今日は、久しぶりに1kmを本気で走りました。
タイムは4分JUSTで遅くなったなと痛感。
近年でも3分40秒くらいで走ったのに
日々の努力が怠るとたちまち
結果に出て数字に出るなと感じます。
経営も同じく日々の努力が大切で、
もう大丈夫と思った途端に少し経つと
結果が悪方に出てくるため
「継続は力なり」
を信念に持って仕事に望みたいと
心がけます。
さて本題のランニングですが、
実は子供のテストの結果が悪かったため、
勉強の習慣化するサイクルを一緒に
行動して教えようと思い取り組みました。
17時40分から取り組み4kmを走ったわけですが、
1kmはタイムアタックで走り、集中力を高め
ジョギングして19分であがりました。
その後、勉強を30分してからお風呂に入り、
また30分の勉強をして夕食。
最後に30分勉強をして就寝という内容をプログラム化しています。
私も今一緒に勉強の合間にこのブログを打ち込み、
仕事と勉強を一体化して教育にお手伝いをしてます。
『今日の主旨』
走ったり、歩いたりすることは足の裏に血液が
大量に流れるため、血行促進と集中力が上がるようです。
その効果を試すべくランニングと勉強を
取り入れて行動しました。
意外にも子供も集中力を切らさずいい流れが
できたと実感し、この経験を活かして
会社でも小さいサイクルを回して
大きい目標にすぐに届かなくても
日々の細かい動作からチェックかなと
気づきのあった一日でした。
P.S. 実は今日は朝一からサウナや6kmを走り、
既に今日は十分運動と代謝の作業を
したなと思いましたが、
一流と二流の違いは練習量とラジオで
聴き、即実行してみました。
やってみると意外とできるし、
二回目は体が軽くていい感じで走れましたね。
10㎞走もそれほど苦にならないです。
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足の裏と脳の関係
2014.06.30:kg-kikuchi:コメント(0):[菊池幸生|スマイル日記]
仏壇メンテナンスと稲盛塾長
本日は、私の知り合いである長門屋さんのご紹介を致します。
私もあまり詳しくはないのですが、異業種交流会で知り合っている
長門屋さんが仏壇の修繕を行っていたので住み替えや
建て替えなどの方にお勧めです。
また、先日は山形市にあのJALを再生した稲盛和夫さんが
いらっしゃいました。私はその塾生になっており、
いろいろとお手伝いをしながら、書籍に書かれているお話や
考え方をお聴きすることができ、大変そばにいれて
光栄に思えました。
こちらはさくらんぼ狩りの風景ですが、私自身初めての経験で
脚立の上に立った時は危うくほろけそうになりました。
さくらんぼで忙しい時期だと思いますが、本職の人はがんばって
下さい。結構重労働だなと感じました。
最後に稲盛塾長に愛読書の京セラフィロソフィにサインを頂き、
触れ合う機会もあって一生の思い出になりました。
敬天愛人
天を敬い、人を愛すという直分ですが、
この考え方は深く、西郷隆盛がよく言っていた言葉のようで
人それぞれ天から与えられた天命というものがあり、それに
従って生きているのである。
だからこそ、人はまず天を敬うことを目的とするべきで、
人は天が私たちに平等に愛するように他人に対して愛せよ
という『慈愛の精神』を伝える内容でした。
これからもこのような精神を持って人生に取り組み、
従業員の物心両面の幸福を追求し、お客様の満足のため
勉強に励み、がんばって繁栄する経営をしていきたいと思います。
私もあまり詳しくはないのですが、異業種交流会で知り合っている
長門屋さんが仏壇の修繕を行っていたので住み替えや
建て替えなどの方にお勧めです。
また、先日は山形市にあのJALを再生した稲盛和夫さんが
いらっしゃいました。私はその塾生になっており、
いろいろとお手伝いをしながら、書籍に書かれているお話や
考え方をお聴きすることができ、大変そばにいれて
光栄に思えました。
こちらはさくらんぼ狩りの風景ですが、私自身初めての経験で
脚立の上に立った時は危うくほろけそうになりました。
さくらんぼで忙しい時期だと思いますが、本職の人はがんばって
下さい。結構重労働だなと感じました。
最後に稲盛塾長に愛読書の京セラフィロソフィにサインを頂き、
触れ合う機会もあって一生の思い出になりました。
敬天愛人
天を敬い、人を愛すという直分ですが、
この考え方は深く、西郷隆盛がよく言っていた言葉のようで
人それぞれ天から与えられた天命というものがあり、それに
従って生きているのである。
だからこそ、人はまず天を敬うことを目的とするべきで、
人は天が私たちに平等に愛するように他人に対して愛せよ
という『慈愛の精神』を伝える内容でした。
これからもこのような精神を持って人生に取り組み、
従業員の物心両面の幸福を追求し、お客様の満足のため
勉強に励み、がんばって繁栄する経営をしていきたいと思います。
