菊池技建｜菊池幸生

本日は、私が取り組んでいる体の自己啓発について
記載したいと思います。



先日は、まるごとマラソンのハーフマラソンに出ました。
その時に感じたのが後半３㎞で足がつり、
水分不足と筋トレ不足が感じたところです。



そこで今回、筋トレのため自宅へ
マシーンを通信販売で購入しました。



早速、昨日来たばかりで組み立てて
試してみたら、以外にらくでテレビを見ながら
できそうだなと実感。



継続して割れた腹筋をつくりたいと思います。
外を走り、中で肉体改造をする試みを実施します。

本日は、ある情報から活用させて頂きまして
結果を出す人のしないことを記載したいと思います。
私自身読んでみてその通りだなと実感しました。

１．仕事を家に持ち帰らない
　　会社を出たら仕事の事は一切考えないように切り替える。

２．不要なプライドを持たない
　　プライドがないと人の話を素直に聞けるので
　　謙虚に聞くことが大切。

３．多いほど良い発想を持たない
　　あれもこれもというより３つくらいにまとめる。

４．部分にこだわらない
　　良い仕事をするには全体を見て仕事をする
　　一部分にこだわりを持ち時間をかけてもトータルで
　　バランスを崩しているようでは意味がない。

５．ゆるさを否定しない
　　ビジョンなどでスタートからゴールまでゆるくイメージする。
　　変更やトラブルも予想しおおまかに描く。

６．手抜きをいとわない
　　要領がいい人は手抜きがうまく大事なポイントを押さえている。

７．見よう見まねを嫌がらない
　　人のいいところは徹底して真似をする。

８．１人でがんばらない
　　組織を利用してまとめることが一番よい。
　　仕事ができない人ほど個人プレーをする。

９．時間に追い立てられる仕事をしない
　　仕事は期限ぎりぎりにでやるといいものができない。
　　常にゆとりを持って行動する。

１０．そのうち、いずれという言葉は使わない
仕事は次から次へと湧いてくる。期限を作って
即断即決が仕事できる人の条件である。

解説は私なりに長い文章を読んで解釈を入れました。
なかなか納得いく内容であると思いますので
皆様の参考になれば幸いです。

弊社でも新たなことをたくさんやっていますが、
やらないことも決めないとできる容量がいっぱいに
なるのでそれも同時に話し合うよう勧めていきたいと思います。

先日、ある会合で屋上庭園付の住宅内覧会に
参加してきました。

大変魅力ある空間で開放感が素晴らしいなと
実際に住宅で見たのは初めてで
感動してきました。

収まりなど不安要素はあったのですが、
色々とコスト面や雨仕舞い、積雪など
気になる点をお聴きできて参考になり、
今後の提案にも役立てて行こうと
思います。



パラペットの立ち上がりの高さや
排水の凍結処理などを心配しましたが、
どれも解決していたので私の不安要素は
価格の詰め作業のみになるかと思います。

これからご提案していきますので
お楽しみにして下さい。

昨日は、まるごとマラソンへ参加し完走してきました。
弟の学君も参加しましたが、現在互いに大変な筋肉痛に
見舞われております。



私はハーフマラソンは4回目でさくらんぼマラソンで3回
完走しているので、目的に完走は当然で、タイムを気にして
走りましたが、自己ベストがでてうれしかったですね。


（壮行式の画像です。）

これまで1時間36分代～42分が過去のタイムで、
まるごとマラソンはアップダウンが激しいから
タイムはそれほど期待できないと聴いていたため
1時間50分くらいかなと予想しながら走っていました。

しかし、思いの他、周りからの声援と
さくらんぼマラソンと違って、知り合いが
結構いたのでその時に頂いた声が力になって
自己ベストの1時間35分57秒がでたのだと
思います。



　今回はいいペースメーカーを見つけて走れたのですが、
12㎞くらいの地点で追いつけなくなり、
やはり、馬見ヶ崎川沿いの登りが一番
きついでしたね。下りへの蔵王インターが待ち遠しい
苦しい長い3㎞の登りでした。
折り返し地点には社員の木村さんがいました。



降りはその分ペースアップできたのですが、
その体重が18㎞地点で足に負担が掛かり、
残り３㎞でつってきてペースダウン。
最後の1㎞では20人ほど抜かされて
大変悔しい思いをしました。

来年はもう少しロングランの練習を取り込んで
走りたいと実感しました。



またそばやおにぎりなどいろいろな場所に給水のみならず
食べ物が出ていたのが印象的でした。
私は食べられなかったですが。。。

しかし、何と言っても応援の力は励みに
なりました。
知り合いや入居者様のたくさん声を
かけて頂き、うれしさと感謝でパワーがでました。
大変ありがとうございました。

　先日の土曜日、会社のソフトボール後芋煮会のイベントが開催されました。
毎年恒例ですが、今年は久しぶりの天気に恵まれてなかなか
気持ちの良いソフトボールと芋煮会をすることができました。



私は５打数４安打となかなかの好成績でしたね。

ソフトではマジモードの選抜チームの試合も行い、
2回まで０－０の締まった試合運びとなり、緊張感のある
見ごたえのある試合になりました。
結果は３回で３－２の一発逆転３ランでおいしいところを持って
いった非常に面白い試合で盛り上がりました。



今年は、ねぎや里芋を刻んだり、味見をして盛り付けをしたりと
裏仕事を手伝いながらソフトをしましたが、
なかなか100名分の準備には手際よく行わないと
進まないなと感じました。



あまりにもねぎの多さにスピードを重視したせいか
指をすっと傷つけてしまいましたが、
味は大変好評でおいしく頂き、芋煮会も大変盛り上がりました。



その後、米沢に行って業者さんの結婚式に参加してきました。
ご結婚式はいつもおめでたいですね。
今後の幸せを心より祈っております。
再婚で息子さんも参加していましたが
こういうパターンも出てくるのだなと時代の流れを感じました。



テーブルではいろいろな社長さんとお話ができて大変参考になり、
二次会でも若手社長さんと今の取り組みや考え方を学ぶことが
できて、勉強になった一日でした。



さらに、次の朝は米沢にてランニングを５㎞走り
まるごとマラソンまであと一週間のため
出張先でも走り、体調管理に気を使いました。





なかなか気持ちよく走ることができ、
イベントもあるようで弊社の内覧会がなければ
一日滞在したいものだなと感じました。



来週のまるごとマラソンのため今から毎日５㎞のタイムを少しずつ
高めてハーフマラソンに全力を注ぎこみたいと思います。