度 病にかかり
もとのように
戻るのは、時の運と、何からしらの努力が
無ければ
けして、叶わないと思います‥

だから、何より大事なのは魂が宿っているカラダです…、

カラダが健康でなければ

金運、財運、など、様々な運は掴むことが
できないと思います。
 

なんだか疲れたぁ…そう感じた時には

かなり、カラダやココロに

ダメージが、来ている証拠だと思います。




心やカラダのリセットのために

是非
 眠れる森に、ご来店ください…


日々の疲れは絶対に溜めないことです。




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何気なく中山町を通過したら
ひまわり、向日葵、ヒマワリ、HIMAWARI…

こんなにひまわりが咲いているのを
今まで見たことが
ありません…

凄いなぁ…

感動して帰ってきてNEWSをみたら
ちょうど
中山町ひまわり畑のことを放送していて

10万本のひまわり巨大迷路畑に、なっていることを
知りました。、


昔はどこの庭にも咲いていたのが
トンと
見ることができなくなり…
2メートル近くあったので
真夏を感じさせるHIMAWARIは どれもが圧巻の生育状態でした。


全ての向日葵が、面白いように東を向いていて
お日様が登り一日の始まりを教えてくれる
太陽に向かい
咲き誇っている姿になんだか
勇気をもらいました。

後ろを振り返らず
ただひたすら前のみしっかり上を向いて歩く…

過去に囚われることが無く
1分1秒  時間は止まらず
進んで行くのだから
もったいない、後悔を残さない毎日を過ごせよ!!


そう、教えられているような気持ちになり
しばらく、HIMAWARIを見つめていました。

自然から学ぶことは、たくさんあります。

同じものを見ても
感じ方は人それぞれ…

ただ単に綺麗だとは私は思わなかったです!

HIMAWARIのように
ただひたすら自分の目的や役割への方向を見つめ
夢を掴めるよう
歩みを止めずに生きたい!


ひまわりの花言葉は、

【憧れ、情熱、あなただけを見つめていたい…】
だそうです。

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7月16日、ついに眠れる森に新札が舞い込みました。
 
お客様で誰が当店に新札を運ばれるのか?

いつ、拝見できるのか?

と、楽しみにしていました…☆

オモチャっぽい
韓国のお札っぽい
妙にキラキラしすぎている…などと



色々が噂が飛び交っていましたから…
 
1番最初にご持参いただいたのは
東根から毎月、ご来店いただいいる当店のViPなお客様
でありました。

お支払いただいた時には
全く折り目の無い新券に、
【初めて手にしましたよ!】

と、話が盛り上がりました。

その1000円の新券は、また、別の お客様に
お釣り銭としてお渡しし

また、

【あらぁ…初めて手にしたぁ…】

と、プチ歓喜してくださっていました。


少し出回るまでこんな感じなんでしょうかね?

その1000円札を見てから
あとは全く新券は、入ってきていません…


新券発行と言う割には
まだまだ、手にすることはないのかも
しれませんね…




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なんの予告情報も無く観に行った

【あまろっく】…


とても深き想いに振り返られる良き内容でした。
主演は江口のりこさん。

感情を出さない真っ直ぐで無骨な役を演じたら 
右に出る人は居ないぐらい唯一無二の女優さん。

父親役に笑福亭鶴瓶さん
その若き後妻20歳の役に
  中条あゆみ   さん


日々たくさん辛いことがあるけれど

自分の物差しだけで

人を見て判断してはダメだし

幸せって、ほんの些細な事も

感謝の気持と

相手を想う優しさで日々幸せが倍増していくんだと

感じさせてくれる映画でした。



見えるものより
見えないものの大切さ!

相手を思う気持ちや
幸せを感じるって見えるモノじゃないから…ね。

見えないものとはそういうモノの事です!

