kuma仙人

バランス

そう、筋肉は必要なのです。<br />痩せたって、お尻とか綺麗な筋肉が付いていないと、骨盤もろ見え骸骨状態じゃいけません。<br />体重は減ればいいってもんじゃないですよ。<br />トレーニングしている人は、体脂肪率は下がるけど体重は減りにくいんじゃないかな。<br />俺の場合は、脂肪がかなり付いてたから、まだまだ燃えてます減ってます。だんだん腹筋の姿が見えるようになってきたけど、肩あたりが寂しくなったみたいな感じですよ～（笑）

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