早寝、朝の氷道散歩が功を奏して体だけはとても快調になってきている。

ダブついた腹回りの改善はまだ遠いようだが体重増からの後退は数字にも少なからず見えてきている。

小１の息子が昨日二学期終了。身体数値表も同封にて見れば平均脂肪なのである。小学校へ片道２キロ、少食でこれなのだから・・・・！

　『運動はとにかく大事と再認識だ！！！！！』

そろそろ散歩したいのだが、長男は冬休み。これから次男の保育園も油断して妻は、流石に日々の疲れで起きれぬようだ・・・・