日常起きた出来事は、辛いことでも
しゃーないと
何でも、受け止める…


起きたことは仕方がないと
プラス思考で、考える…
そんなメッセージが、含まれている素敵な映画でした…


【人生に起こることは何でも楽しまな!】



人は感動すると
自分の意識とは別に
涙が溢れてくるんですね。

自分の魂がその事に共感し
感動しているから 
熱い涙が自然と勝手に
こぼれ落ちて流れてくる…

あなたは
【感動の涙】を最近流しましたか?



悔し涙や
悲し涙は、心やカラダに、マイナスです。


魂が感動し震え
心がプラスに動いているから
自然と熱い涙が溢れてくるんです…

心を揺さぶれる経験は、大事です…


今年、映画館での鑑賞は既に40本に達しました。
   
映画館の大スクリーンで観る作品は感動の
度合いが違います…

以前も話しましたが
私にとって映画は
まるで本を読むような感覚です。


文字が画像になって目に入り
脳が理解する。


【いや〜映画ってホントに良いですよね〜】

もっと映画館に足を運んでください…
大スクリーンで観る映画は格別で最高です!   


江口のりこさんは
この先も後3本の上映作品が控えているようです。

引っ張りだこの女優さん…

全て観ようと思います。

【あまろっく】私がせひおすすめの作品です!

フォーラム…
いい作品ばかり上映しまはりまんなぁ〜
かなわんわぁ…
既に上映終了となってしまいましたが

8月16日からはmovieオンにて
上映するようです。





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私たちのカラダは、
なんと60億兆の細胞でできています。

カラダの細胞は一定のサイクルで生まれ変わり
呼吸、汗、便、尿で体外に老廃物を排出することになります。

生まれ変わりのサイクルは
お肌でいえば28日間

女性の生理の周期も28日間

心臓は22日間

胃腸は、3日から7日間

骨は2年間 など

必ず決まっているらしいです。


上記の正しいサイクルを保つ上で
重要な1つが
【血液】。

そして更に
血液の流れを綺麗にするリンパの流れも
かなり重要となります。

リンパとは

リンパ細胞組織から生まれる液体で

リンパ球、白血球を含む不要になった老廃物や
 
タンパク質成分であり


ウィルスなどの病原体を回収しながら

リンパ管を通して綺麗にされ心臓に

送り込まれカラダの健康を保っています。



リンパ節には
 
リンパ球が、豊富にありますが
 
リンパ液の細菌やウィルス感染などの異物をキャッチし

処理していく役割を持っています。


生体を守るための素晴らしき免疫機能

の1つです。

私たちのカラダの中では常に
ウィルスや、菌と戦い
その戦いに敗れてしまえば

すぐに
風邪や、コロナや、インフルエンザ
大腸炎等さまざまな感染症などの

病にかかってしまいます。

そんなに毎日、愚痴を言わず
私たちのカラダの中で努力をしてくれているのに
自らのカラダを
酷使しすぎていては
やっぱり、疲れが取れず、老けていくばかりだと
思います。


だって、細胞レベルから
低下しやすく 新陳代謝が低下しやすく

それが 老いとなって行っているわけですから…


魂を守っている器を
大切にしなければ
生命維持も、困難になると思います。


病で倒れてからでは遅いのです!

6年前に大病を患い私は
カラダの大切さを思い知りました。

カラダをいたわる ことは何よりも大事なことで
あります…

カラダの中の機能を上げなければ
様々な
ウィルスに、打ち勝てないことが わかります…
 
マスクをすることだけでは不完全…

マスクをしているほうが以外と心配かも…

だって口の中にはかなりの細菌があり
その唾液が付着しているマスクを
変えることなく
1日中使用しているわけですから…

マスクは安全で衛生的…?
細菌を遮断したと言えるのか?


