さぁ! これからが猛暑です。
夏バテの3原因を知ってバリバリやりましょう
食欲がなくなり、
ビタミン類、ミネラル、タンパク質などの必要な栄養素が不足すると、
夏バテ特有の症状があらわれます。また、暑いからといって冷たい飲
み物をとりすぎると、胃腸が冷えてしまい、胃の働きが低下し、さら
に食欲がなくなるという悪循環に陥ってしまいます。。
敷地を徹底検討して、風通しが良く快適で自然と共生する家作りがまず大事てす。 ………… 感動ホームズ
そういえば「家 相」と「風 水」は風と水と上手に付き合うことてすものね。
◇夏バテ度チェック
次の巧項目に「はい」「いいえ」で答えて、それぞれの点数を合計し、
夏バテ状態かどうかをチェックしてみましょう。
① 夏はどうしても食事をつくるのが面倒になる
② このところ、同じようなものを繰り返し食べている
③ 食事はあっさりしたものやのどごしのよいものばかり食べている
④ 暑いので、つい火を使わない料理が多くなる
⑤ 夏になってから、どうも食がすすまない
⑥ のどか渇くので、ジュースや炭酸飲料などを1日にIリットルくらいは飲んでしまう
⑦ 食欲がないときの食事は、すいかやアイスクリームなどですませること がある
⑧ 夏バテ防止に焼き肉、うなぎのかば焼き、豚カツなどをよく食べる
⑨ 日中は暑いので動く気がせす、家でダラダラと過ごしている
⑩ 汗をかかないように、水分はできる
⑪ 暑さに弱いので部屋はクーラーをガンガンきかせて
⑫ 寝苦しいせいか、寝不足の日が続いている
⑬ 夜遅くまで、テレビを見たり、ビデオ鑑賞や読書を楽しんでいる
⑭ 昼食を抜いて、少し涼しくなる夜にまとめて食べるときが多い
⑮ 夏の晩は、仕事帰りについビアガーデンに立ち寄ることが多い
赤 丸 = 3点
青 丸 =2点
黒 丸 = 1点
それぞれの色ごとに点数を掛け下の数字に当てはめてみてください。
採点の結果
22~31 完全に夏バテ状態です。他へ物や睡眠を見直しましょう
8~21 夏バテ予備軍です。知らずうちに疲れを溜め込んでいる状態です。
0~7 夏ばて知らず。秋口までこの状態を維持しましょう。
HOME > 記事一覧
骨太構造2*6と2*4の違いか゛判る。
画像をクリックしてください拡大して見れます。
いまや地球環境とオイルの高騰で日本の断熱の常識が変わることになります。
手遅れにならないよう最低30年の断熱工事の先取りをお勧めします。
弊社が標準仕様としている外廻りの壁厚140mm2*6の断面図となっております。これは現在の北海道の断熱基準バッチリです。
一般の壁厚は89mm2×4です。1.5倍の壁厚により高断熱性能を発揮します。
2×4工法はもともと断熱性能に優れており2×6は更に性能を高めています。
さらに天井は240mmのブローイングの完璧断熱てす。
お住まいのお客様に「エアコン1台で間に合っているよ」と喜ばれながら、高い評価をいただいております。省エネルギー時代にマッチした建物です。
次世代省エネ基準の1/3~1/4の暖・冷房コストは「日本一省エネ協会会員の当社の絶対の自慢と特徴です。たとえば毎年5万円の省エネで50年での金額はローン計算でいけば250万円以上となり、さらに快適生活つきのボーナスでお得な買い物となりますね
高断熱省エネ住宅 誠実と技術の感動ホームズならではのヒット商品です。
ECOプラス 資料請求はこちら
いまや地球環境とオイルの高騰で日本の断熱の常識が変わることになります。
手遅れにならないよう最低30年の断熱工事の先取りをお勧めします。
弊社が標準仕様としている外廻りの壁厚140mm2*6の断面図となっております。これは現在の北海道の断熱基準バッチリです。
一般の壁厚は89mm2×4です。1.5倍の壁厚により高断熱性能を発揮します。
2×4工法はもともと断熱性能に優れており2×6は更に性能を高めています。
さらに天井は240mmのブローイングの完璧断熱てす。
お住まいのお客様に「エアコン1台で間に合っているよ」と喜ばれながら、高い評価をいただいております。省エネルギー時代にマッチした建物です。
次世代省エネ基準の1/3~1/4の暖・冷房コストは「日本一省エネ協会会員の当社の絶対の自慢と特徴です。たとえば毎年5万円の省エネで50年での金額はローン計算でいけば250万円以上となり、さらに快適生活つきのボーナスでお得な買い物となりますね
高断熱省エネ住宅 誠実と技術の感動ホームズならではのヒット商品です。
ECOプラス 資料請求はこちら
2008.08.02:感動ホームズ:[お知らせ]
野菜シリーズ 第2弾!ブロッコリーのお話
緑黄色野菜のブロッコリーは、ビタミンAをはじめ、ビタミンC、
カリウム、鉄分、食物繊維など、たくさんの栄養を含んでいます。
ビタミンCはゆでると水に流れ出てしまうので、さっと固めに手早く
ゆでましょう。油と相性の良いビタミンAを多く含んでいるので、
油を使った炒め物にすればビタミンCの損失も少なく美味しく
食べられますね。
知っていましたか?ブロッコリーは茎にも栄養がちゃんとあるので、
花の部分だけでなく茎も刻んで使いましょう!
リフォームから新築まで 感動ホームズより
カリウム、鉄分、食物繊維など、たくさんの栄養を含んでいます。
ビタミンCはゆでると水に流れ出てしまうので、さっと固めに手早く
ゆでましょう。油と相性の良いビタミンAを多く含んでいるので、
油を使った炒め物にすればビタミンCの損失も少なく美味しく
食べられますね。
知っていましたか?ブロッコリーは茎にも栄養がちゃんとあるので、
花の部分だけでなく茎も刻んで使いましょう!
リフォームから新築まで 感動ホームズより
2008.07.31:感動ホームズ:[地域レポート]