新年あけましておめでとうございます。
いや~、意外にもこんなサイトを
マメにチェックしてくださっていた方々がいたらしく、
新年早々年賀状やメールなどで「最近更新速度が落ちてるゾ!」
とのお叱りを多数いただいてしまいました。
新規一転、気持ちを入れ替えまして、
徐々にですが慣らしていきたいと思いますので、
本年もどうぞよろしくお付き合いくださいm(_ _)m
ということで、
新年の第一発目は以下の宣言から。
「復古版ダイエットプロジェクト」
実は、昨年のダイエット宣言も虚しく、
今もって体重は増え続け、現在も自己ベストを更新中・・。
奥さんのソフティーでさりげないダメ出しも手伝って、
昇る元旦の朝日に誓ったのは、
グッバイ、メタボリック・・カムバック、マイボディー!
・・という訳で、
今日から地味に始めます、ダイエットプロジェクト。
ーーーーー
▼プロジェクト名
今度こそ!肉体改造計画2007
▼目標
1年間で10キロ減量(1ヶ月で1キロづつ)
▼ルール
・毎日朝食と夕食の前に計量。
・1日2リットル水を飲む。
・1日30分のトレーニング。
・夕食のみの食事制限。(19時には食べ終わる)
・ブログで記録をつける。(1か月に1度経過報告する)
▼キーワード
有言実行