ヒンズースクワットが効く
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睡眠障害等で長かったが、退院の日は近いと思う。
睡眠時間はやはり長くないのに『寝腰』とうか、ベットが悪いのか腰が痛い。
母に一時帰宅の折聞いたら、彼女は散歩に加え、朝夜スクワットを合計百回もしてるというのだ。
驚くばかりでは駄目とばかりに、私も病棟ウォーキングと共に、母と同数のそれを朝夜四日目。
高校時代好きだったプロレス、ドリーファンク・Jr.じゃないけれど・・・・
段々スクワットができるようになるり・・・
『寝腰』が治るといいなぁ・・・・。。