今度こそ!肉体改造計画2007
新年あけましておめでとうございます。 いや~、意外にもこんなサイトを マメにチェックしてくださっていた方々がいたらしく、 新年早々年賀状やメールなどで「最近更新速度が落ちてるゾ!」 とのお叱りを多数いただいてしまいました。 新規一転、気持ちを入れ替えまして、 徐々にですが慣らしていきたいと思いますので、 本年もどうぞよろしくお付き合いくださいm(_ _)m ということで、 新年の第一発目は以下の宣言から。 「復古版ダイエットプロジェクト」 実は、 昨年のダイエット宣言 も虚しく、 今もって体重は増え続け、現在も自己ベストを更新中・・。 奥さんのソフティーでさりげないダメ出しも手伝って、 昇る元旦の朝日に誓ったのは、 グッバイ、メタボリック・・カムバック、マイボディー! ・・という訳で、 今日から地味に始めます、ダイエットプロジェクト。 ーーーーー ▼プロジェクト名 今度こそ!肉体改造計画2007 ▼目標 1年間で10キロ減量(1ヶ月で1キロづつ) ▼ルール ・毎日朝食と夕食の前に計量。 ・1日2リットル水を飲む。 ・1日30分のトレーニング。 ・夕食のみの食事制限。(19時には食べ終わる) ・ブログで記録をつける。(1か月に1度経過報告する) ▼キーワード 有言実行
2007.01.03