心と身体のリラクゼーション 眠れる森
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☆帰宅を待っていた者は…(*'▽'*)☆
夜も23時位の帰宅となり
今日も頑張ったぁ…と思い自宅に入ろうとしたら
ドアで待ち受けてくれていたのは
久しぶりに、見た緑色の大きなバッタでした…
(^-^)
秋だなぁ…
と思いつつも
なぜ？こんなに毎日、猛暑なのか？
は2023年の夏はいつまでも暑く
秋のシーズンに季節交代を許そうとはしません…
(+。+)ｱﾁｬｰ
でも
夏は大好きです。
夏が去らない方が個人的には、良いです。
こんな猛暑が、肌寒くなったら
やっぱりなんだか淋しい…
今年の山形冬はびっくりするぐらい
雪が降らなければ良いのに〜
自然に溶け込む日々を過ごしている私には
30度を越えなくなった夜は
めちゃ涼しく感じます。
今夜も虫の声を聞きながら
眠りの泉に溺れます…(*'▽'*)
細胞がしっかり新しく生まれ変わるためには
【睡眠の質】が最も大事です。(^-^)
(*'▽'*)
山形市南��2-1-8
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2023.08.30：
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店長のささやき日記
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暑い！暑い！山形の夏(+。+)ｱﾁｬｰ☆
山形の8月の4週目である
今週は暑くてたまらない！
いったいどうなっているんでしょうか？>_<
36度なんて当たり前の毎日に
カラダは多くの方々が
お疲れモードであります。
23日は、めちゃクチャ暑いと思いましたが
山形は37度
なんとなんと
酒田は38、8度
今年は庄内は内陸よりダントツの暑さの
ようです。
毎年お盆を過ぎれば 秋気分のような気温になり
なんだか夏が、過ぎ去るのが淋しくなるのに
この暑さに今年は
身の危険を感じる位です。
(+。+)ｱﾁｬｰ
クーラーをガンガン効かせた部屋に居ることは
自らの身体をダメにすることと思っているので
身体を大切にしたければ
なるべく夏も冬も
温度差をなくすべきです。(^-^)
8月も末になってきたので
どんなに温度が上がろうが
夜の気温は下がります。
家ではなるべくクーラーを使用しない
ナチュラルな、生活をしているので
30度位では
暑い！暑い！とへこたれた気分にならなくなった
ような感じがします。(´▽｀)
今年も家ではクーラーは1回しか使用していません…
とにかくむやみにカラダを甘やかす事をせず
ナチュラルな、環境下に
身を置くことが
良きことと思うことが大事だと
思うことがたくさんあります…
(*'▽'*)
ナチュラルに、自然に…
風邪などに感染したくなければ
身体を改善していくのが一番です。
免疫力を高める事もしないで
ただ単にマスクや除菌スプレー
ゴム手袋をしただけでは
防げないと個人的に思います。
コロナはこの先もずーと
インフルエンザ同様存在し続けますから …
この先、ずーとマスクをする生活を
するのは、ナチュラルでは、ありません…
(^o^)
だから身体の力を上げるのが大事なんです。
(´▽｀)
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2023.08.24：
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店長のささやき日記
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☆もうすぐ22周年の眠れる森です！m(_ _)m☆
9月で眠れる森は、22周年を迎えます…
ありがとうございます。
感謝感謝です。m(_ _)m
特別なコースを9月10月11月までに
行います。
下記載は一日、2名様までですので
お早めにご予約下さいませ。
有効期間中何度でも受けることができます。
☆コラーゲンの泉に包まれる
クリスタルメンテナンスボディトリートメント☆
癒やされて美しくなる 95分コース
22周年特別プライス
15000円が13990円です。(*⌒▽⌒*)
今からの季節に受けたい
【魔法のバランストリートメント】
オリーブオイル、スクワランオイル
ビタミンC誘導体、ビタミンE
コラーゲンエキス、などたくさん配合された
ボディ商材を使用します。
その1
バックスタイルゴマージュケア
普段なかなか手が届きにくい、背中や、