素朴な疑問…

自然に過ごすのが1番…

今日もあなたをお待ちしております…




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永年、この仕事をやっていると
つくづく思うのは、私たちのカラダは一生涯
このカラダ1つしかないと言うこと…

そして、

大人になればなるほど自らの時間を癒やしに充てがい

疲れ切ったカラダに休息を与えなければ

なんとなく調子が悪い

【不調】と言う感じはず〜っと続いていくのだと

思います。


タッチセラピーの世界は
皆さんが、思っている以上に心と身体に
素晴らしき効果をもたらします。


本格的に行っていく
タッチングセラピーは
フェイシャルにしてもボディにしても
若さや健康のバランスを整えて行き様々な
不調を?軽減する1つの手段になると思います。


深い眠りに就ける
リラクゼーションを体験したことがありますか?


人にとって癒されるということは
未病の一つとなります。

慌ただしく、毎日を過ごすことが
いつの間にか
カラダの調子を狂わして行くものです。
先日

まるで、腕立て伏せを行っている人に

トリートメントを施しているかと思うほど

カラダは

悲鳴を上げているのに

本人は、いつも、こんな感じ…

と 思うかもしれませんが

もっと自分に、普段から向き合って

頑張り過ぎずにいて欲しい…と思いました。

ゆっくりゆったり精油の力と
 
タッチングセラピーでカラダヤ心は ほどけていき

流れも良くなりアロマボディトリートメントを? 

行ったのにお顔も透明感が出て
  
血色が良くなっていました。

【整体やカイロに行くと固すぎて、1回ではほどけません…と言われ揉み返しがひどいんです】


とおっしゃっていたお客様は

アロマテラピーボディトリートメントの違いに

驚いていました…



だるい、疲れた、何もしたくない…

眠れない、

肩こり、首コリを感じる

身体を?動かすのが辛い…


それが全て
あなたへの体が訴えているサインなんですよ…



もっと、気づいてください。


23年の実績を持つ
眠れる森が、あなたのお越しを今日も
お待ちしております‥



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ここ数年、お蕎麦がホントに好きになりました。

冬でも、板蕎麦や、ざる蕎麦です。
温かいのは、私は食べなくても…いいです。


お蕎麦なんて食べなかったのに…なぁ

山形の蕎麦はやっぱりおいしいです。


行きたいと思っていたお蕎麦屋さんにやっと最近
行ってきました。

青田にある昔の家に手を加えたお店で
玄関から良き
雰囲気のあるお蕎麦屋さんです。


都会の人を連れてきたら喜びそうな感じ…



店に入った途端
雨が降り
冷たいそばではないかも?
と言う感じではありませんでしたが
蕎麦好きには、
冷たいお蕎麦美味しかったです。


店内はクーラーが、かかり過ぎていて
寒さMAXになってしまいましたがね!


お蕎麦のセットもあり
女性には優しく、嬉しかったです。


店から見えるお庭を見ながら食べるお蕎麦は
格別でした。


青田にある
【木綿花】

また、行きたいと思います。


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この季節になると山形市内の西側にある
紫陽花寺に行きたくなります。


朝、早めに行かないと虫が出てて
刺されやすくなるので午前中を目安に
いくことにしています。

10時も回れば日差しが強くなり
暑さも強く感じて来ますからね…


両端に咲き誇る様々な種類の紫陽花を

【うわー綺麗だねぇ…
こんな形の紫陽花も
あるんだねぇ…】
と話しながら歩きますが
先に立ちはだかる階段に、転ばないように
注意を払い、土中ちてんは
息切れ激しくヒーハーしながら
お寺に、ひたすら手を合せるために
目指し行きます。


朝露に濡れた紫陽花
または、昨夜の雨に濡れた紫陽花は
とても綺麗でツヤ感がありそれが
なんともいえない雰囲気を醸し出し
この、季節感を目で感じさせてくれます。



この季節、多くの観光客が押し寄せて来るための
準備として多くの紫陽花を支えている方々が
毎年
綺麗な紫陽花を保つ為に
手を下していることを写真で知りました。


庭に咲いていて何もしなくても
毎年、それなりの季節に咲くモノとは
やっぱり違いますね。

手をかけ、愛情を掛けなければ
紫陽花の色も変化してしまい
ああまで
綺麗に根付かないと思います。


是非  訪れてみてください。

柔らかい日差しと緑の空間に包まれる
紫陽花がきっとあなたを出迎えてくれます。


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米沢道の駅にて、この企画のパンフレットを
手にしたのがキッカケで
白鷹 パレス松風に、宿泊することになりました。


