６月からスタートした
ナチュラルリラックスヨガ
本日、全八回の講座を３名の方が修了し、
ヨガを伝えることを
スタートさせる生徒さんが
増えました✨
ナチュラルリラックスヨガは、
無理せず、あるがままの自分を受け入れることを大切にした内容になっています✨
今ある自分をそのまま受け止め、
どうしたいか、自分で自分の気持ちを感じることを大切にすすめています😊💞
また、小さな気づきになるヒントをいくつかちりばめながらも、
自分の心地いいを、身体と心で見つけていく時間になるようにと開催しています😊
初回は少し動いて、リラックスタイム～✨
だんだんと、ヨガを深めていくことで、
特別な訓練とか、せずに、
いつの間にか、
こんなポーズもできるようになってしまう、
ナチュラルさが魅力です～😃
ナチュラルリラックスヨガ
自分自身の身体と心のバランスを調え、
精神の向上に、オススメと言われています✨✨
どうぞ、お問い合わせ&お申し込みお待ちしています➰☀️
サロンの生徒さんが、出演されます‼️🎀 大好きな大好きな生徒さん💖
会うたびに、キラキラキラキラ輝いていく彼女から、
私が逆にエネルギーをいただいています。
夢は彼女のダンスとコラボすること。
私の娘ちゃんたちのチアの先生をしてもらうこと。
そして何よりも、
彼女が夢を叶えていく姿を見ることが、
私の幸せです～♥
虫よけスプレーづくり講座✨
楽しく、美味しく開催して参りました✨✨ フレッシュハーブティー、最高でした💗🌿 お料理もハーブをたくさん使って下さって✨✨ 冷製スープには、クローブが入っていて、
サラダは、バジルがたくさん入っていました。
シフォンケーキは、ローズマリーで、パンは、手作りで焼きたて😂‼️ 美味しくて、ハーブランチ☀️🍴も！本当に、最高でしたー😆💕 アロマやハーブ、
植物を生活に気軽に、
取り入れる方法を、
お話をさせていただきながら、
皆様と、お話を楽しみました。
飼い主さんに先立たれ、
みなしごになってしまった、高齢の猫のミィちゃん。
二日前に、ペンションあっぷるさんに、保護してもらったそうです。
とても、甘えん坊で、さみしかったんだと思います。
講座の間は、皆さんの近くで、お昼寝をして、終わったら、
甘えてくれて♥️ お利口さんに、ちゃんと待っててくれていました✨
あまりの可愛さに、連れて帰りたくなりましたけど😢
あっぷるさんのご夫婦が愛情をかけていらっしゃるのが、伝わってきたので、
ぐっとこらえて、下山しました✨
飼うことはできなくても、
ご飯やおやつや、何かのかたちで、気持ちをミィちゃんと、
ミィちゃんの里親になって下さった、ご夫婦に示すことができたら…
たくさんのご縁と出逢いに感謝です。
バレーの試合があるんだけど、
どうすればいい？
練習をみんなで遅くまで頑張って、
本気で挑むのに、
いつも負けちゃうの！
本番で力を発揮できなくて。
アロマとか、オススメの香りとかある？？
ヨガのポーズとか！！
というご相談〰️✨(笑)‼️
そうだね☺️
みんな、緊張しちゃって、
周りやギャラリーに、気をとられているみたいだなーって なんとなーく感じて😃
まずは、試合直前に、
みんなで円になり、
合掌して、その手を胸にあて、
目をつむります。
今、ここにいることに集中します。
自分の鼓動は聴こえますか？✨
自分に集中します。
私たちは、バレーの試合に勝利するために、毎日、練習を頑張ってきました。
勝てると、自分を信じ、仲間を信じます。
ファイティングスピリットで、
勝ちます✨
って言って、
手を合わせて、ファイト‼️‼️
みたいな感じで、
目をつむる前に、
レモンやプチグレン、ペパーミントを入れたエアフレッシュナーで、
シュッシュしたら、
いいかも～💗
なんて、軽くアドバイスしたら、
今まで、１度も勝ったことないのに、
準優勝したよ‼️‼️😭😂💟
って嬉しい嬉しい報告がきましたよ😊
自分に集中する。
大切なことだなーって改めて。
今を生きるって、幸せ💟