脚をツルッツルッに仕上げます。
その2
美容液たっぷりのリラックスボディトリートメント
御希望により差額無しで
足裏のリフレクソロジーも加えることが出来ます。
その3
脳を休ませるお休みスリーピングタイム
☆秋に向けてのアンチエイジングハニーフェイシャル☆
22周年 驚きの特別プライス
65分 8989円
フェイシャルの際に
蜂蜜エキスと、プラセンタをお顔とデコルテに
たっぷり入れ込んで行きます。
キメが整ったお肌の違いに、きっと驚きます！
足裏マッサージAndヘッドマッサージを
御希望される方は
プラス2500円で、お得に受けることができます。
お待ちしております。m(_ _)m
山形市南��2-1-8
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2023.08.19：
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美と癒しの期間限定コース
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☆脳から幸せホルモンを出す！(*'▽'*)☆
いわゆる【幸せホルモン】とは
オキシトシンであります。
このホルモンが脳から出ることによって
心の不安が取れ、安心感で心が満たされるとのこと
です。
特にオキシトシンは、
スキンシップで、得られるらしく
人から触れられる
タッチセラピーは、最高の効果を期待できます。
(^o^)
幸せホルモンの種類には
オキシトシンと言うホルモンがあり
ドーパミンも、オキシトシンも
脳の視床下部から
タッチセラピーの際には出て
心と身体に最高のよき効果をもたらします。
(^-^)
フェイシャルエステでも
アロマテラピーボディトリートメントでも
英国式リフレクソロジーでも
同じ効果を得ることができます。
あなたの事をわかっていて
全てを預けられるセラピストの
トリートメントを受けることは
未病のためのモノであると
私は個人的に思います。
(*⌒▽⌒*)
だからこそ
定期的に眠れる森に、通われている方々は
身体や心が違うと
言葉にして私共に伝えてくださるんですねぇ…
(*'▽'*)
もうすぐ22周年を迎える眠れる森は、
この先もあなたのケアのために
全力で取りくませていただきます。
m(_ _)m
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2023.08.17：
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店長のささやき日記
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☆早めに起きた休みには…(^_-)☆
陽射しが強い休日の夏の朝は、
なんだかいつまでも寝ているのが
もったいなく
早朝から活動したくなります…
(^o^)
温泉に行き、大地の恵みを得てカラダに
エネルギーを与えたら
コメダ珈琲でのモーニングセット！
がいいかも…(^o^)
結構、近くにコメダ珈琲があるのにモーニングタイムに
一度も足を運んだことが無く
いつかは…
いつかは…
と思っていましたが
先日早めの時間に
友人と庄内に行くために
待ちあわせをしていたので
その前に立ち寄ってみました。
朝の7時オープンでしたが20分ぐらいで
すでに7割の席が塞がって来ていて驚きました。
そして
8時にはもう、立って待っている人が居て…
暑い夏はやっぱりコメダ珈琲が、良いですね。
(o^^o)
早く起きれば
一日を充分に過ごせます…
自分に与えるゆっくり時間…
絶対に必要です。
今日も眠れる森は、
あなた様の御来店を心より
お待ちしております。m(_ _)m
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2023.08.15：
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☆ボタニカルアートとWedgwood展(^o^)☆
少し前に庄内に行った時に
ボタニカルアートと
Wedgwood展を行っているパンフレットを
手に入れチャンスがあれば行ってみたいなぁ…
と密かに思っていたら
行くチャンスに恵まれました。(o^^o)
鶴岡アートフォーラムで開催されていて
それは、庄内神社のすぐ近くでありました。
(^_-)
この、御時世に於いて
500円とはなんとお手軽なありがたき展示会です。
そして、1階にある全面ガラス張りのカフェも
お手頃価格で、驚きました。
(^o^)