7月1日は  半夏生 という日と言うらしいです。
この日に  合わせて
毎年 紅花を使用したランチのお披露目会を
行っているようです。

紅花をふんだんに使用した
ランチは約1ヶ月間食べれます。


今年は白鷹誕生70周年

第一回目に山形舞妓さんにて
舞を披露してもらったことから
今回も同じように、行ったとのことです。

2部に分かれた時間帯では
手際よく関係者各位がフル活動して
参加された方々の誘導に当たっておりました。


ランチは和食系のアレンジでありました。

紅花ご飯がとても美味しく 様々な紅花の アレンジが
施されており
舞を見ながらの、なんだか趣のある時間を
楽しみながら食事をさせていただきました。


この、発表会は、毎年行われているようなので
是非
また、来年も行ってみたいと思います。
  

そしてこの会場になった【パレス松風】ですが
緑に囲まれたこの宿は、
癒される環境度が高く
1泊の予定が、思わず2泊してしまいました。


ベッドがある部屋に、宿泊しましたが
窓からは
優しき、森林の木々が目から
脳に伝わり
そして
心のへの癒し度が、100%…


車の音は一切なく
ここは、完璧なる
現実逃避できる
素敵な避暑地…

こんな、良い場所が白鷹にあるんだと
初めて知り
そして
一瞬に気に入りました。



高台にある宿のためお風呂からは白鷹の街が、
一望に
見えます。

残念なのは
露天風呂が、数年前に消えたこと…


 アスファルトで埋められてしまっていたのには
残念極まりないです…


この、環境下での露天風呂は、
マイナスイオンを十分に吸い込み
脳の安らぎを感じるには最高だったのに…

是非、復活望みます。


山形市内から、車で30分から40分…

 
日々の心の疲れを取るには最高の宿です。  
1泊目は朝夕食事を付けましたが
街に出て地元の食事を堪能する
素泊まりプランコース6000円で十分でした…

もちろんクーラーは、
ありますが
クーラーなど一切使わず自然の風の中で
3日間
過ごせました。


今年4月からリニューアルOPENしたようですが 
この素晴らしき環境を武器に
もっと
様々事が
できる宿だと思いました。

今は生きるには
健康や癒しが、とても重要で
かなり必要な時代です。


森林セラピーを武器に
この先は、是非  若き人々がどんどん来館する
宿になりますよぉーに…


施策としては
森林セラピーヨガなどのイベント

フリーマーケットイベント等も出来ると思います。


建物は1階を利用していて
とてつもなく  広いです。


会社の研修には最高の場所!




是非癒やされにまた、行きます…


また、一つお気に入りの
素敵な環境の宿を見つけました。


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今じゃ  まつ毛美容液なんてたくさんの種類が発売

されていますが、

私がまつ毛美容液を?使用した頃は

目元にまつ毛美容液なんてつけるの?

と言う時から、使用しています…

まつ毛美容液はたくさんあれど

やはり、【リバイタラッシュ】は、最強です。


眼科医が抗がん剤でまつ毛や眉毛や髪の毛が抜けた
奥様のために開発されたもの のようです。


私もまつ毛用と眉毛用を使用していますが
薄かった、眉毛は
今では、しっかり生えてきています。

年齢を重ねていけば
絶対に眉毛は薄く なくなっていきます。

自分の母は
眉が無いことを一番に気にしています。

もちろんリバイタラッシュを使用し
眉毛、まつ毛しっかり生えて来ています。



そして、まつ毛を1本、1本太くし
伸ばしていく
育毛するリバイタラッシュ…


これは、確実にまつ毛が
エクステ並みになり
自分のまつ毛の毛束感に、違いを?感じます。
  

そして、なんと言っても
ビューラーなど使わなくても
いつもまつ毛が上向きカールアップになるために
マスカラを付けることにより
私は、整形もせずに一重から二重になりました。


