☆学習ひろば ヨガ教室

  • ☆学習ひろば ヨガ教室

■活動日時 第1、第3木曜日19:30~21:00
■講  師 山川弥生氏(NPO法人国際ヨガ協会トレーナー)
■会  費 月1,000円


誰でも気軽にできます。
身体のゆがみ、くせを直すシェイプアップ効果や、
ヨガの腹式呼吸と心を無にして雑念を払う瞑想を
取り入れることで、自律神経のバランスが整います。
みんな楽しくやっていますのでぜひどうぞ。

見学や期間途中からの参加も可能です。

お問い合わせ)長井市中央コミュニティセンター(2021.04.01更新)
 

2019.04.03:長井市中央コミュニティセンター:[├ 学習ひろば自主教室]

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