2014.06.23:kg-kikuchi:コメント(0):[菊池幸生|スマイル日記]
配管メンテナンスもしてみては。。
本日は、メンテナンス情報をお届けします。
私も自宅で早速取り掛かろうと思いました。
先日、アフターで「配管が詰まった」
という電話を受けて担当者が行って参りました。
どこにでも発生しうる内容でしたので
皆様の知識の一部にお役に立てれば幸いです。
≪原因≫
洗面所で髪を染めている方のようで
染色剤が固形化して配管を詰まらせたようです。
髪を染めるものはできるだけ
水を多く流してもらわないと
トラップに詰まることがあるので
注意してください。
この配管はなぜこの形になっているかと
いうと下水の匂いが下から上がってこないように
U字型に水を溜める(封水)構造になっています。
そこがつまりの原因になります。
≪対策≫
詰まってしまったら、、、
まずは、突っついて流れが取れるか
確認してください。
次にそれでもダメなときは
パイプ内掃除用薬剤を流し、
10分くらい放置して下さい。
その後、水で流します。
≪予防≫
髪の毛が詰まったり
台所の油の固形化で詰まったりと
要因が多いので、
半年に一度
配管を洗浄することをお勧めします。
私も自宅で早速取り掛かろうと思いました。
先日、アフターで「配管が詰まった」
という電話を受けて担当者が行って参りました。
どこにでも発生しうる内容でしたので
皆様の知識の一部にお役に立てれば幸いです。
≪原因≫
洗面所で髪を染めている方のようで
染色剤が固形化して配管を詰まらせたようです。
髪を染めるものはできるだけ
水を多く流してもらわないと
トラップに詰まることがあるので
注意してください。
この配管はなぜこの形になっているかと
いうと下水の匂いが下から上がってこないように
U字型に水を溜める(封水)構造になっています。
そこがつまりの原因になります。
≪対策≫
詰まってしまったら、、、
まずは、突っついて流れが取れるか
確認してください。
次にそれでもダメなときは
パイプ内掃除用薬剤を流し、
10分くらい放置して下さい。
その後、水で流します。
≪予防≫
髪の毛が詰まったり
台所の油の固形化で詰まったりと
要因が多いので、
半年に一度
配管を洗浄することをお勧めします。
2014.06.16:kg-kikuchi:コメント(0):[菊池幸生|スマイル日記]
ラーメン屋さんの建物構造/キッチン周り
先日、休日に妻とラーメンを食べに行きました。
その際に、目に入ったのが建物の構造表しです。
躯体そのものを表してシンプルにまとまっているなと
感じました。
しかし、断熱は最小限で済ませているようです。
外壁に断熱付きの物を利用している
のだと推測できます。
外周部にこのようなマンガ本棚ができることは
すごくいいアイディアであります。
一般住宅でも、内部の壁をくりぬいて出来ます。
最近は、Facebookの記事を見て
食べ歩きをしておりますが、
色々な気づきが生まれ、
これもいい経験になると
実感してます。
こちらはLIXILショールームにあるキッチン。
キッチン周りを見るとなかなかいいレイアウトがあり、
参考になる配置だと思いました。
これからも常にアンテナを張って
感心ごとを記載して行こうと思います。
その際に、目に入ったのが建物の構造表しです。
躯体そのものを表してシンプルにまとまっているなと
感じました。
しかし、断熱は最小限で済ませているようです。
外壁に断熱付きの物を利用している
のだと推測できます。
外周部にこのようなマンガ本棚ができることは
すごくいいアイディアであります。
一般住宅でも、内部の壁をくりぬいて出来ます。
最近は、Facebookの記事を見て
食べ歩きをしておりますが、
色々な気づきが生まれ、
これもいい経験になると
実感してます。
こちらはLIXILショールームにあるキッチン。
キッチン周りを見るとなかなかいいレイアウトがあり、
参考になる配置だと思いました。
これからも常にアンテナを張って
感心ごとを記載して行こうと思います。
2014.06.09:kg-kikuchi:コメント(0):[菊池幸生|スマイル日記]
バスケットボール
先日は、久しぶりに夜のバスケに参加してきました。
やはり上手い人には叶わないなと実感。
しかし、走り負けだけはしないように
気合いを入れながらプレイしました。
連続出場はキツイですね。
もっと体力をつけないと…。
先日、お客様のお宅に久々訪問。
店舗の様子もなかなかいい雰囲気の美容室でした。
ご興味のある方はお声をおかけ下さい。
やはり上手い人には叶わないなと実感。
しかし、走り負けだけはしないように
気合いを入れながらプレイしました。
連続出場はキツイですね。
もっと体力をつけないと…。
先日、お客様のお宅に久々訪問。
店舗の様子もなかなかいい雰囲気の美容室でした。
ご興味のある方はお声をおかけ下さい。
2014.06.08:kg-kikuchi:コメント(0):[菊池幸生|スマイル日記]