自分でもそれには驚きです。


まぶたが下がってきて
目元がはっきりしなくなった方にも
良いかもしれません…

ハリがなくなり
寝不足のような目元にも…
 

いつまでもフェイクのまつ毛を重ねることなく
自分のまつ毛をしっかり伸ばし
目元をイキイキさせましょう…


世界であまりにも売れているので ニセモノが

出回ってします…


正規契約を交わしている眠れる森にて
どうぞ、ご購入ください。   



毎日、まつ毛美容液も、眉毛美容液も
夜だけの使用です   



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数年間、誰もがマスクをしなくてはならない時
 乾燥肌の私の肌はマスクによる擦れと
真夏でもマスクをしていることが肌への
負担もあり
口元のほうれい線が深くなり
口周りの吹き出物が、出始め
肌はザラつきました。


コロナ禍では
マスクが、手に入らない事もあり
Rougeを塗ることをやめていました。

Rougeを塗らない口元は
唇が荒れ始め
唇への縦線の細かいシワが目立つようになり
唇の色も
潤いを無くし
ドス黒い色になりつつありました。


四六時中マスクをしなくてはならなかった
3年間でしたが
あと数年で マスクは必ず要らなくなり、
誰もがマスクをしない
もとの生活に戻ることを
想像し
肌ダメージを改善するために自分なりに
忘れずに行って来たことがあります…


それは、朝と夜、フェイシャルパックを
日々行うこと…

つまり年間  730枚のパックが必要なわけです。


朝晩のパックを面倒だと思ったことは
一度もありません。

なぜなら、やれば必ず効果を実感出来たからです!

年齢を重ねれば額や眉間、目元、のシワ
そして
ほうれい線…

これが何よりもイヤだったので
自分が絶対にやれる時間を使い
何かをしながら行う
【ながらパックTIME】を自分の生活に合わせ
行ってきました。

あの、コロナ禍から
あれから4年経過し 年齢も4歳も年を重ねました。

しかしながら
あんなに肌の乾燥が、四季を通して激しかった私の
肌は今では
かなり乾くことが激減しました。


しかも気にしていたシミも肌代謝のアップにより
薄くなりました。


肌が乾くと言うことは
たるみと
シワが出てきてシミも蓄積しやすくなると
言うことです…


お肌の角質層を潤わすそれなりの時間は

毎日使用する化粧水だけでは絶対に得ることができない
トラブル肌を
抜群に改善してくれる事を実感しました。


40代過ぎたら手抜きは、ダメです…

日々の積み重ねが自分の容姿を
作り出します。



エアコンで乾きが気になる時には、
ファンデーションの上から
ミストシャワー!


マットな仕上がりの肌は
今は
古めかしいです…
 
ナチュラルな、ツヤ肌を保ちましょう…

大人の肌には
キラキラは似合いません…


真珠のようなツヤ肌です…

マスクは口元を開けずに話すクセがつくそうです。

だから

口元の筋肉がたるみ
ほうれい線がどんどん目立つようになります。


早くマスクなど要らない通常の日常に、
戻したい!ですね〜

インフルエンザもコロナもなくなりはしません。


そのためには
カラダの中から
インナーケアです。

毎日、寝るだけで精一杯!

朝も戦争のように、バタついて仕事に向かう!

