七月末かウォーキング中に不用意に足首を捻挫。昨夜まで全くといっていいほど運動していなかった。
整骨院にはまめには通い、徐々には回復に向かっているのだが。
何と体重が増えスラックスが閉まらなくなるまでに。
それも理由で今まで思っていたことをやっと実行した。
足首に負担のかからぬサイクリングだ。
ウォーキングのコースを二周で四十分ぐらいか・・・。


十七日も続けてチャレンジ。体重は変わらぬもスラックスもなんとか入るような気がする。
電灯と反射板がない夜間用ではない自転車の為、それらを早く購入しようと思っている。

ヤフオクで買ったＤＶＤプレーヤーをを重宝している。
車載したり、就寝時など大活躍だ。ＬＤ電子（韓国）の製品でこれといってデザイン製の秀逸さはないが、日本製に同じデザイン製の信頼が最近持てない私だから五十歩１００歩というところだ。
故障も２年近く経つが問題はないよだ。

調子の乗ってＫＡＲＡの輸入盤を買った（最近２枚）。ウォン安円高が原因か？届いた写真のニューアルバムは特典付きで送料込みながら１６００円、本当にお手ごろだ。包装も完璧でしっかりしているのだが・・・・。

以前ＬＰで感じていたが米国版でよくあった、印刷がが日本版より少々それが鮮明でないことが結構あった。
今回のＫＡＲＡの新品２枚のそれもそうがが、少々だが印刷がはっきりしない。又スペシャルパッケーッジなどの包装の精度が甘い。小傷やスレ、左右の厚みが不均衡だったりする。
最近神経質にはならないのだが、ＤＶＤプレーヤーがすこぶる好調で、これから自動車のタイヤなど含めコウリャ製品を積極的に購入しようかと思っている矢先だったのだが・・・・

少しブレーキ掛がかった状態だ。

庶民レベルどっぷりと、中庸な車が今は好き。
アルミよりガン鉄を好むが、今は鉄の高騰か？ガン鉄の値段がアルミと、そうかわりないと聞いた。
私は車の同一メーカーのホイールキャップを、楽しく合わせるのが好きだがアルミホイールというと・・・？
特に国産社外アルミのアジがわからない。
国外の一流所、ＢＢＳやエアロダイナミックス、スピードラインなどの取り合わせなら、容易に想像もつくし、それらの美しさも大いに理解できるのだが。
国産社外のそれらには、どうも私には美しさが見当たらない気がする。

営業がずっと続いていたのと、高温もあって夕方にはかなりのバテバテ状態でした、。
・それを救ってくれたのが豆乳、消化系の弱い私には牛乳などに比べ身体に優しく５００ミリ（写真は１０００ミル）一日で飲みほしていました。

・次に効果てき面だったのが、サプリの無臭ニンニク・スッポン卵のもの。
常に中途覚醒で悩んでいる私に、久々に女将が取ってくれて最近それを多用しまず朝に２錠、疲れが夕方になり再燃ならばもう１帖。
完全に寝む気が吹きと飛ばされます。
それが卸価格で買えるから更に有難いのです。

節が完全に変わってもお世話になりそうです！