忙しくバタバタな日々ですが😆💗
ハーブティーをいただく時間は大切にしています～✴️ ゴツコラ、またの名を（ ゴツコーラ）ちょっと小さなフキみたいな葉っぱ🌱🍀 アーユルヴェーダでは長寿のハーブとしてお馴染みですが、
WHO（世界保険機関）が21世紀の重要薬草リストに加えたことから、世界中の注目を浴びているハーブ🌿
いつもハーブをお取り寄せしているお店でもずっと品薄だったのですが、とうとう品切れでした😂
ということで、
お庭のハーブたちを摘んで、美味しくいただいています～💗 小豆にも最近はまっていて、
お砂糖で甘く似るというより、
水に一晩浸けた小豆をご飯と炊いていただく感じにしています😊
昔みた、海外の歴史ドラマで、
毒を盛られた人を助けるために、
小豆の煮汁を持ってこい❗️ とか言ってて😃
それから、小豆の煮汁を、大切にいただいています✨✨✨ 知り合いの農家さんが、
小豆の煮汁で玄米のお粥を商品化して下さって、
身体が疲れた時や、食欲の落ちている時に、
いただいております💖
今日は、小豆のお粥をいただきたいな～✨✨✨✨✨ と思う日でした😊💞
ヨガは、ポーズをとることだけではなく、
呼吸と瞑想も大切に進めています。
もちろん、リラックスする時間もあります✨✨✨
最初はリラックスできなくて、周りに気をとられて、寝れない生徒さんたちも、
回を重ねる後とに、
ちゃんと寝落ちしていて、
眠りに落ちた生徒さんの寝息がとても愛しいくかんじる
私です～💗
外でヨガをするときは、
鳥のさえずりや、風の音✨自然のエネルギーに抱かれながら、ダイナミックにお昼寝体験を✨
また、室内でヨガする時は、
リラクゼーションミュージックやヒーリングミュージックをかけながら、
アロマの香りやハーブティーで五感に働きかけながら進めております。
６月からスタートした
ナチュラルリラックスヨガ
本日、全八回の講座を３名の方が修了し、
ヨガを伝えることを
スタートさせる生徒さんが
増えました✨
ナチュラルリラックスヨガは、
無理せず、あるがままの自分を受け入れることを大切にした内容になっています✨
今ある自分をそのまま受け止め、
どうしたいか、自分で自分の気持ちを感じることを大切にすすめています😊💞
また、小さな気づきになるヒントをいくつかちりばめながらも、
自分の心地いいを、身体と心で見つけていく時間になるようにと開催しています😊
初回は少し動いて、リラックスタイム～✨
だんだんと、ヨガを深めていくことで、
特別な訓練とか、せずに、
いつの間にか、
こんなポーズもできるようになってしまう、
ナチュラルさが魅力です～😃
ナチュラルリラックスヨガ
自分自身の身体と心のバランスを調え、
精神の向上に、オススメと言われています✨✨
どうぞ、お問い合わせ&お申し込みお待ちしています➰☀️
虫よけスプレーづくり講座✨
楽しく、美味しく開催して参りました✨✨ フレッシュハーブティー、最高でした💗🌿 お料理もハーブをたくさん使って下さって✨✨ 冷製スープには、クローブが入っていて、
サラダは、バジルがたくさん入っていました。
シフォンケーキは、ローズマリーで、パンは、手作りで焼きたて😂‼️ 美味しくて、ハーブランチ☀️🍴も！本当に、最高でしたー😆💕 アロマやハーブ、
植物を生活に気軽に、
取り入れる方法を、
お話をさせていただきながら、
皆様と、お話を楽しみました。
飼い主さんに先立たれ、
みなしごになってしまった、高齢の猫のミィちゃん。
二日前に、ペンションあっぷるさんに、保護してもらったそうです。
とても、甘えん坊で、さみしかったんだと思います。
講座の間は、皆さんの近くで、お昼寝をして、終わったら、
甘えてくれて♥️ お利口さんに、ちゃんと待っててくれていました✨
あまりの可愛さに、連れて帰りたくなりましたけど😢
あっぷるさんのご夫婦が愛情をかけていらっしゃるのが、伝わってきたので、
ぐっとこらえて、下山しました✨
飼うことはできなくても、
ご飯やおやつや、何かのかたちで、気持ちをミィちゃんと、
ミィちゃんの里親になって下さった、ご夫婦に示すことができたら…
たくさんのご縁と出逢いに感謝です。
