「イライラは見通しのなさを示す」

イライラというものは、落ち着きをなくさせるし、相手にぶつけないとたまらないような性格をもっている。
これはイライラが、自分の何か(多くの場合、何らかの欠点にかかわること)を見いだすのを防ぐために、相手に対する攻撃として出てくることが多い。
イライラしたときは、「イライラするのは、何かを見通していないからだ」と心のなかでいってみて、イライラを相手にぶつける前に、見通してやろうとする目を自分の内部に向けて、探索してみてはどうだろう。

(こころの処方箋より)

2006.10.02:反田快舟:[自分を見つめる]

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