■活動日時　第1、第3木曜日19:30～21:00
■講　　師　山川弥生氏（NPO法人国際ヨガ協会トレーナー）
■会　　費　7,000円／年2回　※前期（4～9月）と後期（10～3月）
　　　　　　また、追加教室は1回につき500円

誰でも気軽にできます。
身体のゆがみ、くせを直すシェイプアップ効果や、
ヨガの腹式呼吸と心を無にして雑念を払う瞑想を
取り入れることで、自律神経のバランスが整います。
みんな楽しくやっていますのでぜひどうぞ。

見学や期間途中からの参加も可能です。

お問い合わせ）長井市中央コミュニティセンター（2023.4月更新）