そんな余裕の無い毎日を過ごさず
ゆとりの時間を自分に、是非持ってください。

時間がない!とは、言わないことです。


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ウェストにファスナーや、ボタンがないタイプの
パンツスタイルってとっても楽ですが
やはり
ある程度伸びるので
腹回りには危険なタイプと言えます。

以前は会社関連では制服があるのが当たり前でしたが
社員の制服代もかなりの経費がかかると思えば
私服 スタイルも今では
どこの企業でも少なくありません…


制服から、私服スタイルとなれば
会社に着ていく服も
【仕事をするスタイル】を
それなりに考えていかなくてはならなくなりますね。

何でも楽チンが一番、心地よい…
と思うけれど
体型に関しては
その、楽チンが
とんでもない事になります。 


くびれをなくしたウェスト

出っ張りのお腹、

太い二の腕、

顔の弛んだ二重あご…

背中に付いてしまった あってはならぬ脂肪…

常に気をつけていなければ
なぜ?そんなふうになるまで自らを
放置していたの?

と言うことになります…


だって着る服がないんだもん…
とは言わず
それは
楽な服ばかり選んだ代償です…

カロリーオーバーな食事の代償です。




自分の体は口から取りこんだ食事で
できています。 

ただでさえ
女性は閉経したら、むくみ太りやすくなります。

スポーツクラブに行ったり

痩身エステに行くのは良いことですが

そこにお金を注ぐのではなく

毎日の食事を気をつけるだけで
 
体系や、肌は変わると思うのです。

必要以上に、摂取しているから
知らぬ間に変わり始めていく恐ろしい体型…


メニューが、たまに、カロリー標示式になっている
レストランに行くと
なんだかそれを見ながら恐ろしくて
注文できなくなってしまいます。

太ったァァァを
防ぐには、体型を隠すデザインのアウターを
着たり
ゴム使用のスカートや
パンツスタイルを
選ばない事が大事ですね…

知らない間に体型は、あっという間に変わります。

でも、それを防ぐのは常に
自らの意識なのかもしれませんね。

どんな事にも
常に意識を持つことです…




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いままで、トマトって 

あまり好きではなく

購入することがありませんでしたが

冷蔵庫に、毎回 結構 納まるようになりました。


トマトのリコピン成分がとてもカラダとお肌に良いのは
もちろんですがなぜか昔から 食べず嫌いで購入する気には
なれませんでした。
  
しかしながら、このTOMATOの出現により 
トマトへの関心度が異常に高くなりました。


カラフルで、おしゃれなプチTOMATO…


これが大好きで
あれば必ず購入します…

年間ずーとあれば良いの
手に入らない季節もあり…
残念です…
  

このおしゃれ感がたまらない。


このトマトにトビウオだし入りの
奥深い味がする塩を付けて食べるのが
最高なんです。

TOMATOのカラーにより効果がちがうようで…

赤  リコピン  抗酸化作用

黄色  ルチン  血管強化作用

オレンジ  Bカロチン  免疫力アップ

緑色  クロロフィル  デトックス効果

紫  アントシアニン  眼精疲労の軽減

緑色  GABA  緊張、ストレス緩和



TOMATOって凄い…


このカラフルなトマトのセットがが一番好きです。

私をトマト好きにしてくれてありがとうございます…





   山形市南館2−1−8

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人の身体に触れる時…

私達は、手のひらからまるで
コンタクトを取るように相手の鼓動と一体化したような
感覚に陥ります。

だからこそ普段から
様々なエネルギーを自分に入れ込み
クライアントのお疲れのカラダや
儚げになった心を癒やしていくために、
最大限の努力と
自らの環境を常にバランスを保つ状態にしています…



お肌の表面や、筋肉に触れていくことだけが
癒やされるアロマテラピーのタッチングケアセラピー
では、ありません。


クライアント自身も気が付かない
心やカラダの声を手先で感じ取り
トリートメントのタッチングを
リズムカルに、
波が引くように
ゆったり穏やかに
変化させて行きます。


それぞれのお疲れに合わせて
タイミングや技術を変えていく
タッチングケアセラピーを是非 眠れる森で
ご体験下さい。

  

お仕事帰りでも承ります。

遅めの時間でも気にせずにご来店下さい。

事前にご予約いただければ
20時30分以降もトリートメント可能です。

18時以降は
あなただけのプライベートサロンとなります



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