感動家族の家づくり｜感動ホームズ株式会社

枠組壁工法(2*6骨太構造)だからできる安心・安全なマイホームをお客様へ

新価格　本体施工坪単価/36.8万円税別・(施工坪35坪以上)

高断熱・高気密・高耐震・法令準耐火・オール電化・自由設計

＊本体価格以外の諸費用内訳はコチラからご覧ください。

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「2×6エコな家」の施工進捗写真はコチラからご覧下さい。

毎年、風邪が流行り出すと、必ずかかる人がいる一方で、

いつも元気な人もいます。これは普段の健康管理による免疫力の差。

風邪をひきやすい人は、栄養の偏りや不規則な生活のせいで、免疫力が

落ちているのです。たかが風邪ぐらいと思うことなかれ、こじらせると

厄介ですし、「風邪は万病の元」もしかり。
　
　風邪対策の基本はウィルスを浸入させないこと。それには

「うがい」｢手洗い｣が効果的です。また、人の多いところに出かけるときは

マスクをかかさないこと。さらにウィルスは湿気に弱いので部屋の中が

乾燥しないように加湿器を使って60％ほどの湿度を保ってください。

風邪対策の助っ人、それは「ビタミンC」です。風邪の予防にも風邪を早く

治すためにも「ビタミンＣ」は不可欠です。普段からビタミンCが豊富な

果物や生野菜を食べておくことが大事です。1日の栄養所要量は50mg。

グレープフルーツなら毎日１個食べましょう。

●カーテン・レール●照明器具●アンテナ

●設計費・役所諸費用

●外部給排水(内部給排水は本体価格に含む)

●水道加入金(市町村によって金額が違います)

●地盤改良(地盤調査により軟弱地において補強が必要な場合)

●外構工事(駐車場・ﾌﾞﾛｯｸ・フェンス等敷地内の整備)

●諸費用(ローン・登記・契約・引越・火災保険・等)

●解体費用(特に建て替えの場合)

●防火地域の場合(耐火性の高い建材使用)

●長期優良住宅

●運搬、仮設費

入居までに必要となる別途費用項目は以上となります。

新築住宅はコチラからご覧下さい。

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生活習慣病は運動不足が原因で起こるといわれています。

肥満やメタボリック・シンドロームが増えたのは、食事の問題より

体を動かすことが少なくなったことに原因があります。

30年前と比較しても、体を動かすことが20％以上も減っています。

これを取り戻す意味でも、1日1時間の適度な運動をすることは大事です。

それが無理な人は生活の中で体を動かす工夫をする。このことで

「身体活動量」を増やしてください。

生活の中で身体活動量を増やすためには、まず通勤や通学で歩く。待ち時間や

電車の中では決して座らない。車内でつま先立ちをするだけでも立派な筋トレ。

そしてもちろん、家の中ではリモコンに頼らず、マメに動くことを心がける。
　　
要は生活に「不便」を取り入れる。これが身体活動量を増やすポイントです。

朝４時に起きて仕事を効率的に片付けるというビジネス術がブームです。

朝は頭がもっとも働く時間帯。ダラダラと残業をしたり、徹夜をしたり

するより、朝に集中して取組むほうが、仕事が断然はかどります。

早起きをして誰よりも早く出社。そして静かなオフィスで誰にも

じゃまされず仕事をする。ほかの人が出社してくる時間帯には、余裕で

ひと区切り。これなら、1日のほとんどを午前中に片付けることもできる。

何より、充実感が違います。そしてもちろん、朝の４時起きは健康にも良い。

やっとの思いで出社しても「さあやるぞ！」という態勢にはなれません。

朝のプラス30分は貴重です。洗面、朝食、排便、身支度が余裕をもって

済ませられます。さらにストレッチができれば、なお良い。