こんな素敵な所が山形市内にあったら
何度も足を運ぶのに…と思いましたよ。(*⌒▽⌒*)
庄内に行った際にはぜひ
また、カフェだけでも立ち寄りたいと思います。
アイスコーヒー300円
アイスティー250円
メロンフロート450円
スープ、デザート付いているピラフや
パスタは、何と550円！
(o^^o)
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2023.08.12：
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☆病になったら見直すべきは、今の環境と生活(>_<)☆
健康なカラダが病になるには
カラダの様々な小さな不調のサインを無視し
まだ、まだ、頑張れる！と
頑張りすぎてしまった
結果と言うこともあります。
カラダがSOSのサインを出し続けているにも関わらず
それに気が付かないからです。
その、体を知っているのは己自身です。
自分を大切に出来ない人は
他の人も大切にすることなど難しいと
思います。(^_-)
小さな不調を繰り返し
その小さな不調が、様々な場所に起こり
それでも
カラダや心に負担になることを改善しないから
その先には、
病が待っているのでしょう…ね。
人は誰でも年齢を重ね
それぞれが
3年前、5年前、10年前の頑張りや
無理が
きかない年齢ゾーンに、入り込んでいる…
自らを大切にしなくては
家族にも迷惑をかける事になるし
突然この世を去るような事があれば
家族が哀しむ事にもなります。
(T.T)
何が自分に負担になっているかを整理し
それから逃れられないのであれば
逃れる時間と空間を自らが作るべきです…
仕事が終了したら家に帰り
休みの日でも
休暇を過ごした気分にならないような生活は
豊かな人生を送っているとは言えません☆
人の命には限りがあります。(>_<)
日々どのように過ごしていくか?
大人になればなるほど
見直しながら人生を送る事が
大事なのではないでしょうか?(^_-)
いつまでも同じ生活環境では
あなたにとって無理が生じていませんか?
健康は、何にも変える事が出来ない
最大の宝物です。
6年前に大病を患ってからは
ｶﾗﾀﾞと心を大切にしなくては
病にむしばまわれてしまうことを体験しました。
(>_<)
今、生きている自分は第２ステージの人生です。
その事に気が付かなければ
せっかく
生き残れた人生がもったいない！です…
よく、いつ死んでも良いんだと
口にする人は
死に対して悟りを開いているか?
または、
大病を経験していない人だと思います。
(@_@)
人生は、涙あり笑いあり
ですが
同じ日々を送ることは出来ません…
だからこそ
毎日がスリリングであり
やり直すがきかないのです。
(T.T)
悔いのない毎日を送って下さい。
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2023.08.11：
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店長のささやき日記
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☆山形市 ベニペイ By 眠れる森 (o^^o)☆
8月16日から発売される
山形ベニペイですが
眠れる森も、チケットを
ご使用いただける企業となりました。(^o^)
一部ご使用いただけないパターンも
ございますが
トリートメントや
商品購入に、幅広くお支払いいただけます…
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2023.08.10：
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お知らせ
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☆なんだか時が戻った気分のカフェ☆(*'▽'*)
かなり、久しぶりに、
七日町にある、【シャンソン物語】に行って来ました。
あの頃と何一つ変わらないカフェです。
階段を降りていくと
前職の仕事の前には、
結構な頻度で訪れ
気分を一新して仕事に専念した記憶がよみがえります。
(o^^o)
店内にはシャンソンが流れ
素敵な食器で運ばれてくるドリンク。
やはり…20代の頃にタイムスリップしたような
気分になります。
【お店はもう、どれ位になりますか?】
【かれこれ40年近くになります…】
【そう、ですか?昔、よく仕事前にここに来ては
自分時間を愉しんでいました】
