ごぼうの辛煮、カボチャスープのムース、ゆで卵マヨがけ
ウインナーケチャップがけ、カブのシソの実漬け、チラシ寿司ごはん(別)

今日の体重45.4kg(食事前)。
先週から45kg台を抜け出せません。

昨日のフィギュア見ていてまおちゃんの無駄肉のない体型
女性から見ても惚れ惚れしました。

まおちゃんと誕生日が同じなので他人とは思えず
親近感を感じながら応援しています。

まおちゃんの体型はトレーニングや専属の食事プランナーによって
作り上げられていますが、何でもストイックにやらないと
頂点には立てないってことがあの演技から感じられました。

藤原紀香さんの著者「紀香魂」にも女優や美を極める紀香さんの努力やストイックさが感じられました。

頂点に立つ人はどんな世界でも努力の積み重ねによって作られるものなんですね。

政界のトップたちの努力は選挙の時だけのような気がします。
常に見られる人たちは結果を求められ、そのために努力しているのですね。

努力している時には光が当たらないものですが
その時間が長いほど、質が高いほど結果に影響していくのでしょう。