時が経過し
未だに懐かしむ事が出来る場所があることが
私には
とても幸せでした。
以前は珈琲は、飲めなかったので
アイスティばかりでした。
朝のモーニングは飲み物を注文すると
イギリスパンが50円
で食せて、今のコメダ珈琲のような
システムでありました…
大きめのイギリスパンに、バターがしっかり
塗ってあり
朝食にはもってこいのセットです。
出勤も、バタバタ出勤するのではなく
ゆっくりと、時間に余裕を持ち
自分にも余裕を持ち
気持ちを整えて仕事をする事が大事だと
そう、思っていました…
(o^^o)
【シャンソン物語】
永きに渡り愛されているからこそ
同じ場所に存在できるのだと思います。
七日町も、あの頃の全盛期を知っているだけに
なんだか淋しい限りです…
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2023.08.09：
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☆ 今年の夏は暑い！暑すぎる夏 (@_@)☆
しっかし、毎日猛暑の山形県！
今年は暑い
熱中症アラート発令の日々で、身体が、
ダルダルになる方 続出中…(>_<)
お盆までに確実に暑いのが週間天気予報では、
すでに
確認できます。
全く気温が下がらない…
昨日は、雷を伴う久しぶりの突然の雨に
驚きましたが
雨があがったら、蒸し暑さ復活…(+。+)ｱﾁｬｰ
車を洗車しようと思っていましたが
一気に綺麗になってしまい
ある意味ラッキー！(^o^)
皆様…とにかく、体調管理を怠らず
御自愛下さい。
体調の乱れは、
秋には、思わぬしわ寄せが。来てしまうことが
ありますから…(o^^o)
充分に水分を取り
あまりクーラーを低めに設定することなく…
やはり こんなに暑い日は
蔵王に、逃げるのが一番…
先日
下界は、35度
蔵王に行った27度
8度も違う温度差に驚きました…
自然がもたらす癒しの風や
景色は
それだけでカラダの回復力が、
向上しそうでした。(^o^)
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2023.08.07：
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☆シワを改善したいのなら…(^_-)☆
毎年必ず年齢を重ねていく、その肌は
手をかけていかなくては
必ず老いて行きます。
面倒くさい！なんて、言っていたら
もう、その時点でアウト…です。(+。+)ｱﾁｬｰ
日々の積み重ねで見た目は変わって行くのですから…
身体もそうです。
太り出すのは急に太りだしはしません。
少しでも体重が増えた時に
気をつけることをしなければ
ボンレスハムボディになりかねません。
体重の重さは年齢を重ねれば
重ねるほど
膝や腰を痛めていく原因の一つとなります。
(+。+)ｱﾁｬｰ
お肌のシワの改善は
とにかく素肌に潤いを与えることにあります。
夏は、汗をかくからメイク出来ないと
言う方が、いらっしゃいますが
汗をかけば
肌はふやけます。
紫外線を通しやすく
シミの原因となります。
そして夏場お手入れを疎かにしてきたツケは、
秋口に現れ
冬になれば確実に肌が昨年とは違ってきます。
(||゜Д゜)ヒィィィ!
シワがシミが…
と言う前に積極的なお手入れをしなくては
アウト！
数年前と同じ化粧品を使っていても
肌は追いついて行かないことが
少なくありません。(>_<)
額のしわ、眉間のシワ 目の下のシワ
ホウレイセン…
全てお手入れ次第でいくらでも
なるべく老化を防ぐことは出来るんです。
(o^^o)
諦めないでください。
今からしっかり行っていきましょうよ！
まだまだ間に合います。
自分に合ったお手入れ方法を知れば！
眠れる森に御相談ください。
ご自分の肌を改善しようと思った時が
そこから
改善のチャンス
変化のチャンスです。
(^o^)
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2023.08.06：
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☆山形花笠祭り の 前夜祭(^_-)☆
昨日、4日は 11時から19時まで
花笠のパレードが行われる場所にて
【花笠観光物産市】が、行われていました。
(´▽｀)
気温上昇に伴い暑さもMAXで
冷たいモノが売れまくっていました。
両端に店が設けられていたのはもう、過去の話なのか?
数年前からは
東を向いての店舗展開のみ…
通路を確保する為なのか?
植木祭りのようになんだか淋しい店舗数であります。
ただ、東を向くことにより夕方からの
西日を避けることが出来るので
東を向いてのテント配置はベストと言えます。
(o^^o)
ビールや
お酒関連が販売されていてそれなりの時間が
訪れる夕方にはきっと
忙しくなりそうな雰囲気でありました。
暑い夜には
呑める人にとっては最高の場所が
たくさんありました。
今日から
県外の人も続々山形入りしているのでしょうか?
全ての祭りやイベントが全国で
まともに行われている現状なので
多くの方々が山形に訪れて欲しいと
思いました…
近隣の駐車場もすでに11時で満車！
早めに行こうと思いましたが
逆に
2時間位ズレて行ったほうがすんなり
駐車出来たかも知れません☆
(^_-)
しっかり歩いて見てきましたが
なんだか
涼しげなカフェに何度も
入りっぱなしで
そちらで、過ごす時間の方が長かったかな…
(^o^)
山形市南��2-1-8
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2023.08.05：
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☆さくらんぼ 佐藤錦 1512000円なり(+。+)ｱﾁｬｰ☆
今ごろ思い出しましたが
東京大丸デパートに行った時に
えーそれは、誰がお買い上げになるんですかぁ?
と、目を疑うプライスのさくらんぼが
販売されていました。(>_<)
151万2000円ですよぉ！
車が買えます！
それを
【山形のさくらんぼが入ってきましたよぉ
151万2000円です。
いかがでしょうか?
カードもご使用いただけまぁ〜す】
と
大声で、販売していたのには
度肝を抜かれました。
(@_@)
その回りのさくらんぼだって
2万や3万する…
実際2万のさくらんぼが簡単に
目の前から、姿を消したので
東京は、凄い！
と思いました。
その、1512000円のさくらんぼが
売れる瞬間を見たかったですがねぇ…
東京は、
なんだか欲望が渦巻く世界だなぁ…
(+。+)ｱﾁｬｰ
このさくらんぼが
最終的に幾らで購入されていったのか?
知りたい…
(^o^)
山形市南��2-1-8
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2023.08.02：
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☆やはり…身体の免疫力が大事と実感(^_-)☆
身体が弱まっていれば
直ぐにウィルスが簡単に入り込み
避けることが出来ずに
病になってしまいます。
暑いからと言っていきなり空調を
快適温度以下にし
部屋から出た とたん
または、外に出た とたん
身体に熱気ムンムンの
ストレスを起こすぐらいの寒暖の差は、
身体に悪いような気がします。
(>_<)
今年自宅では
クーラーは夜に寝る際に
まだ、1回しか使用していません。
窓を開け放ち
換気扇をかけ、扇風機をかけ
アイスノンを準備して
就寝に向かう際には
一つずつ、それを消していきます。
まっ、アイスノンと扇風機を使い
特に体温を下げるための部分と言われる
手首や足首
首、あたりを集中的に冷やし
快適に眠れる！(o^^o)
グッスリ眠れて
快適に起きられます。
忘れてはいけないのは
お腹は、絶対に冷やさないように
しっかりカバー.…
新型コロナ感染症が 流行り出してから
【身体の力】に、注目するようになり
とにかく【醗酵食品】…【乳酸菌】を
体内に取り入れることを積極的に3年間
私は行ってきました。
発酵食品は日本独自の日本に於いて古くから
伝わる健康のための食文化です。
(*'▽'*)
マスクをしているから
ワクチン接種をしているからと言って
コロナ感染は、完璧に防ぐことは出来ないと
思っています。
除菌、除菌とひたすら
その、行為に及んでも
所詮は身体に免疫力が、無ければ
新型コロナにも感染はするし
様々な病にもなります‥
もともと
生活していれば
たくさんの多少なりの菌がそこら辺に繁殖していて
その菌を排除ばかりするのではなく
いつの間にやら
菌をカラダに入れながらも
その菌に立ち向かう
【やられない身体の力 免疫力】を
備えるしかないのだと
個人的に思います。
(´▽｀)
自然界にある綺麗な空気を普通に身体に取り組み
4年前の状態に社会全体が、早く戻ることが
大事です。
スーパーに行くとレジの方々が
ビニールの手袋を未だに
していて
その中は、蒸れて汗をかき…
大変な状態になっているようです。
なんだか、見ていて
可愛そうです。(+。+)ｱﾁｬｰ
いつまでぞんなことをさせなくてはならないのでしょうか？
いつになったら4年前に
戻ることが出来るのでしょうか？
100年近くコロナは続くと思います。
インフルエンザも、すでに80年が過ぎますが未だに
ワクチンを
接種している状態です…
マスクに関しては自由、個人の意志に、任せる…
となっているわけですが
…
一刻も早くマスクの無しの日常に、私は
戻りたいです。(´▽｀)
マスクの無い日々、それが普通の日常で
新型コロナが、
増えた！
減った！などと経済をもう、
振り回されたくありません。
免疫力を高めて
早くマスクを外そう…(´▽｀)
そして、今までの日常を
早く
取り戻そう！
山形市南��2-1-8
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2023.08.01：
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☆月山御縁年の年に…(´▽｀)☆
今年の月山登拝は、12年に一度の
うさぎ年の
御縁年のありがたき年でありました。(o^^o)
いつものように真夜中2時ぐらいに
あかつき登山を致しました。
朝に訪れた御来光が眩しすぎて
ギラギラ、輝く光に包まれながら
山頂のお社を目指しました。
しかしながら
残念な事に
9号目を過ぎてさらに、足を進めようと
険しき道を登っていったら
恐れていたふくらはぎの痙攣…
(+。+)ｱﾁｬｰ
しばらくすると治るのに足のあっちこっちが
痙りだしてぇ…
一歩も歩けなくなりました。(T.T)
他のメンバーの方々に
ご迷惑をお掛けすることは
できないので
泣く泣く、ひとり下山しました。
今回は8名
7名の皆さんは
山頂を目指し
私は無事にもと来た道を
8号目の駐車場を目指し
ゆっくり歩いて行きました。
(T.T)
足がとにかく言うことを利かない…
毎年
もしかしたら
こんなことになるのではないか？
と恐れていた事が
遂に起きてしまいました。
下る際に
すれ違うにも うまく避けられないぐらいに
なっていた私に
【どうしたの?】
と見知らぬ人が次々に
声をかけてくれ
【水分取ってる?、薬飲んだ?】と
気遣ってくれます。
【足がつる人の漢方薬持っているからあげるからぁ】
と言われ
【麻薬の様にきくからぁ(o^^o)】と
足が痛かったけれど
その表現に
腹を抱えて笑いました。(´▽｀)
9号目に昨夜はひとりで
宿泊したと言う
千葉からの方が、何も持っていない私に
スキーのストックを貸してくれて
ズーとズーと
下まで話しかけて共に歩いてきてくださった
ナースの方には 感謝、感謝です。
(^o^)
あの距離を不安に押しつぶされながら
一人で、下山するには、
絶対に無理な話でした。
(>_<)
見ず知らずの方にたくさんの親切を受けました。
【水は普通のでダメだから
熱中症用の持ってるかな?
あげるからぁ…】と言われました‥
毎回、何度も休憩をしながら
降りてくるのに
休憩は1回のみ‥
足のことも忘れ
楽しく下山できたことに
心から、一緒に下山してくださった
ナースの方には
御礼の気持しかありません…
足が痙ったときに
バッグを仲間に、持って貰い
そのまま、私のバッグだけは
山頂のお社目指し行ってしまい
車のキー、スマホ、お金が手元に無くて
車の中で待つことも何もする事もできませんでした。
ペットボトル1本でさえ重く感じるのに
私の分を持参いただき！仲間の方にも
感謝、感謝です。m(_ _)m
山頂のお社に足を踏み入れる事が
できませんでしたが
たくさんの、優しさに
触れました。
誰かが困っていたら、その時には
必ず声をかけて寄り添いたいと
思います。
(o^^o)
山形市南��2-1-8
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2023.07.28：
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